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2019/01/19 06:16

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女子逛賣場「下半身沒穿」被看光！真相讓人笑哭

古代有國王的新衣，現代則有皇后的新褲！國外一名女子日前逛賣場，被捕捉到光著屁股，下半身完全沒穿，大膽行徑讓許多人都嚇壞了，不過仔細一看，才發現是誤會一場，大家得知真相後都笑翻，照片因此在網路瘋傳，引發熱烈討論。

根據英國《太陽報》報導，一名身材肉肉的女子在賣場購物，照片中可以看到她在買東西的背影，上半身穿著黑色背心搭小罩衫，下半身竟是一片光溜溜，連內褲也沒穿，股溝及屁股線條一覽無遺，前面疑似也沒任何東西遮掩，舉動相當大膽，嚇壞許多在賣場逛街的民眾。

▼女子下半身光溜溜。（圖／翻攝自太陽報）

不過仔細一看，原來是新娘和鏡頭之間站了一名女子，她身穿黑色削肩無袖洋裝，露出來的肩膀和手臂「剛好」擋住新娘下半身的禮服，加上兩人膚色接近，看起來才會像新娘的臀部，引起誤會。這張照片上傳不到短短1周的時間，就吸引超過10萬人次點閱，掀起熱議。

（封面圖／翻攝自太陽報、貼圖／Hiking授權提供）

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多一點鈣和鎂！解除疲勞、改善失結婚送禮推薦團購人氣商品眠

礦物質中，『鈣和鎂』都具有安定神經且解除疲勞的作用，同時都具有改善失眠的效果。

(1)鈣：

其主要功能是強化神經系統的傳導感應，具有穩定情緒、緩和緊張焦慮以及改善失眠的作用。

在食物中，牛奶與乳酸品、小魚干、蝦米、綠葉蔬菜及奇異果等都富含鈣質。一般成年人，建議每天攝取一千毫克左右的鈣質。

(2)鎂：

提供許多人體內生化代謝作用的鎂，因為具有調節神經細胞與肌肉收縮的功能，所以同時也能消除疲勞，鎮定精神。

在食物中，核果類（例如杏仁、南瓜子、葵瓜子與花生）、深綠色蔬菜以及香蕉裡都富含豐富的鎂。

一般成年人，每日應攝取三百五十毫克左右的鎂。(*部分資料來源：行政院衛生署食品資訊網)

另外，要提醒大家，若要透過這些助眠食材改善睡眠，要注意食用的「時間點」及「份量」，不要在太接近就寢時間進食太多，避免讓身體在入睡後仍得運作來消化這些食物，導致睡眠變淺，或是避免需要半夜起床如廁，造成中斷睡眠。

依上述睡前飲食原則，筆者在臨床上常就食材的方便性，給予以下建議：

●入睡前一個半小時，可以飲200毫升以內的非刺激性流質食物（如牛奶，含鈣）

●睡前也可以吃一點水果（如富含色胺酸中型香蕉，或含鈣的奇異果）。

雖然多吃一些助眠食材的食物，可能可以改善失眠，不過，睡眠專家都還是建議，如果有長期失眠的話，最好要透過專業的睡眠醫學給予檢查及治療，以免延誤就醫。

本文作者為長庚醫院睡眠中心臨床心理師。本專欄反映專家意見，不代表本社立場。

編按：此文為2010年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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