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周鴻祎：天賦是在痛苦堅持中積累出來的　　只要你在一些方面做得好，可能就會有人說你在這方面有天賦。當你聽到這樣的話時，千萬不要當真，因為這很可能是他們在逃避，不愿意正視自己不努力的現實。如果說有天賦，那只是在漫長的過程中不斷經歷痛苦，不斷嘗試失敗，不斷學習從而培養起來的。　　比如說大名鼎鼎的喬布斯，他的合作伙伴沃茲說喬布斯從來沒給蘋果電腦寫過代碼，他被趕出蘋果公司后做一個叫NeXT的電腦公司，沒什么起色。1997年他回到蘋果公司，一直到2000年，四年時間里電腦的彩殼該換的也換了，但對Wintel陣營幾乎沒有什么影響。開始做iPod的時候，這個MP3播放器也不是他的主意。我相信這個過程，喬布斯肯定有痛苦的時候，有迷茫的時候。但這個過程并不是沒有價值，當火山巖漿噴薄而出之前，它一定是在地殼下不為人矚目地在醞釀，在積累。　　上一代看不慣這一代，這一代看不慣下一代，于是70后批評80后、90后是“被速度喂養長大的一代”,是渴求成功，不愿意等待的一代。有激情、沉不住氣、魯莽、善變、不耐煩……都成了80后、90后的標簽。我覺得，與其說是某一代人的標簽，不如說是年輕一代的特點。想一想，我們70后二十郎當歲的時候，也被上一代人批評為不耐煩、毛糙、魯莽、不聽話、不成器。　　但是，如果你正好是80后、90后的年輕人，或者你是一個50后、60后，家里正有80后、90后的孩子，那我最想對你們說的一句話是：不管是什么標簽，好的還是不好的，都不要緊，都是老天爺給的，但成長的過程中，就像做互聯網產品一樣，很多事情光有熱情是不夠的，要做成做好，需要不斷的堅持，需要強大的韌性，需要長期關注一些細節。　　前一段時間，我在做《天天向上》節目的時候公布了我的手機號碼，結果每天都會有很多人給我打電話、短信、郵件，要給我出謀劃策，教我說如何一招制敵，打敗百度，干掉騰訊，也不乏一些人給我提一些關于產品的建議。我知道那些一招制敵的大招基本是不靠譜的，你有一個美好的、宏大的意愿，有強烈的熱情，但大多數人只有三分鐘的熱度。如果你真的去干這事，我敢打包票，熱情過后就是煩惱。　　所以，每個人要立下宏圖大志的時候，都應該問問自己，你是不是有這樣的韌性，你能不能堅持下去？大家都打過游戲，打過麻將，可能會樂此不疲地戰斗一整天。但是，如果你是一個程序員，你能不能堅持十個小時，只是偶爾喝喝水，就為了找到一個bug?大多數情況下，一個人坐在電腦旁，呆三十分鐘都受不了了。旁邊的人一開視頻看個電影、或者一玩魔獸，你就不行了。但是，你說你玩麻將能玩一天，你能說自己沒有毅力嗎？所以，看一個人能不能行，先不要看他說了什么，而是先看他堅持了什么。　　不管你干什么行業，如果你能堅持下來，這段痛苦的過程就像喬布斯的那幾年一樣，雖然痛苦，但肯定特別有價值。基礎就是這么打下來的。基礎不扎實，怎么可能邁向更高的台階？很多做產品的人，覺得騰訊的微信做得挺不錯，看張小龍（微信的負責人）的PPT,每個人都很激動。但是人家的內功練了多長時間你知道嗎？你不了解。你的直覺，你的觀察力和判斷力，是需要有基本功的，而不要每天都在說正確的廢話。 抵抗天賦的誘惑 你的天賦，都是你的負擔 總有屬于你自己的天賦分頁：123

你必須知道的，六件小事讓人未老先衰　　　　引導語：注意啦，七件小事摧毀你的身體，讓健康岌岌可危。如今的生活，可謂是“亞歷山大”，許多人都未老先衰了。給自己打個預防針吧，讓這些小事遠離你的生活，健康的生活需要自己來成全。　　　　1、心理失衡　　　　凡是情緒低落，郁郁寡歡，自卑的人，常常感到疲勞，心灰意冷，注意力不集中，工作效率不高，缺少生活中應有的樂趣。由于大腦皮層長期處于抑郁狀態，有害激素隨之分泌增加，抗病能力下降，從而出現衰老的癥狀。　　　　有資料顯示，在心理狀態健康的人群中，到60歲時患老年病者僅占3%，而有消極低沉心理者，到50歲患老年病的大40%。這說明，“憂郁催人老，歡樂變年少”有其道理。　　　　2、飲食失衡　　　　年輕時不注意飲食平衡和合理營養，經常過飢、過飽、偏食、挑食，進餐無規律，無定量或長期酗酒，吸煙，從而導致營養不良或營養過剩，進而導致多種慢性病及老年病纏身和早衰的發生。　　　　3、運動失恒　　　　很多人因為工作和生活的快節奏，以及自認為體力和精力旺盛，故而很少能持之以恒地進行適宜的體育運動鍛煉，因而體質日趨衰退。（人生感悟  www.lz13.cn）特別是很多人到中年后，運動量減少了30%-50%。運動量的減少，往往是人體各部分器官走下坡路的開始，如果每天能堅持運動半小時，器官功能的衰退就會延緩發生。　　　　4、起居失常　　　　良好而充足的睡眠，是保證健康的要素之一。如果因工作或因家庭生活或其它原因而起居失常，長期睡眠不足，就可造成大腦受損和機體組織細胞代謝超負荷運轉而損傷，從而促使早衰。一般來說，中年人的睡眠應保證8小時左右，才能滿足一天生理需要。　　　　5、積“久”成疾　　　　“久坐者傷肉”，是指久坐使肌肉逐漸萎縮；“久立者傷骨”，是指久立使部分骨骼長期處于壓迫狀態，從而導致疾病；“久臥者傷氣”，是指久臥使身體發軟、虛弱，新陳代謝功能衰退甚至紊亂；“久視者傷血”，指長期專注某一事物，使眼睛受到刺激性疲勞，以致傷血耗氣，頭昏目眩等；“久思者傷神”，是說善思是人的靈性，但久思不輟，反而造成神志混亂，甚至誘發抑郁等神經疾患。　　　　6、有病未治，無病未防　　　　有不少人，特別是中年人承擔著繁重的工作、以及生活、家庭、社會等諸多重任，往往容易忽視自己，即使有點毛病也扛著，不去就醫，加上過度的勞累，使健康每況愈下，而出現未老先衰。　　　　編后語：日常生活常遇見的七件事，你遇到了多少呢，看了危害你決定改掉它們了嗎？千萬注意了，情緒低落會讓自己健康受損，要學會如何應對壓力，生活壓力大，我們要學會給自己找樂子哦！分頁：123

致在大學中徘徊的同學　　你們過得好嗎？　　本來這是一封早就應該寫的信，有許多話早應該說，但是我沒有去寫，沒有去說，不是不想，而是我知道你們非常討厭一個空洞的說教者。所以，我在等待，等待你們自己去體會生活，等待你們來自生活的感覺，等待你們對生活態度的反思。這些東西只是一個時間的問題，在一學期已結束的時候，在你們又開始新學期的時候，我覺得，這封信可以寫了，這些話可以說了，我相信你們應該有了和我共同的某種感受，思想應該可以達到一種深度。　　還記得在大學畢業典禮上，某某同學在講大學生活感觸時說了一句話：“大學里出兩種人：一種是人才，一種是人渣。”那么在大學里度過了一段時間的你們，我想問，你是人才還是人渣？如果我沒有猜錯的話，你肯定會回答：我既不是人才也不是人渣，我界于這兩者之間。如果這樣，我覺得：你正在向人渣墮落，你是不是覺得很極端？在這個問題上，我們就需要把它想得極端一點，在已經度過的學期中，你是不是有許多時間都不知所措，有許多時間都在宿舍床上度過，有許多時間都用在QQ上的閑聊，有許多時間都在網絡游戲里廝殺，又一學期過去了，突然發現自己沒有認真聽過幾節課，雖然給你們上課的都是講師以上級別的；突然發現自己沒有認真看過幾本書，雖然大學圖書館里有很多珍藏；突然發現自己沒有學到東西，雖然大學里有很多可以學習的東西。不要說上課聽不懂，不要說教師不關心，不要說對專業不感興趣，不要說學校太爛，墮落不需要理由，只需要借口。　　如果我沒有記錯，你們每年的學費是4000元以上，再加上你們的生活費以及其它費用，大多數可以達七八千以上，你們現在是在大學里求學，是在接受一種高額教育，可是你們父母高額外的投入，在你們身上得到了多少產出？？？　　你們大多數來自農村，或者是小生意家庭，沒有多少有家里有萬貫家財，你們現在用的每一分錢都是父母掙來的血汗錢，甚至是到處借來的錢，其間蘊含著無比的艱辛與對你們的愛，在他們被歲月留下創痕的老臉上，還有一雙對你們充滿希望的眼睛，那一雙渾濁甚至有點模糊的眼睛。　　希望可以變成失望，失望可以變成絕望，但是誰又是這一變化的決定者？　　責任，并不是別人給你的，而是自己思想的成熟內定的，你們都說自己長大了，都說自己成熟了，但我覺得，20歲的你們只是一種表向的成熟，你對父母具有永遠都無法推卸的責任，但是你們卻在無為與墮落當中放棄了承擔的使命。　　一學期后，回到家里過年時，你的父母仍然對你寵愛有加，仍然對你叮嚀囑咐，但是你卻沒有絲毫的歉意。根本不談學習，甚至于不把成績單給他們過目，躲在某個角落里用自己的手簽上來本來由他們來簽的名字。　　騙子，一個毫無責任感的騙子，一個可以成為人渣的騙子，我不想，更加不愿我的學生變成這樣，我一直固執的認為：你們可以成為我的驕傲。　　建造一具事物很難，摧毀一個事物卻很容易，同學們，請牢記并擔負起你們對父母的責任。　　在大學中，許多同學都反映到了這樣一個問題：不知道自己一天到底要做什么，或是做什么都不起勁。這是一個非常普遍的現象，因為你們喪失了目標。其原因如下：　　1.你們考上了大學，完成了你們在小學、初中、高中顯性的終極目標 。 對于許多同學而言，大學是你們最后的求學階段。讀完大學就要找工作，可是這對于已經做了十二年的你們而言仍然顯得那么遙不可及。　　2.大學里面有太多屬于自己的時間，從以前的早自習到晚自習，都有有老師把你們要完成的任務布置得妥妥當當，到現在的沒有任何人給你講你應該去做什么，讓你們覺得茫然不知所措，你們的大多數人缺乏精神的獨立與良好的自控，你們根本無法去把握這些顯得過多的自由。　　3.大學里的教學方式與其它時期的教學方式完全不同。在大學里面沒有任何一個教師會圍繞你們轉，生怕你們沒有學到東西，學不學完全是自己的事，你們已經是成年人了。沒有了以前的反復講解，沒有了以前做不完的作業，你們覺得上課對自己空蕩蕩的，學了又怎么樣，不學又怎么樣？與其讓自己學得這樣辛苦，還不如讓自己過得灑脫一點。　　4.大學里的輔導員與以前的班主任完全不同，以前的班主任什么都要管，就像一個苛刻的保姆，因為他們把你看成沒有長大的孩子，現在的輔導員具體的事情管得少，因為他們把你當成成年人，這一過程中，有一個巨大的脫節，你們在心理上和智力上根本無法完成這種轉型。　　5.你們大多數人缺乏清晰、明確的人生目標，到底要做怎樣的人，到底要干什么樣的事業，這些對于你們而言毫無概念。從小學時代我的理想，到初中時代我的將來，到高中時代我的大學，到大學時代我的迷茫，你們在這一過程中完成了人生目標的蛻變，最后剩下的是死掉的蟲皮。我認為正是這五點的綜合作用讓你們喪失目標，但是，沒有方向的船，什么風都不是順風。　　你們應該找到自己的目標，不是說立刻，而是在盡量短的時間內，在這里我給你們一些建議，希望能幫助你們找到目標。　　第一步：拋開所有阻礙，從專業出發，想想自己以后到底要做什么樣的工作，或是怎們的事業，找一張白紙，把自己最終的決定記下來，請不要猶豫不決，考研？考公務員？教師？技術員？業務員？其他？　　第二步：利用網絡和人才市場招聘啟事等渠道充分了解從事你定下工作所需的專業技能和其它技能。這些技能的理論知識大多數是從書本上學來的，你需要做的是從基礎到精深的順序給自己列出一個學習書錄，這個也請你寫在紙上。　　第三步：按書錄的先后給自己分配學習時間，當然，你能分配的大多數時間應該是自己的課余時間，并且將它落實到每一學期中，讓自己每學期都有一個學習計劃，每個星期，甚至每天都有學習計劃。　　第四步：按照學習計劃，腳踏實地去學習，并且利用一切可能利用的條件去實踐。　　我相信，如果每個同學都有一個目標，你們會過得很充實，會過得很忙碌，并且會得到很多。所以，請每個同學都給自己定下一個目標吧！　　生活就像巧克力盒，你永遠不知道下一顆是什么味道！其實在上面四步中，一、二、三步都是非常容易實現的，最難的是第四步，要做到確實不容易。首先，在你們身邊有太多混日子的大學生，他們過著同齡人向往的瀟灑生活，要做到第四點，你們需要克服大環境的影響。其次，大學里有太多的誘惑。QQ里又發出讓人手癢的聲音；網絡游戲里又出了讓人興奮無比的廝殺聲；(www.lz13.cn)路邊小樹下又站著一對相互依偎的情侶；要做到第四點，你們要拒絕這些誘惑，在別人眼里像苦行僧一樣在大學里穿行。再則，要耐得住孤獨與寂寞，這好像是大學生活格格不入的，但是成功與偉大的人都是孤獨與寂寞的，他們忍耐的過程中培養了他們超強的毅力與過人的智慧。　　也許有人會問：為什么別人可以瀟灑的生活，而我卻要痛苦的拼搏，我把它換成另外一個問題：讀大學到底是享受生活還是塑造自我？　　當你們大學畢業以后，突然發現自己除了拿到一個大學畢業證之外，除一能說一點好像很深奧的話題外，并沒有學到真正過硬的本領，你們做的工作會比別人好多少？也許只是名稱好聽點而已，也許只是任何人都可以做的而已。到那時你們是不是還要怨天尤人呢？　　我們每一個人都想過上高質量的生活，都想讓自己的至親過上無憂的生活，都想在世上留下自己價值的痕跡，但這些不是要享受中就可以實現的，上天給了我們每個人一雙手和一個大腦，就是讓我們去創造和思考的，大學這段時間是你們最佳的學習時間，所以請你們放棄享受，努力地重塑自我，為以后的騰飛積聚力量。 大學里，男生務必記住這21句金玉良言 寫給想退學弟弟的一封信，大學你應該怎么做才能不迷茫 你要是個大學生，不看這個會遺憾 致迷茫空虛的大學生分頁：123

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