全民英檢2015考試日期初級英文檢定英文發音

2015/11/22 03:20

迴響0

推薦0

引用0

雖說是史上第一部恐怖片，它其實是只有3分22秒長的小短片。1896年在法國首映，電影名為《Le Manoir du Diable》（譯：惡魔莊園。因為科技的進步，現代恐怖電影的聲光效果比起這部電影當然好上太多，但它可是史上首部使用特效、描寫超自然生物的電影，〝第一個〞就是比較偉大嘛。那到底這部恐怖電影在說什麼故事呢？

推薦你試聽可能會改變你一生的英文課：

圖、文／Vogue

Akemi香月明美健美姣好的身材，都是在家自己練出來的。她說：「剛開始我上健身房，後來我知道線上學英文推薦英語教學英語補習班自己的需求，於是現在都上Instagram找運動動作，自己看、自己學。」

用毛巾來平坦腹部

這個動作看起來很簡單，做起來包準你氣喘如牛，連身體到底有沒有平感，都立刻見真章。

工具：一條長毛巾

步驟：

1. 坐在地上，雙腳與肩同寬，並弓起來toeic多益題庫大全美語補習班推薦美語補習班比較。

2. 將毛巾扭轉捲起，左右雙手各抓一邊。

3. 雙手拉住毛巾，平放在小腹上。

4. 開始，雙手拉毛巾快速穿越雙腳至大腿底部，停頓在臀部。

5. 返回，將毛巾從臀部再繞過雙腳回到小腹上。

6. 這樣來回15次共一組全民英檢初級題庫英文發音英文家教全民英檢報名外籍英文家教台南英語家教。學英文美語補習班英語夏令營2015

7. 每次練習可以做三組學英文的好方法家教家教網，共計45次。

藉由小腹撐起坐姿，並透過毛巾來回穿越的力道，就可以輕鬆瘦小腹了。

後踢腿來翹翹臀

女孩子想要穿緊身褲或是貼身裙，除了完美曲線之外，重點就是要翹翹臀，讓你的所有角度都是亮相的角度。

工具：沙袋，各一公斤，可綁在左右雙腳上。

步驟：

1. 站立後，向前趴下，用雙手撐住上半身。

2. 身體呈現漂亮的拱形。

3. 開始將雙腳向後抬起，抬得越高越好。

4. 右腳，抬15次。線上學英文比較英語村英語教學學英文看電影學家教網英美語文補習班>全民英檢2015考試日期初級英文檢定英文發音

5. 左腳，抬15次。

6. 抬腳時要將腳整個伸直拉長。

（影片示範請看VOGUE.com）

※圖片：CHWEN PYNG LIN

延伸閱讀

Akemi簡單毛巾操，練出平腹翹翹臀

如何避免無止盡地尋覓甜食？陽光名模王心恬５大健康祕訣

9位曾因外表而被批評的全球知名女性如何面對輿論、找回自信

※更多精彩報導，詳見《VOG語言訓練中心台中英語補習班台中英語家教UE網站》

※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。線上學英文會話美語補習班英語夏令營2015

啤酒竟無法獨自喝？全民英檢考試外籍英語家教外籍英文家教海尼根新發明

秋冬LOB頭睡不飽女星造型正夯

外柔內剛的吉野家總經理蘇嬉螢

日本美容界公布美魔女逆生長秘訣

吸出2大盒塵蟎伊能語言學校台中英語家教台中英美補習班靜差點瘋掉

限時3天！盧亞香水買一送一

成功減重者告訴你外食不過量秘訣

HELLO KITTY J-BUBU..

孫儷最近的新寵是---皮拉提斯

萌翻！蘋果西打教你念線上學英文免費線上英語高中英語聽力測驗模擬試題 Nutella

修杰楷《家族旅行》微電影超感人

一秒變身帥氣韓妞的頸鍊

電動車大戰！但看台Gogoro的對手

絕對讓你逆生長的多益考試時間2015 美語補習班比較美國語言學校費用4大行為