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2016/07/17 18:46
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本文經授權轉自：健談

俯臥地面，上半身可用手掌或手肘撐地，下肢可用膝蓋或腳尖將身體撐起，身青年房屋貸款條件及新竹身分證借款體脊椎保持自然曲線，維持髖關節的穩定。

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圖、文／健談

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