男子注目

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底下是男子注目的內容簡介

本書的著眼點在於透過學習簡單而具有即效性的「魅力聚焦57祕技」，藉以塑造出正面的個人形象及獨有的特色，使你能在職場上無往不利並獲得極大的成功。

如果將一個人視為商品來看待的話，那麼吸引眾人目光的「聚焦技術」便是提高該商品價值時最為重要的附加工具。

過去在商業職場中，形象塑造與突顯自我特色等關鍵點經常受到忽略。這是因為形象與特色等詞彙往往趨於模糊，且鑽研心理學、色彩學、禮儀、時尚、肢體語言等領域的專家們所提出的意見也多難化為具體的物相。而《男子注目》便是將上述各種領域整合並加以具體化後所得的精華知識。

今日與過去曾誕生過多位偉大的商業天才的黃金時期已不可同日而語。在大相逕庭的時空背景下，光憑個人的「天生能力」是難以在此競爭激烈的商業戰場中生存的。

因此身處業界中的你，必須創造出無可取代的「個人魅力」並將其附加於天生資質之上，才足夠應付此瞬息萬變的時代。

本書特色

1.在職場上充分展現自我與廣受歡迎的必備教科書
2.男性的一切都是女性注目的焦點
3.
? ★? 從事接待業務的你
? ★? 從事服務業的你
? ★? 從事業務推廣的你
? ★? 目前正在求職的你
? ★?? 身為管理階層的你
? ★ 作為企業家的你
? ★? 想要改變男友或丈夫的女性朋友
符合上述身分的你必讀的一冊！
4.
? ★? 期望業務成績更上一層樓
? ★? 期望自己的好感度能持續上升
? ★? 期望找出提升形象的戰略守則
? ★? 期望成為真正的紳士
? ★? 期望能廣受女性的歡迎
有著以上期望的你必讀的一冊！

作者簡介

西松真子

形象顧問專家。1966年生於京都府。在身為僧侶的兄長影響下，進入佛教大學文學系就讀。後投身於堪稱為自己天職的形象顧問工作，負責展覽會場接待人員的審查、禮儀指導等事項，並鑽研心理學、色彩學等。在2001年開設CARPEDIEM諮詢工作室，本於「雕琢與生俱來的本質來發揮個人最原始的特色」來引導他人展露出個人所擁有的最大魅力，前後約為一千人進行過諮詢作業。

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作者：西松真子

新功能介紹
出版社：小知堂

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出版日期：2008/04/15
語言：繁體中文

商品網址: 男子注目

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《健康123》吃油、吃對油對健康很重要（一）

人體透過飲食攝取各種營養素維持生存及健康，這些營養素當中能成為能量來源的就是醣類、蛋白質以及脂質三大營養素。醣類經醣解路徑（Glycosis）；蛋白質經葡萄糖新生（Gluconeogenesis）產生葡萄糖；而脂質則是經酮體迴路（ketogenesis）產生酮體，在細胞內製造能量。

一般國人的觀念中，認為要多吃主食（即醣類：米飯、麵食、麵包等）產生能量，才能勝任粗重工作，甚至才能供給腦細胞熱能，維持腦神經細胞運作。並且儘量少吃油脂才不會肥胖，膽固醇才不會升高。減油飲食，一直是國人的最愛。

雖然國人普遍認為「油膩飲食會讓人變胖」，但卻常發現「明明已經減油，但體重並沒減少，腹部脂肪一樣地多」。這是因為人體的機制是當大量油進入體內時，肝臟就不再製造脂肪。但採取減油飲食，少吃油吃更多醣類（米飯、麵食等碳水化合物）時，醣類進入體內後肝臟將會把其轉變成脂肪，體內油脂更多，造成肥胖、脂肪肝、動脈硬化甚至糖尿病等問題。

1980年美國推動「低脂飲食」（飲食內容減少油脂，增加醣類等碳水化合物攝取），肥胖及糖尿病人數卻開始攀升，2011年糖尿病病人數竟比1980年未推行「低脂飲食」時增加三倍！只是減油、增加醣類攝取會導致糖尿病發生風險倍增，嚴重危害國民的健康，扭轉長久以來低脂飲食的偏差觀念，實在刻不容緩。後來專家建議應減少醣類攝取量，把脂質攝取比例提升至60%~70%，對人體健康最有益。

油（脂質）是人體不可或缺的三大營養素之一，不僅是體內能量的來源，也能保護細胞、支持大腦運作，並穩定全身神經系統、荷爾蒙及生殖系統的功能。脂質在脂溶性維生素D、A的吸收和運送上也扮演著不可或缺的角色。此外長期限油飲食會引起皮膚粗糙出現皺紋、斑點、很容易老化以及視力減退，會影響消化器官順暢運作、免疫失調、腦細胞反應鈍化，容易疲累，對身體造成重大負面的影響。

（作者劉輝雄京都府立醫科大學博士）

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