發現這本書時,第一眼是被書名給吸引,認真看了書的介紹之後 覺得非常有趣!

很特別,作者用淺顯易動的方式 可以跟著蛤蟆先生一步步的探索自己.

但真正讓我想閱讀這本書的原因是

在現在的生活步調以及人們的相處模式

常常會讓人忽略了"自己"才是最為重要的角色,

就會常常聽見憂鬱症,心理生病之類的

但大部分 都是自己把自己所困住了!

文中所提到的

成年後很多的行為,都是從童年時期學來的,

這也讓我想到很多心理方面領域

常常提到的原生家庭,也會讓我反思自己,其實很多事 都是從自身做起.

另外 在書中 作者也介紹了自我狀態的三種模式

這個部分 我也覺得非常有趣 也反覆看了幾遍仔細想想其中的意思

分為:父母狀態,成人狀態及兒童狀態

父母狀態:用挑剔眼光 批評或教育別人

成人狀態:理性,不情緒化的方式來處理當下的狀況

兒童狀態:依賴的方式,無法自己決定

其實 只有在成人狀態時 才是正常狀態, 

想想我們常在哪個狀態呢?

好書值得推薦,與您分享

隨書附贈的小卡

麻媽非常喜歡

從現在的你變成你想成為得自己

必然要經歷行為與態度的轉變

這需要付出艱辛的努力,勇氣與毅力

Dont just dream about your life,live your dreams.