益生菌請問媽媽們， 今朝懷孕剛5週，胃一向感到脹氣會有腸絞痛感，食慾不振，有時會噁心想吐 是不是可以吃表飛鳴獲得改良，上網查了良多資料可食用 益生菌改善。 恰好家中有一瓶現成的表飛鳴，想問各位媽媽是不是有同樣的情形。 今天醫生恰好沒看診，好難熬唷 !!!! ------------------------

我自己自己腸胃道真的很差，有腸躁症，一天拉肚子四五次是屢見不鮮，沒有什麼解決的 辦法，每次拉肚子太嚴重去看大夫也只能開藥而已~後來爬一下文發現益生菌有機遇改良 腸胃道的健康就開始測驗考試益生菌了，我選擇的是優沛康的沛然 Profuse Naturals 全效益 生菌液體，會選擇這罐首要是因為攜帶+食用很方便，並且我試過幾款粉狀益生菌，真心 感覺不好吃 https://i.imgur.com/KmdET5a.jpg

益生菌外盒包裝 https://i.imgur.com/UksuGCp.jpg 很小一罐，我外出都直接放包包很便利，裡面是濃縮液生菌液體，吃一次只要5滴 食用的方面可以直接吃或加在水或食品裡面 https://i.imgur.com/lxFW8Lk.jpg 液體有一點稠稠的，不鹹也不甜，但吃進去有一個淡淡的香氣，還蠻好吃的 https://i.imgur.com/uQSedjF.jpg 加在水裡面，水上面有浮一層益生菌，直接攪散喝就好，根基上這款 益生菌加在水裡喝起 來不會有什麼味道 https://i.imgur.com/qdRq7NJ.jpg https://i.imgur.com/4bncMXX.jpg 外出的話加在食物裡 再來最主要的就是食用的效果，先說益生菌根基上沒辦法立刻見效，這類都是要持久服用 的，個人就是照三餐吃，每次都加五滴閣下在食品或水裡。 一開始第一星期還沒什麼感受，到第二禮拜開始才會感受到效果，我之前經常都是一吃食 物就拉肚子，像是早午晚飯後的一小時都會拉肚子1~2次，一成天下來大號會上5、6次， 到了第二個禮拜拉肚子頻率有下降，不會像之前排便都是軟便，入手下手有正常的條狀，到了 第三個星期，拉肚子狀態改良7、8成，除非我嘴賤吃很辣或炸物，否則都是正常的條狀， 一天也從大5、6次變成大號只上遲早兩次 說真的吃這款益生菌改善腸胃真的很有感，大部門人都認為 益生菌是改善便秘的環境，但 對腸躁症似乎結果也蠻好的，分享給大家~益生菌益生菌