分享：民子  2017年12月14日

透過一杯茶的沉靜

回歸到內在的覺知

由外向內

如實的面對

此心依循

淡、緩、靜、止、觀、行

於日常，乃至

遍及生活中的每一處

專注覺察

了知

自己能力不足

與內在的心緒實境

願

回到生活實境上

自我覺照，做到

毫無遮掩的看清自己

有何能力與其不足處，繼之

續修內功致內外得圓滿