最近，我根據自己的日常生活經驗，發現了一個很神奇的現象，幸福的感覺是可以製造的。

這要從去年的一個事件説起，有一次老婆剛好要錄音一首歌曲，卻發現她聲音沙啞挺嚴重的; 打電話預約家庭醫生時, 醫生助理說因為疫情的情況, 只能透過網路來診斷，無奈之下只好取消預約; 我上網查資料，發現老婆可能是胃食道逆流 (heartburn); 於是她停止喝咖啡和吃巧克力，再加上少量多餐，她的胃食道逆流改善很多，她聲音沙啞的情況也完全好了。

我自己咖啡癮挺大的，看到老婆停止咖啡後更健康，決定兩天才喝一次；奇怪的現象發生了，譬如，昨天不喝咖啡，今天才能喝；昨天晚上就開始有一些幸福感，心理感覺: "太棒了，我明天早上可以喝咖啡了!"；這種感覺持續十二個小時，直到真正喝下咖啡那時刻，真是有趣！我體驗到一個心理現象 : 先缺乏，再失而復得是一種幸福！