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便宜又營養的食物
2014/06/24 21:29
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小編為您奉上:【4個秘訣:便宜又營養的食物】

1、提供優質蛋白質最便宜:豆腐、熏香乾、豆漿、青豆、雞蛋;

2、提供維生素C最便宜:青尖辣椒、茴香、鮮大蔥、油菜;

3、提供胡蘿蔔素最便宜:胡蘿蔔、茴香、韭菜、番茄、青柿子椒、青尖辣椒;

4、提供維生素B2最便宜:韭菜、茴香、鮮大蔥、油菜。

打氣養生+宣院關心=我們一起健康生活~ ^‿^

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