一、做一個新新老人的標準：

八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，

五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。                            

二、老了怎麼辦？

1老伴：

少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。

2老窩：

人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。

3老底：

老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。

4老本：

身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢。更是對兒女們的最大付出和支持。

5老友：

人是社會的。行萬里路，讀萬卷書，閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個“閱”就是要和人交往。

6老來樂：

人到晚年就要永遠保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。

7老好人：

人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼，聽什麼都順耳。 

三、老來俏： 

人到老年適度老來俏，不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。

白髮一經染黑，就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面整潔，容光煥發。

不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道“夕陽風景”，
還利於社交活動，益於身心健康。正如諺語所說“老要時髦少要乖”。

三、老來三不管：

 保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康，應做到三個“不管”。

1.一不管晚輩不節儉：

現在的消費觀念變了，“月光族”、“負翁”成了許多人的生活方式。

2.二不管晚輩不孝順：

在現代社會中，家庭向小型化發展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。

3.三不管社會不平等：
要學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內心也就少一些不必要的困擾。

四、四個差不多：             

到了五十歲，長的醜俊差不多；      

到了六十歲，官大官小差不多；     

到了七十歲，錢多錢少差不多?

到了八十歲，老頭老婆差不多。  

五、老年人養身經：   

1.魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。 

2.母雞燉大棗，常食抗衰老。

3.飯前先喝湯，老了不受傷。 

4.飲食八分飽，百歲不顯老。 

5.動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。 

6.該吃吃，該喝喝，啥事別忘心裏擱。 

7.春捂ㄨˇ秋凍，少生雜病。(春天衣服慢慢減；秋天衣服慢慢加。) 

8.不求虛胖，但求實壯。 

9.不氣不愁，活到白頭。 

10.練出一身汗，小病不用看。 

11.早起活活腰，一天精神好。 

12.勤吃藥不如勤洗腳。