飛驒古川自由行住宿
瀉尻飛驒古川自由行住宿
貝加爾湖包車一日遊
曼谷河畔飯店比較 察殿與希爾頓差異
金澤隱世溫泉旅館攻略
曼谷特色泰式料理餐廳
下龍灣遊艇酒店住宿心得

布達佩斯是那種會讓人一再回憶的城市，從多瑙河兩岸的黃昏、漁人堡的白色弧線，到鎖鏈橋下散步的那一刻，風景與氛圍都帶著濃濃的東歐詩意。

我們記錄了跨越匈牙利國慶的煙火節慶，也寫下從布達城堡搭地鐵出發到飛驒古川自由行住宿聖安德烈 Szentendre 一日小旅行的過程與感動。從經典市場、溫泉、甜點，到住宿推薦與車票教學，這些文章能幫助你輕鬆展開匈牙利自由行。

�瀉尻瀉尻� 部落格目前內容包含瀉麻雀機器人尻：

• 【布飛驒古川自由行住宿達佩斯】15天自由行預算紀錄 × 交通 × 飯店精選
• 【國慶日活動】煙火節 × 聖史蒂芬節 × 當地人推薦觀賞地點
• 【近郊推薦】聖安德烈 Szentendre 半日遊 × 手作小鎮 × 多瑙河沿岸風景
• 【住宿評比】實住匈牙利多家飯店 × CP值推薦與住宿心得
• 【文化散步】中央市場、漁人堡、英雄廣場 × 步行路線與地鐵搭配

瀉尻👇 完整文章請點此：
https://lihi.cc/PkTo8

LINE記事本大改版！上傳影片功能4月27日退場 2招照樣免費存

AI摘要文章摘要整理：LINE公告將於2026年4月27日起停止一般聊天室的影片上傳功能，並要求用戶訂閱LINEPremium才能使用此功能。用戶可選擇使用社群記事本繼續上傳影片，建議備份重要影片以免損失。自從LINE推出訂閱制LINEPremium，免費版的許多功能都遭到「閹割」。根據官方公告，於一般聊天室的記事本內上傳影片以及編輯已上傳之影片的功能將在明日（4月27日）停止支援。根據LINE官方公告，在普通聊天室的記事本內上傳影片以及編輯已上傳之影片的功能將自2026年4月27日起停止支援。官方表示這是為了「為確保服務的穩定性並提供用戶更佳的使用體驗」，日本、泰國等國家也已停止支援這項功能。如果用戶還想將影片上傳至聊天室，則需每月花費165元訂閱LINEPremium，只有LINEPremium會員才可將影片上傳至聊天室的相簿。如何繼續儲存影片？不過官方也有備註，於LINE社群的記事本上傳影片的功能可繼續使用，因此也可以選擇開設一個只有自己或少數好友的私人社群，用它的記事本儲存影片。也可考慮和少數好友建立一個聊天室，直接以聊天的方式上船影片，將其作為專門分享影片的空間。另外，許多用戶關心自己已經儲存在記事本中的影片是否會消失，根據官方目前的公告，僅表示將停止上傳新影片及編輯舊影片的功能，沒有提及會刪除既有影片，但也不確定日後是否會調整，還是建議先將重要影片進行備份。精華FAQQ1：LINE為何停止記事本的影片上傳功能？LINE表示停止支援影片上傳功能是為了確保服務的穩定性，並提升用戶的使用體驗。隨著LINEPremium的推出，免費版功能也受到影響。Q2：用戶還能如何上傳影片到LINE嗎？用戶如果希望將影片上傳至聊天室，需要訂閱LINEPremium，每月需支付165元。只有Premium會員可以使用這項功能。Q3：已儲存的影片會不會消失？目前官方公告中並未提及已儲存影片會被刪除，僅表示停止上傳新影片及編輯舊影片。用戶仍被建議備份重要影片，以防未來更改。📌數位新聞搶鮮看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢Phone18Pro配色曝光！「深櫻桃紅」沉穩質感美翻📢GeminiinChrome瀏覽器登台！AI內建、5大功能教你玩跨分頁做圖整合📢三星爆有4款新摺疊機！神祕新機型號現身傳為平價GalaxyZFold8FE📢懶人包／4月就飆30度！開冷氣前2動作有效省電濾網清洗禁忌公開📢Dyson全新Ai掃拖機器人開箱！實測綠光避障＋潔癖級清潔無塵袋超威📢庫克卸任蘋果執行長！科技大咖們曝心聲意外曝川普7年前叫錯名糗事

健康主題館／台灣每5到10人 就有1人腸躁症

現代人生活壓力大、作息不正常，不少人長期飽受腹痛、腹瀉或便祕之苦，但到醫院做抽血、超音波甚至大腸鏡檢查，結果都正常，讓人懷疑「是不是自己太敏感」。醫師指出，這類情況可能是罹患了「大腸激躁症」，俗稱「腸躁症」，雖不會致命，但若不處理會影響生活品質、人際關係等。台灣約每5到10人就有1人有腸躁症，雙和醫院消化內科主治醫師賴雨欣表示，腸躁症屬於「功能性腸道疾病」，也就是腸道結構本身沒有發炎、潰瘍或腫瘤，但腸道運作節奏失調，導致腹痛、腹瀉或便祕反覆發作。與急性腸胃炎不同，腸躁症多為慢性症狀且反覆發作，症狀可能持續數月甚至數年。互動異常腦腸軸作怪腸道被稱為人體「第二個大腦」，腸道內約有一億個神經細胞，數量與脊髓相近。賴雨欣說，大腦與腸道之間，會透過自律神經與荷爾蒙互相影響，因此不少人緊張時會肚子痛、面試前頻跑廁所，都是「腦腸軸」作用的結果。一旦腦腸訊號傳遞失衡，腸躁症患者對腸道刺激就會變得特別敏感。除了腦腸互動異常外，腸躁症也與腸道敏感度增加、腸道菌叢改變等因素有關。賴雨欣指出，部分患者腸道細菌增生後，容易產生大量氣體，引發腹脹、腹瀉等不適；也有人在急性腸胃炎痊癒後，腸道功能未完全恢復，進而演變成慢性症狀。壓力、情緒與作息不正常，也常是誘發或加重症狀的重要原因。賴雨欣說，壓力確實會影響症狀，但腸躁症並非單純「想太多」，而是多重生理機制共同造成的疾病，並非患者憑空想像。患者多重生理機制共病腸躁症診斷主要以症狀為依據，通常會依照國際RomeIV診斷準則評估，包括反覆腹痛、腹痛與排便相關，以及排便頻率或型態改變等。若合併體重異常減輕、血便、貧血、夜間疼痛或大腸癌家族史等警訊，則須進一步檢查，以排除其他疾病。改善腸躁症，先以改善患者飲食與生活調整為主，包括避免吃刺激性食物、建立規律作息，必要時再搭配藥物治療，改善腸道蠕動與腹痛症狀。賴雨欣表示，目前醫學上證據最充足的飲食方式為「低腹敏飲食」，平時要有規律運動、充足睡眠、壓力管理，以及養成定時進食、細嚼慢嚥的習慣，也有助穩定腸道功能。少吃易發酵、產氣食物所謂「低腹敏飲食」，是透過減少容易發酵、產氣的食物，降低腹脹與腸胃不適。低腹敏飲食分三階段，第一階段需嚴格限制4到6周；第二階段再逐步將食物加回，觀察身體反應；最後建立個人化的長期飲食模式。賴雨欣提醒，腸躁症目前雖無法完全根治，但大多數患者透過適當生活調整，都能有效控制症狀。若長期反覆出現腸胃不適，不應迷信偏方或過度追求「排毒」，建議及早就醫，由專業醫師協助找出誘發原因，才能真正改善生活品質。

鞏固和平…鄭麗文今訪陸 自然表述中華民國

國民黨主席鄭麗文今天率團訪問大陸，行程包含上海、南京和北京，並預計十日在北京會見中共總書記習近平。這將是暌違近十年，國共兩黨領導人再次會晤。鄭麗文行前表示，此行將以鞏固兩岸和平為目的，她有把握北京會釋出重大的善意與誠意，成果一定超乎大家期待。歷任國民黨主席赴陸訪問必訪中山陵，也用宣讀祭文、題字落款等不同方式表述「中華民國」，國民黨高層透露，鄭麗文此次也會訪中山陵，表達「會很自然」，「以前怎樣，現在就怎樣」。鄭麗文一行今午由松山機場飛上海，陸方預計由中共中央台辦主任宋濤接機。一行人抵達上海後，將隨即前往南京，晚間宋濤設宴款待。鄭麗文明天將赴南京中山陵謁陵，向國民黨總理、國父孫中山獻花致敬，再返回上海參訪與會見，九日下午轉往北京，預計「鄭習會」十日登場，這是繼二○一六年十一月「洪習會」後，國共領導人再次會晤。被問到這次見到習近平要講什麼？鄭麗文說，最主要講和平，「這不只是講給兩岸聽，是講給全世界聽」。她表示上任黨主席以來，接見許多外賓、國外學者與外媒，深刻感受到他們對台海開戰的擔憂，甚至認為「會比俄烏戰爭還嚴重」；尤其，這段期間中東戰事動盪不安，台海出現和平訊號是好事，大家用和平的紅利，共同締造繁榮美好的未來，這是國民黨要帶給全世界的重要訊息。鄭麗文提到，大家都好奇，她的自信何來？「因為我感受到的就是如此」，國際社會對「鄭習會」高度期待，加上近期國際局勢，她要向全世界證明，雙方都有誠意，和平處理兩岸問題；民進黨塑造兩岸不往來的氛圍，在社會製造寒蟬效應，國民黨內也會擔憂是否會對地方選情不利，但事實上，民進黨近年抓匪諜、鬥陸配，已讓民眾非常反感，此行不一定能立即產生很好的成果，但「打破惡意很重要」。談及國共互動，鄭麗文說，從前主席連戰二○○五年和平之旅，到前總統馬英九執政八年，國民黨秉持「堅守九二共識、反對台獨」，兩岸和平的重大工程跟努力，就是在符合國民黨黨綱及遵守中華民國憲法的前提下，全面推展跟努力，一個負責任的政黨應不斷尋求和平的可能，開創和平的空間，奠定和平的基石，再也不走回頭路。國民黨訪陸團核心成員包括三位副主席李乾龍、張榮恭和蕭旭岑，以及文傳會主委尹乃菁、大陸事務部主任張雅屏、主席辦公室顧問李德維、青年事務發展委員會主委連勝武等人。按照慣例，鄭麗文此行也預計與所到省區的一把手會面，包含中共政治局委員兼上海市委書記陳吉寧、江蘇省委書記信長星、政治局委員兼北京市委書記尹力等人。