時時刻刻提醒自己－靜下來。

尤其當事情突如其來時。

平時的生活則避免陷入紛擾及爭辯中。生活多一點平靜，就少浪費一些生命。想提高生活的品質，也是由此開始。

不要輕易的讓自己隨著外界起舞！

當你遇到別人的挑釁、言行衝突、利益糾葛時，靜下來，問一問：我是誰？

我要的是什麼？又有什麼是我一定不要的？能改變多少？值不值得？應不應該？

然後，你會發現，需要自身涉入的屈指可數。

多好！可以快樂的做自己。

保持一顆冷靜的頭腦、開放的心，讓自己的思緒不受牽絆，就更能看清周遭的一切。