保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的五大重點

隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：

1.檢查保健食品包裝上是否有保健食品標誌及保健食品批准文號。

2.檢查保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號。

3.食用保健食品要依據其功能有針對性的選擇，切忌盲目使用。

4.保健食品不能代替藥品，不能將保健食品作為靈丹妙藥。

5.食用保健食品應按標籤說明書的要求食用。

6.保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。

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我個人對【UDR】日本專利玫瑰晶球益菌酵素(30日入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 玫瑰
• 膳食纖維
• 牛蒡
• 巴西莓
• 檸檬
• 薏仁
• 黑豆
• 紅豆
• 菊糖
• 酵素

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：《UDR》日本專利玫瑰晶球益菌酵素x1盒
  ◆商品成分：寡糖、橘子果汁粉（橘子濃縮汁、氧化澱粉(樹薯)、麥芽糊精、香料、檸檬酸、β-胡蘿蔔素）、氧化鎂、即溶覆盆子果汁粉（砂糖、麥芽糊精、覆盆莓濃縮汁、檸檬酸、香料、檸檬酸鈉、紅甜菜汁、婀娜多色素、梔子藍色素）、檸檬酸、葡萄糖、難消化糊精、玫瑰花瓣萃取物、柑橘萃取物、昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、核桃、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長型南瓜、瓜拿那、綜合益生菌(Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium longum、Bifidobacterium infantis、Lactobacillus casei、Lactobacillus paracasei、Lactobacillus fermentum、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus plantarum、Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus paracasei、Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus plantarum、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus helveticus、Lactobacillus fermentum、Streptococcus thermophilus、Lactobacillus bulgaricus、Lactobacillus acidophilus、 Bifidobacterium lactis、Lactobacillus casei、Saccharomyces cerevisiae、Bacillus coagulans)、甜菊醣?(甜味劑)
  ◆商品容量：每包3000毫克±5%(粉劑)，共30包/盒
  ◆食用方式：每日一次，飯前或飯後食用均可，每日最多1~2包，搭配300CC開水
  ◆保存方式：請置放於陰涼乾燥處避免陽光直射，開封後請立即使用    
  ◆注意事項：
  1. 本產品含有大豆、芝麻、芒果、堅果、奇異果及含麩質之穀物製品
  2. 嬰幼兒、孕婦及授乳婦不建議使用
  3. 生理期間可依體質調整食用劑量
  ◆產地：台灣
  ◆保存期限：三年
  ◆製造日期/有效日期：詳見盒面標示
  ◆營養成分標示(每一份量)：
  熱量：9.2大卡
  蛋白質：0.1公克
  飽和脂肪：0公克
  反式脂肪：0公克
  碳水化合物：2.2公克
  糖：1.2公克
  鈉：2毫克
  每日參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
  ◆食品添加物：甜菊醣?(甜味劑)
  ◆製造商名稱：磐石國際行銷有限公司
  ◆製造商電話：0800-058-236
  ◆製造商地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
  ◆投保產品責任險字號： 1001ML002273
  ◆食品業者登錄字號： F-128753043-00000-5
  ◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
  ◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或拆封即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性
  《食品》

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