金玉良言                  賴連金博士

最近報載一位女直銷商，每天吃五種她所銷售的保健食品，卻在日前突然爆發藥物性肝炎死亡。醫師研判，可能和她長期吃太多保健食品，造成交互作用產生毒性有關，也不排除她體質特殊，肝代謝基因和別人不一樣，所以別人吃沒事，她卻有事。

對於這則報導，個人感觸甚深，國人長久以來，存有許多不正確用藥觀念，如服藥是有病治病，無病強身。國人醫療用藥行為非理性化情形相當普遍，未具備用藥或保健食品常識卻又勇於服用，除造成資源浪費外，更不知付出多少健康的代價。又現今社會上充斥著許多誇大不實的商品廣告誤導民眾用藥及吃保健食品，更甚者導致健康受到藥品及保健食品的傷害，不僅造成錢財的損失，甚至造成死亡，進而造成家庭的不幸。對於不肖業者常以民眾較為重視之效能訴求，強調「科技新發現」、「尖端科技產品」，或是「純天然」…等，常見的有快速減肥、豐胸、壯陽、或可根治慢性病、癌症等，大量製造誇大不實的違規廣告，不但造成民眾金錢上的損失，更可能因誤信廣告而延誤治療危及健康。

由於網際網路之普及，以及有線電視之開放，媒體或網路刊播違法醫療行為、藥物，健康食品、化妝品等廣告之情形日益嚴重，尤賴加強宣導，以導正民眾正確用藥或保健食品之觀念。

對於保健食品的選擇，不宜一次吃下多種保健食品，市售的保健食品為數眾多，根據國外有非常多的文獻研究發現，經日本厚生省核定的特定保健食品美肌油（高濃度活性亞麻仁油酸），它是身體細胞必須使用而不可缺少的不飽和脂肪酸，其具有調控血液循環、免疫、生殖、新陳代謝、呼吸及皮膚系統的機能。在預防保健上，其實您只要吃一種針對細胞營養所需的保健食品，不但可替代多種保健食品，亦可是提供細胞好轉的最佳營養保健食品。

炎炎夏日～預防環境性熱疾病               曾德運

民間有「冬衣等端午節後再收」的說法。剛過完端午節果真明顯感受到氣溫立即飆升，最高飆到攝氏36度。接下來就要面對炎熱夏天的到來，尤其是全球暖化、氣溫不斷向上攀升，大家在力行節能減碳，守護地球之際，請務必留心環境性熱疾病的來勢洶洶。它對健康的危害從輕微到危及生命都可能發生，如近年來每年夏天有多起老農被熱死的不幸事件。為了防制高溫環境造成的熱疾病對健康的危害，我們必須事先加以預防或事後有效處置。

您知道什麼是環境性熱疾病？

人體的正常體溫一般維持在36℃到38℃，當體溫高於40℃的時候，體內原本的溫度調節系統就會出現問題；這種身體對周圍環境的不適應所造成的熱疾病，稱為環境性熱疾病，它的種類包括熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭及中暑等。

您知道哪些對象是環境性熱疾病的高危險群？

一般民眾要防範環境性熱疾病外，對於高危險群者尤其要特別小心，包括：1、75歲以上老人，2、4歲以下兒童 ，3、慢性病患者（如糖尿病、心血管疾病或慢性阻塞性肺病），4、肥胖、脫水或酒癮者，5、高溫環境工作者，6、有中暑病史者，7、可能影響汗腺分泌或其他散熱功能的全身性皮膚疾病患者，8、可能增加體內熱能產生的疾病，如甲狀腺機能亢進或巴金森氏症等，9、運動員。

對於環境性熱疾病應如何預防

1.在高溫高濕的氣候環境中，宜穿著寬鬆而較淡顏色的衣服。

2.避免直接在大太陽下運動或活動

3.避免中午時間在烈日下工作或活動

4.水份和碳水化合物的攝取量務必要充足

5.從事戶外運動或外出工作時，直接暴露在紫外線中，需塗抹防曬液及戴抗紫外線太陽眼鏡。

6.嬰幼兒對熱度比較敏感，在大熱天不要因短時間而留置於車內，以免受到意外的熱傷害。

對於環境性熱疾病應如何及時處置？（資料來源：世界衛生組織）

●熱暈厥、熱痙攣或熱衰竭的患者：

1.應盡快移至陰涼處所，躺下休息，足部稍微抬高，鬆脫身上衣服。

2.意識清醒者可給予含鹽的冷開水

3.熱痙攣病人不可強力按摩或拉扯痙攣的肌肉，以免造成傷害。

4.事後最好能休息1～3天，持續補充鹽分，並避免劇烈的運動或工作。

5.熱衰竭病人則應送醫接受進一步的醫療照護

●中暑的患者：

1.必須盡快送醫，途中盡量將空調開到最低溫度，或將冰袋置放在頸部、腋下和鼠蹊部。

2.身體盡量保持側躺或膝胸臥姿

3.不可自行服用退燒藥或採用酒精拭浴

最後再次提醒大家注意環境性熱疾病，只要事先加以預防，或事後有效即刻處理，可避免對健康造成危害，並盼此一重要保健觀念廣為宣導。

用健壯年歲追求財富  用辛勞財富換取健康  

                                                                                                                  小智

         根據統計的資料，世界上最長壽的五個民族是中國西藏高原人、蘇俄喬治亞人、畢爾卡幫巴族人、祕魯安地斯高地人及漢然族人。經過觀察、探究後，發現他們長壽的原因在於居住的環境和方式，他們住在海拔8000-14000的高地，有乾淨的冰水、河流，使用天然的肥料，沒有土地、工業、水、食物的污染，也沒有人擠人的精神壓力，在這種條件下的人類壽命，可以達到120-140歲。他們的生理狀況，80歲前是青春期，80-120歲是中年，120-160歲是老年，100歲以後仍有頻繁的性生活，50歲的女性仍可生育。

看看現代都市的文明人類，年輕健壯時努力追求名利財富，由於過度的勞累，癌症、腦中風、高血壓、糖尿病、血管硬化等病症隨時入侵體內，再用掙來的財富看病吃藥復健，換取健康。一些企業家、政治家等英雄好漢，大好的偉業遠景，都栽在遺憾的健康上，真是「壯志未酬身先死」。

在醫學的研究上，生命要長壽，就必須喚醒細胞的活力，才能開發健康的潛能。細胞是生命的基本單位，人體中有60兆個細胞，身體部位不同，其細胞的形狀、大小、功能或壽命也都不同。從出生開始，細胞就開始老化或減少，在30-40歲時速度加快，50歲後老化速度更快，身體逐漸失去活動力，一直到生命結束。

雖然細胞的老化是必然的，但是在正確的維護下，身體老化中也可以有健康的活力細胞；如果維護不當，當健康細胞越來越少，無法承受外來的壓力，細胞就開始變性、變型、功能改變，那麼疾病、疼痛就伴隨而至了。

人體內的細胞會逐漸老化，身體會逐漸衰老，但生活方式不當或飲食習慣錯誤，將加速細胞老化，最常見的是：

1.  缺乏營養素（60種礦物質、15種維生素、12種胺基酸、3種脂肪酸）。

2.  自由基攻擊細胞，造成癌症、高血壓、白內障、心臟病等。

3.  身體維護不當，免疫系統衰退，免疫失調，細菌病毒入侵。

4.  在食物、生活品中，使用太多化學添加物。

5.  生長激素、褪黑激素、DHEA三種荷爾蒙失調。

生命身體如果要抗細胞的老化，就必須：

1.  改變生活型態（多運動、作息正常、注意衛生）。

2.  維生素、脂肪酸、礦物質、荷爾蒙的補充。

3.  抗氧化劑的攝取（維他命E、C）。

4.  使用天然的中草藥（要經過醫師指導）。   

本會敦聘中國醫藥大學兼任教授陳昭鈴博士

擔任本會醫學顧問

陳昭鈴博士經歷

美國佛羅里達大學教授

國科會邀請研究講座

中國醫藥大學教授

台中技術學院兼任教授

現任：中國醫藥大學兼任教授

本會敦聘陳淵瑞藥師

擔任本會藥學顧問

 陳淵瑞藥師經歷

高雄市藥劑生公會理事長

高雄市藥劑生公會顧問

高雄市博愛青商資深會1993主席

高雄市博愛青商資深會顧問

金鑫藥業股份有限公司總經理

現職：瑞華保健藥局負責人

美肌油讓我酸擺脫惱人的月經症候群        Tina    

月經症候群是我長期多年的夢魘，每到經期前，胸部不但腫脹，甚且會疼痛，有時會懷疑自己是否癌症上身而不自覺。上網查詢祛除月經痛的藥方或調理身體的補藥，多次嘗試，感覺改善效果不大，月經疼痛每月依然照常，腹部翻攪不舒服產生的煩躁以致影響情緒。

根據醫學研究報告指出，大部分的女性幾乎半輩子每月與她的「好朋友」共度五至十天，月經前兩三天開始會因荷爾蒙的變化，加上月經來潮時子宮內膜剝落出血而引發體內發炎因子前列腺素(Prostaglandin)濃度的提升，造成情緒不穩、頭痛、乳房漲痛、經痛等各種經前症候群(PMS)的不適反應。

以前曾經聽過ㄧ個笑話，朋友說他們家中母女共有4人，家中唯一的男生~老爸，常常戲謔說自己每天都處在颱風眼中，一不小心就會惹毛一位美女『掃到颱風尾』，實在很『衰』。

朋友看我常常經痛無法解決，極力邀請我去聽賴連金博士的健康講座，賴博士說，在中醫漢方中，早有將γ-亞麻仁油酸製成草藥，用於治療腸胃問題、氣喘、咳嗽、傷口的癒合及婦女病上，因為它對於減除女性生理期的疼痛及不適的秘密，就在其所富含的γ-亞麻仁油酸，能擴張血管，促進血循及調理荷爾蒙，緩解經期的不順與經痛，抑制發炎，改善更年期障礙，具有潤澤的效果。尤其日本生化科技日新月異，日本KOWA生化研究所研發之美肌油(γ-亞麻仁油酸GLA）為omega-6多元不飽和脂肪酸，在已發表之國際論文中證實對生理機能的確有所助益，尤其是女性。因為經微生物發酵真菌培養的美肌油(GLA)，可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升，減低情緒不穩、頭痛、乳房漲痛、經痛等各種經前症候群(PMS)的不適反應。

懷著相信醫學研究的心態開始服用，每天三餐中服用二顆，沒想到一個月之後月經症候群真的大有改善。而且γ-亞麻仁油酸對於降低鈣質的流失也有助益，並具有預防骨質疏鬆症的效果，對肌膚也具有修復作用，對女性真是一大福音，現在的我氣色變好變年輕，真是開心。