菠菜含豐富葉酸、鐵質 最適合嬰兒孕婦

卡通裡的大力水手卜派，吃了菠菜，馬上力氣大無窮，這個深植人心的畫面，常讓家長藉此讓孩子吃下菠菜。營養師表示，菠菜營養價值確實很高，含有維他命C、鐵質以及葉酸；最近天氣越來越涼，菠菜逐漸進入產季，物美價廉，民眾可多吃。http://blog.xuite.net/t1cwv33vui5o2gj/blog
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