朋友聊聊：為什麼減重會卡關？ 很多人去減肥診所，吃得很少卻發現體重卡住不動，甚至稍微放鬆飲食就會回彈。原因往往是肌肉流失過多，基礎代謝率隨之下降，身體變成容易囤積脂肪的狀態。這時候如果只靠「瘦瘦針」(...

為什麼會選擇口服版的瑞倍適？ 在減重門診裡，常聽到患者說自己怕打針或工作排班不固定，導致難以固定每週注射時間。瑞倍適是口服型 GLP-1 藥物，模擬人體飽足激素，讓大腦感受到「我飽了」的訊號，同時延緩...

朋友聊天的開場：我真的需要減重嗎？ 前陣子跟好朋友聚會，大家都在聊最近的減重門診。有人說每天算熱量很累，有人抱怨運動時間根本抽不出來，我聽了之後才發現自己也屬於「吃得少卻體重卡住」的族群。於是我開始搜...

為什麼會想到加入長效型生長激素？ 在閱讀了減重醫學的相關分享後，我發現許多人在使用瘦瘦針快速減重時，會同時失去相當比例的肌肉，導致基礎代謝率下降，停藥後體重容易反彈。長效型生長激素（例如 Sogroy...

上週跟朋友逛完新開的減肥診所，她直接問我：「要不要一起打瘦瘦針？」我笑著說還是先了解一下再決定，結果她把診所的宣傳單遞給我，裡面寫滿了「一針瘦15%」的字眼。看完之後，我把資訊整理成這篇懶人包，想跟大...

為什麼我會選擇週纖達 整理資料後，我發現週纖達每週只需施打一次，能模擬人體飽足激素GLP-1，直接向大腦傳遞「已吃飽」訊號，減少食慾。對於工作忙碌、常忘記吃藥的我來說，這樣的用藥頻率相當友善。 週纖達...

最近在減重門診看到不少糖尿病朋友問：「我有血糖問題，還能打週纖達嗎？」整理資料後發現，這個問題其實有明確的答案：只要符合醫師評估的條件，糖友是可以使用週纖達的。以下先給出結論，再說明背後的機制與注意事...

為什麼會想試打瘦瘦針？ 我在減重門診第一次諮詢時，醫師說我的BMI已經超過標準，而且飲食控制已經卡住好幾個月。醫師介紹了目前最常見的減重針劑——週纖達（Wegovy）與猛健樂（Mounjaro），說明...

為什麼打完減重針會突然沒胃口？ 剛開始在減重門診接受瘦瘦筆（GLP?1 類似物）時，我常聽到朋友抱怨「看不到食物，根本不想吃」的情況。這其實是藥物模擬人體內的飽足激素 GLP?1，直接作用於大腦的食慾...

開箱小故事：從體重卡關到尋找守肌方案 我在減肥診所的第一次諮詢，體重已經卡住兩個月，雖然飲食控制得很嚴格，卻感覺身體變得軟軟的，甚至開始出現肌肉流失的徵兆。醫師說，這是因為快速減重會把約四分之一到三分...