再看我一眼，再看我一眼，別急著說再見……如詩如畫的淡水風貌，常是畫家筆下的主角，透過不一樣的筆觸技巧、不一樣的寫生角度、不一樣的情感傳達，我們有幸欣賞不同時期的小城之美。感謝揮灑於天、海、地間的畫家們...

望向觀音山，想像富士山   異地開跑的虛擬跑    無法出國參加賽事欣賞沿途風景，不妨來場國際馬拉松虛擬跑過過癮！人生第一個國際虛擬跑獻給了「第十屆富士山國際馬拉松 (富士山マラソンTATTA RUN...

小戴魅力無法擋    在戴姿穎的粉絲專頁瞧見「2021線上舒跑杯」活動分享，為了收藏小戴簽名背心，於報名前一晚緊急邀請熟齡輕慢跑同學與妹夫一同參加 3K健康跑。高CP值舒跑杯果然是秒殺賽事，報名第一天...

今年原訂參加「雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松 / 21.0975K」與「MERRELL 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽 / 29K」，受疫情影響，這兩場賽事皆已延至 2022年開跑。為了瞭解自己的體能與速度，11...

2021-03-28 第一次參加正式活動「2021元宵月光路跑 / 10K健康樂活組」，說不緊張是騙人的。有點 High 的情緒近似出國旅遊前總會有的期待感、新鮮感與雀躍感。和這麼多跑者在平日練習的路...

腳是第二心臟，跑步是所有運動的基礎。 2020年八月中旬參加淡水社大熟齡輕慢跑體驗活動，為了健康與排寒，展開了屬於我的熟齡輕慢跑練習曲。 未曾想過慢跑原來需要學習？為什麼學生時代的體育老師只出一張嘴：...

北市圖借閱流水帳 設計 好感度No.1的網頁設計 : RWD不出槌法則,網站在任何裝置都完美呈現 / Nowill Chang著 資訊視覺圖表 : 讓資料變好看,大數據時代的資料表達術 / Randy...

活到老，學到老，2015年的新目標－學習法文，希望能夠學會簡易生活對話。進入中年前學習第二外語，有種回到國中時代學習英文的新鮮感。第二週學了26個字母的發音，有幾個字母的發音挺難，需常練習才能克服。關...

恍惚近四十年，阿給已從一顆12元漲至一顆35元。對我來說，阿給是早餐是午餐甚至是偶爾想吃的午茶名單。關於阿給的深刻印象莫過於國小時期媽媽自己做的阿給，這是段暖胃的兒時回憶。依稀記得需先拌勻魚漿和絞肉，...

二二八連假與好友相約來淡水走走，躲避蜂擁而至的觀光人潮之時，臨時起意前往 LA VILLA DANSHUI 共享午茶時光，發發呆，吹吹風，看看海。 LA VILLA DANSHUI 的景觀沒話說，餐點...