太極拳八法五步
2025/11/16 12:04
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一.https://youtube.com/shorts/cFPcKPHF9ZI?si=fY0wCY-NSe9n2SxT 
太極拳八法五步 2025年十一月十六日
1.起式 2.抱球 3.捧 4.捋 5.擠 6.按 7.採 8.挒 9.肘 10.靠 11.進 12.退 13.顧 14.盼 15.中定
二.https://youtube.com/shorts/wzwUPXelj0Q?si=hpQlniHT4IDzYb5b 發力怎麼練? 2025年十一月十七日
三.
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