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單張牌：你在嗎？
2020/01/09 00:47
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我們的思緒總是很容易被各種各樣的事物占據了，腦海時常自動播放情節，宛如連續劇一般，停不下來。
那些不斷纏繞著我們的，是我們在意的事，被困住了。
就在當下，你的心思在哪裡呢？
還在追悔著過去，擔憂著未來嗎？
你在還是不在呢？
就是現在！試著把注意力放到當下吧，覺察一呼一吸間的清淨自在，就讓紛亂的念頭消失，觀照本心
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