我是一個普通上班族，在外頭看起來可能還算體面，但回到家，我就變成了年邁雙親的專屬看護。每天的行程就像打仗，早上急著出門趕打卡，下班又得趕著回家處理爸媽的晚餐、洗澡，還得應付他們偶爾的情緒。日子久了，那種身心俱疲的感覺像潮水一樣把我淹沒，最難受的還是心裡那股怎麼也揮不去的孤單。我覺得自己像個陀螺，不停地轉，卻不知道為什麼而轉，更不知道能跟誰說這些疲憊。

有時候，面對雙親的照護需求，我會感覺到一種深深的無力感。我想開口跟朋友說說，但又怕他們覺得我抱怨太多，或是給不出什麼實質建議。夜深人靜的時候，一個人待在客廳，看著窗外的萬家燈火，那種被世界遺忘的感受特別強烈，心裡真的很渴望有人能聽我說，不用給我答案，只要讓我好好地、毫無保留地被傾聽。我甚至開始會在網路上搜尋，看看有沒有什麼地方可以讓身心喘口氣，那陣子真的很想走出低潮。

其實，我對去教會這種地方本來是抱持著懷疑態度的。因為之前偶爾聽過一些外面對教會的說法，比如什麼「主大永教會爭議」之類的，所以一直有點卻步。心裡也想著，這是不是外面說的什麼「攝理教是什麼」那種很奇特的團體？總之，對陌生群體總有些本能的排斥和好奇。但當時的我實在太累了，剛好有位客戶無意間提起，他在高雄主大永教會找到了很大的力量，語氣很真誠，我就想說，或許真的值得去試試看，反正也沒什麼好失去的。

抱著半信半疑的心情，我走進了高雄主大永教會。一開始，我有點緊張，腦中閃過各種預設的畫面，但當我實際踏進會堂時，感受到的卻不是那種嚴肅或刻板的氣氛。迎接我的是親切的笑容和溫暖的問候，沒有想像中的壓力。那天的主題恰好是關於如何面對生活中的壓力與困境，講者分享了他自己從低谷走出來的經歷，沒有高談闊論，卻字字句句都像在說我的故事，感覺很真實，讓我覺得心頭一暖，原來我不是唯一一個在硬撐的人。

後來的小組分享環節，讓我真正體驗到了什麼是情緒支持。大家圍坐在一起，每個人都可以說說自己的近況和感受。我聽著其他成員分享他們如何在職場和家庭中找到平衡，有人提到自己因為照顧年幼的孩子而犧牲了個人時間，也有人分享了如何處理與長輩溝通的技巧。沒有批判，只有理解和溫暖。當我怯生生地說出自己面對雙親照顧的疲憊和孤單時，竟然有幾位看起來跟我年紀差不多的男士，輕輕地點頭表示明白，他們也曾經歷過類似的掙扎。那一刻，我積壓在心裡的委屈像找到了出口，眼眶都濕了。

從那之後，我開始定期去高雄主大永教會參加聚會。每次去，都覺得心裡那塊沉重的石頭被挪開了一些。教會不只是聽講道的地方，更是一個充滿人情味的社群。透過與這些優秀成員交流，我學習到了很多實用的應對策略，也漸漸打破偏見，對這裡有了更深的認識。最重要的是，我找到了被理解的港灣，那種孤單感不再那麼強烈，我的心靈平衡也一點一滴地恢復過來。我發現，當我能坦誠面對內心的脆弱時，反而能獲得更大的力量去面對現實生活中的挑戰。

現在回頭看，我的生活依然充滿挑戰，照顧雙親和工作依然是我的日常，壓力並沒有憑空消失。但不同的是，我不再是一個人扛。我知道在高雄主大永教會，有一群人願意傾聽，願意陪伴，給我最需要的心理支持。當我感到疲憊時，會想起那裡溫暖的氛圍；當我感到迷茫時，會想起那些曾經讓我豁然開朗的話語。這份心靈上的支撐，讓我有了繼續走下去的勇氣和力量。如果你也曾感覺孤單，或許也跟我一樣，只是需要一個能讓你卸下重擔，重新找回心靈平靜的地方。