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以色列大規模空襲！哈瑪斯加薩領袖遭擊殺 內唐亞胡證實了

路透28日報導，以色列總理內唐亞胡當天說，巴勒斯坦武裝團體哈瑪斯在加薩的領袖穆罕默德．辛瓦（MohammadSinwar）已遭以軍消滅。穆罕默德．辛瓦是去年10月繼其兄長亞雅．辛瓦（YahyaSinwar）之後出任哈瑪斯加薩領袖；當月亞雅．辛瓦於加薩逃亡，最終在一場交火中遭以軍擊殺。以色列媒體14日就曾引述安全官員報導，他們認為穆罕默德．辛瓦已死於13日的空襲。內唐亞胡21日也曾說，穆罕默德．辛瓦可能已遭以軍殺死。【全球熱話題】▪65歲尪斷聯…妻退休買房卻被突襲離婚丈夫一句話揭殘酷真相▪普亭承諾提「和平備忘錄」跳票！川普怒嗆玩火俄方回應了▪65歲退休享清閒？獨居父「像換了個人」兒子半年後返家一幕揪心▪日本躲不掉南海海槽大震！恐致富士山噴發教授：將瞬間退回江戶時代▪第一夫人出面了！傳哈佛拒絕錄取巴倫惹怒川普梅蘭妮亞辦公室回應

健康主題館／你缺鋅嗎？多吃富含鋅的天然食物

鋅是人體必需微量元素之一，若缺鋅，容易導致免疫力低落、性趣缺缺、頻繁感冒、掉髮、疲倦等。缺鋅該如何補充？馬偕醫院營養醫學中心技術主任蔡一賢指出，應優先從天然食物中補充，非必要不建議仰賴補充劑，若有補充需求，則必須先抽血監測體內鋅含量，謹慎補充。鋅有助清除體內自由基鋅屬於二價陽離子，參與組織修復、蛋白質合成與抗氧化反應，有助於減少脂質過氧化、清除自由基，進而保護皮膚與內臟健康。對男性而言，補充鋅與精子生成密切相關；女性在懷孕與哺乳期間則因需求量增加，更需注意鋅的攝取，對胎兒發育至關重要。蔡一賢提醒，若患有腸胃道疾病、慢性病如糖尿病、肝病、腎病，或長期酗酒者，可能會影響鋅的吸收，導致體內鋅含量不足。鋅濃度可透過抽血檢測，正常成人應維持在700至1200微克／每升，若低於500至600微克即應提高警覺，優先透過食物補充，必要時可由醫師評估是否使用補充劑。在飲食來源上，蔡一賢指出，海鮮如牡蠣、貝類，紅肉如豬肉、牛肉，或是黃豆、全穀類、堅果類等食物，皆為鋅含量較高食物。建議牙口不好者，不妨可吃豬肉黃豆粥搭配蔬菜，不僅可以補鋅，又能補足營養。其實，大多數民眾並不容易缺鋅，但仍需注意某些狀況下可能出現鋅不足情形，蔡一賢說，長期仰賴靜脈營養點滴的病人，常會因鋅補充不足，導致嘴角裂開、嘴唇乾裂症狀，外觀類似燙傷。補充鋅劑應先抽血檢查此外，素食者因攝取植物性食物較多，鋅含量普遍較低，且菠菜、秋葵等富含植酸的食物會抑制鋅吸收，應特別留意。蔡一賢建議素食者，可透過黃豆、腰果、杏仁等含鋅植物補充所需。缺鋅的高風險族群，包括早產兒、孕婦、哺乳婦女、發炎性腸道疾病患者、長者、牙口不佳者、無法正常進食或依賴靜脈營養者。蔡一賢指出，這些族群可能需要額外補充鋅劑，但補充前必須先透過抽血確認鋅濃度，不可自行補充或長期過量服用補充劑，特別是部分民眾同時服用鋅與綜合維他命，容易出現攝取過量風險。蔡一賢提醒，鋅會干擾銅與鐵的吸收，若長期補充鋅，需留意是否導致其他營養素失衡，建議在專業人員建議下進行評估與追蹤。富含鋅的食物●豆魚蛋肉類：牡蠣(蚵)、紅蟳肉、肝臟、牛肉、羊肉、豬肉、蛋黃、黃豆。●全穀類：小麥胚芽、胚芽米、薏仁、紅藜、燕麥／即食燕麥片、全麥麵粉、糙米。●堅果類：南瓜子、核桃、腰果、杏仁果、芝麻、花生。（資料來源／馬偕醫院）【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

王文洋案開庭學生妹產子討10億！親職講師示警：你的孩子間「包養文化」正全面入侵

包養示意圖。圖片來源：Canva宏仁集團總裁王文洋被爆透過包養網站與宋姓學生妹交往，甚至誕下一子，女方現身法庭作證，開口索討10億元和解金，王則委任律師應訊，桃色糾紛正式進入司法程序。然而事件背後，不只是富豪與嫩妹的私人糾葛，更引發對「包養文化進入青少年社群」的關注。親職講師趙逸帆指出，SugarDaddy與SugarBaby文化早已滲入台灣年輕人的社群平台與日常語言，從玩笑、到選項，再變成「現實中的快速解法」，這種以青春資本換取經濟資源的價值觀，正悄悄改寫一整代孩子對愛情、金錢與努力的想像。編輯推薦【親密關係】尊重對方的意願，包括拒絕，才是擁有健康關係的真正基礎「兒子是我的！」當愛情遇上佔有慾強的準婆婆為什麼曖昧對象突然消失？超神準10大原因解析男人必學！讓女人上癮的5個親密技巧，對你愛到停不下來想被大叔包養嗎？那些頂端社會的文化，正在走進孩子的視野裡​【想被大叔包養嗎？那些頂端社會的文化，正在走進孩子的視野裡】，以下文章由趙逸帆授權女子漾刊登​這陣子無意間在幾個社群平台看到學生們在聊「SugarDaddy和SugarBaby」，一開始我根本看不懂，後來花了一點時間研究，又一次讓我打開了視野。​這是一個專門促成「包養」關係的軟體，由大學生在影片中介紹，只要滿18歲就可以註冊，登錄自己的資料和照片後，就會有SugarDaddy（大叔）來邀約你，以約會、旅遊、購物為主要活動，每個月也會給包養金，少則7、8萬，多則幾十萬，甚至更多。​大學生在影片中自信地分享自己成為SugarBaby的經驗，並掛保證說這些SugarDaddy很紳士，不會做違反當事人意願的事情。而且還補充說，身旁有很多同學都加入了SugarBaby的行列。我看了一下包養網站的介紹，看到一段話，我真的眉頭都皺了起來：​「包養違法嗎？若用現今的法律來看當然不被允許，但難道沒有包養網站就沒有包養或出軌嗎？答案是否定的，所以說穿了，包養平台是因應這些需求而被創造出來的網站。現在連專屬大學生的包養網站都出現了，況且台灣最大的論壇PTT及DCARD只要討論包養話題，就會上熱搜，且這是最有效率的交友方式，今天上網註冊，明天就找到Daddy的案例比比皆是。包養網最大的優勢是，妳可以在最短的時間內，產生最多量的碰撞機率。對有限的青春資本來說，這真的不失為一種期望值非常非常高的選擇。」​這段話其實透露了三個非常具有挑戰性的價值觀，而這些價值觀正是在網路文化中，潛移默化地傳遞給我們的孩子：​1️⃣只要沒有人舉發，犯法的事情做了也不會怎樣​當行為的對錯只剩下「有沒有被發現」來判定，法律和道德的界線便模糊了。這樣的心態讓人忽視了道德的內在價值，只剩下短暫的利益衡量。​2️⃣網路討論熱門話題，變成了合理化的行為​當某個行為被不斷地討論，甚至變成了熱門話題，往往就會產生一種「既然大家都這麼說，那應該也沒什麼」的錯覺。久而久之，這種行為甚至會被合理化，變得正常。​3️⃣我們聽起來是玩笑，在孩子耳中卻是選擇​當這些話題在孩子的圈子中頻繁出現，甚至被包裝成一種潮流，這種「選擇」就會逐漸滲透進他們的價值觀。原本只是一句玩笑，卻可能變成一個現實中的選項。被大叔包養，從一個玩笑，變成一個文化，最後成為一種夢想，也改變了學生的追求。​這樣的轉變，不僅是現代網路文化的縮影，更是演算法推波助瀾的結果。過去我們以為不會出現在孩子生活中的事情，如今因為網路的加速效應，瞬間就能進入他們的世界。這些內容不僅佔據了搜尋結果，還可能悄悄滲透進推薦系統，甚至成為孩子日常對話中的一部分。今天結尾不寫陪伴策略，讓我們一起來想一想，當你看到青少年在網路上討論包養文化，你會怎麼看待？​如果你陪伴的孩子，手機下載了包養APP，你會怎麼引導？​這些表面看似美好的選擇，往往有著更深的隱藏成本，​我們又要如何讓孩子知道呢？歡迎留言你的想法哦！｢女子漾｣網站上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower