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無預警！總統府人令曝吳美紅請辭海委會副主委外傳新職曝光

海洋委員會副主委吳美紅今日突請辭，引發外界聯想是否與藍委羅智強先前在立法院的質詢攻防有關。海委會晚間澄清，吳請辭純屬個人規畫，與立院質詢無關。管碧玲說考試院去年12月9日來商請借將，吳美紅依約到5月20日才提辭呈。吳美紅今天請辭獲准，將在6月2日生效。外傳吳美紅新職是到考試院，仍受重用，將在端午連假過後報到。藍委羅智強4月17日在立院就預算的問題質詢吳美紅，吳未能回答，海委會主委管碧玲當晚在臉書貼文替吳抱屈，強調安排吳赴立院主要是說明行政法人設置條例草案的法制問題，「面對政治性比較高的質詢，對副主委來講，是比較不公平」。總統府網站今天公布海洋委員會副主委吳美紅請辭的人令，消息傳出後在海委會內部引發討論，有基層懷疑吳美紅突然請辭可能與先前在立院遭羅智強質詢有關，但海委會高層說，吳美紅請辭是個人規畫，與質詢無關。記者詢問海委會主委管碧玲「誰會來接吳美紅？新職是考試院副秘書長？」管碧玲透露，吳美紅去年5月20日就希望離職，說好留任一年，考試院去年12月9日來商請借將，吳美紅依約到5月20日才提辭呈。吳則透過海委會高層婉拒採訪，僅低調表示：「這個時候不適合。」具法政背景的吳美紅長年擔任公職，歷練涵蓋陸委會、總統府、行政院等單位，去年5月20日升任海洋委員會政務副主委，為文官體系出身的資深女性官員。此次無預警請辭，時機敏感，外界如何解讀，恐仍將餘波盪漾。

小小一顆竟抵一個便當！「最罪惡早餐」熱量排行榜：台灣人最愛「它」是熱量冠軍

早餐示意圖。圖片來源：Canva你以為燒餅油條已經夠罪惡了嗎？事實上，中式早餐中最驚人的熱量王者，竟然是看似無害的「飯糰」！營養師揭露，一顆傳統飯糰的熱量最高可達670大卡，遠超一份滷雞腿便當的623大卡。若再搭配蛋或含糖飲品，熱量更可能直逼900大卡，一早就吃下近一半的每日建議攝取量。營養師楊婷貽與高敏敏皆指出，許多民眾對燒餅油條敬而遠之，認為是高熱量代表，但飯糰其實更為驚人。主因在於飯糰不僅使用糯米，內餡還常見油條、肉鬆、菜脯與炸蛋等配料，形成「高油高澱粉高熱量」的組合，堪稱隱藏版熱量炸彈。楊婷貽表示，一顆200克的飯糰熱量為670大卡；高敏敏則指出，即使是185克的小飯糰也有616大卡，兩者熱量都高於一份正餐。若你正在減重或控制血脂、血糖，一顆飯糰可能就佔去一天熱量預算的三分之一，必須特別留意。早餐示意圖。圖片來源：Canva楊婷貽在臉書粉專「好食課」分享的「中式早餐熱量圖鑑排行榜」如下：1、飯糰：670大卡/個（200克）2、肉包：480大卡/個（150克）3、蔥油餅：400大卡/個（130克）4、蘿蔔糕：355大卡/2片（115克）5、韭菜盒子：300大卡/個（140克）6、油條：285大卡/跟（50克）7、原味蛋餅：265大卡/份（120克）8、燒餅：260大卡/個（80克）9、饅頭：250大卡/個（100克）10、水煎包：210大卡/個（90克）11、皮蛋瘦肉粥：180大卡/碗（350克）12、無糖豆漿：125大卡/小杯（360毫升）早餐示意圖。圖片來源：Canva高敏敏補充，飯糰所使用的糯米含有大量支鏈澱粉，不易消化，對腸胃功能不佳者而言，可能導致脹氣、腸絞痛。她建議腸胃敏感者早餐可改選易消化主食，如地瓜、饅頭或清粥，搭配豆漿或水煮蛋補充蛋白質，會更理想。專家提醒，一顆飯糰熱量已遠超一份滷雞腿便當（623大卡），若再加一顆蛋或一杯手搖飲，更可能達到900大卡以上，等於午餐加宵夜的總和。早餐示意圖。圖片來源：Canva編輯推薦沒生病身體卻一直出狀況？醫：大腦「扛不住」發警訊！4招關掉焦慮情緒頻尿、尿不乾淨、尿急？醫師揭上廁所的NG習慣讓妳膀胱越來越弱！控糖恐致食慾暴增？最新研究：攝取代糖飢餓感飆升17%5月濕氣重！濕疹反覆發作？營養師推薦5種清熱食物助穩膚抗癢減重控脂者該怎麼吃早餐？營養師建議，選擇早餐時可留意以下原則：1.主食份量要控管：避免雙主食（如飯糰+蛋餅、蔥油餅+豆漿）。2.選低油加工少的選項：減少油炸、重鹹配料，如油條、肉鬆。3.搭配蛋白質與蔬菜：如滷豆干、茶葉蛋、蔬菜蛋餅，提升飽足感。4.飲品無糖化：無糖豆漿、清茶、水皆是首選。5.慢吃細嚼、避免狼吞虎嚥：可幫助腸胃消化、減少暴食風險。看似平凡的早餐，其實暗藏高熱量陷阱中式早餐雖然美味，卻常因份量過大、加工配料多、油脂含量高而「熱量破表」。飯糰這類傳統食物更因結構緊實與隱藏油脂成為熱量黑馬，吃對早餐是減重與健康的第一步，建議養成「看懂食物熱量」的習慣，才能在享受美味之餘守住健康防線。｢女子漾｣愛自己的每個樣子！【女子漾】最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都在女子漾！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

買房在四大科學園區不用怕？專家「只剩竹科撐住」：1區出現拋售逃命潮

最新房價指數曝光：誰快撐不住了？最近政大永慶房價指數公佈了一份數據，我靜靜看了一遍——這不是一張表，而是一份房市生存考卷。尤其是四大科學園區的中古屋價格走勢，已經清清楚楚告訴我們：「沒有基本面的漲勢，終將跌回去。」先說新竹竹科：撐得住的關鍵，是「還買得起」Q2+4.8%→Q3+3.6%→Q4-3.0%→Q1+1.0%去年第四季下修是事實，但今年第一季就彈了回來。原因是什麼？自住買盤還在。科技業薪水依然持續暴漲，台灣證交所公布2024年上市公司員工平均薪資。根據最新數據，瑞昱（2379）以平均員工薪資達475.1萬元勇奪第一（嚇死老黃的數據），年增幅高達50%，一舉超越2023年冠軍聯發科（2454），後者則以463.3萬元位居第二，年增幅為20.5%。排名第三的是日月光投控（3711），員工年薪為448.7萬元，年增幅更高達69.5%，為所有企業中增幅最大。其他進榜前十名的公司還包括祥碩、創意、達發、聯詠、瑞鼎、台積電及聯陽，薪資介於284萬至410萬元之間。瑞昱的員工人數目前約為7,300人以上，聯發科在台灣的員工人數大約是1萬上下，人數快速增長中，提供大量優秀的台灣理工畢業生高薪職缺。整體來看，上市半導體公司員工平均薪資為227.8萬元。不僅薪資高，就業規模也驚人，其中台積電以超過7萬名員工穩坐人數最多寶座，聯電及力成則分別以1萬4千及1萬1千多人緊追在後。這是一群收入增速驚人，人數更驚人的工程師買房大軍，許多新進員工還沒有買房，正準備買房。竹科園區高薪工程師實在太有錢，貸款能力仍強，重點是：新竹工程師最喜歡的蛋黃區3房平車新房，供給稀缺，撐盤力量穩固。只要這群人繼續年薪400萬，房價就還有的撐。我會怎麼解讀這條線？簡單說：如果你是自住買進竹科周邊的蛋黃區產品，你的決定很安全。新竹蛋黃區的三房平車新古房，能控制在3000萬以內，其實早就變成市場上的精華商品，撐盤的不是投資客，而是一群還能「拿出3成頭期款＋穩定供款」的高薪工程師。中科連跌兩季：不是修正，是撤退Q2+3.6%→Q3+3.3%→Q4-3.8%→Q1-1.6%這不是正常修正，是連續性價格回落，市場信心已經鬆動。去年一堆人還在問我：大雅能不能買？西屯會不會跟進？現在應該明白了：中科不是沒有價值，而是「價格漲得太超前，基本面還沒跟上」。台中待售的量太大了，一群投資客瘋狂爭奪出逃的窄門。你問我這區現在能不能進場？我的回答是——自住可考慮，如果你是投資，不要當最後一隻老鼠。南科台南：被錯誤期待推高，如今補跌中Q20%→Q3-3.7%→Q4+1.0%→Q1-2.3%這區的走勢像一個掉隊的股票，本來沒漲、後來補跌，再反彈、現在再補跌。台南近年來被許多建商與買方視為「竹科第二」，但你去問問當地仲介、問問租金狀況就知道，現階段租金投報無法支撐這樣的價格，撐不住的反彈，就是準備下跌。高雄南科：投機者的樂園，也是高風險區域Q2+6.3%→Q3+1.1%→Q4-4.7%→Q1+1.3%這組數據告訴我們什麼？高基期＋高波動＝高風險。漲最多、跌最深、又小幅反彈，這不是市場穩定的訊號，而是「投機盤還沒完全退場+強大地方政府利多建設支撐」。你問我這區要不要買？我的回答是：自住者可以多看幾間再決定，但投資客，這裡不是你能翻倍的地方。這是高風險區，流動性可能隨時枯竭，不適合短期炒作。老黃的結語：真正的房市投資，不是在追「哪裡還會漲」，而是「哪裡具備更深的護城河」。2024年只是房市變盤的開始，2025第一季只是風向球。接下來是關鍵期，買盤承受的壓力主要來自於央行限貸政策，太多自住買家想買但貸不到，而央行打擊最兇的就是投資型買盤，卻不小心誤殺自住型買家。想買房自住的朋友，這陣子真的比較衰，只能多準備點自備款，或者等等看央行願不願意放鬆管制。如果你問我該不該現在買？我會反問你，你是自住還是投資？投資可暫緩，我會建議你把資金拿去股市或黃金之類的地方，可能報酬率會更高。如果你是自住，可以考慮現在去找房仲問問了。◎本文內容已獲老黃房市筆記授權，原文出處於此；未經同意禁止取用轉載。🏠udn房地產-推薦新聞▪不是買不起房、而是租不起！租金指數3年漲7%房客搬走就漲租成共識▪陶朱隱園成燙手山芋？專家估250萬有商機、堅持350萬以上完售要遇都更了▪有房卻過更差！「年薪高也換不了房」問題頻出專家嘆：政策卡太死▪雙貸族人數、金額創新高！專家「房貸寬限期仍要有金流」：理財別變理債▪5700間房子降價！房仲：屋主變了、轉為主動調價中科中古屋竹科台積電南科蛋黃區房產新訊台中大建商驚傳重劃區「1坪跌10萬」！網指1關鍵原因：供給量太大了房產新訊都心回歸？他指少子化會使台灣日本化、香港化：坪數越來越小區域觀測站西瓜搞砸？台北守得住輝達嗎游淑慧嗆市府：不硬起來恐被高雄截胡←上一篇台中水湳蓋大巨蛋房價開炸？房仲點名：這兩塊地一動就準備起飛下一篇→六都5月房市低迷、北高減幅超過40%專家預估：下半年也難回溫