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剛畢業那幾年，我背著 40 萬的學貸，每月要繳近 7,000 元，加上生活費與房租，根本喘不過氣來。😩

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現場直擊／霍諾德出發！上千民眾目送他攀上台北101

美國極限攀岩好手艾力克斯霍諾德（AlexHonnold）今天早上9點準時挑戰徒手攀爬台北101，他此行全程赤手空拳，身邊任何一位工作人員的配備都比他還多，霍諾德僅提早5分鐘穿戴上他所需要的連帽外套，隨後就在101下方等待出發時間到來。9點Netflix直播開始，此時已有上千民眾聚集在101松智路側，霍諾德開始做手臂伸展暖身動作，並在轉播鏡頭前進行準備。此時空中攝影師、空拍機全部就位，就等霍諾德正式出發。在經過充足的採訪交談後，霍諾德9點8分動身，笑著向民眾揮手後，走向101信義路和松智路的轉角處。此處位於101松智路車道出口後方，工作人員緊隨著他，11分霍諾德邁出第一步，上千民眾歡聲雷動，祝福他此行順利登頂。更多新聞報導陳為民醫美照遮眼「招牌下巴」秒認出網笑：有擋跟沒擋沒差霍諾德延期爬台北101！賈永婕早起發聲：聽從老天建議演員再冷都有人顧陳珮騏嘆外景人員連放飯都沒椅子王心凌演唱會「高空吊台有安全疑慮」嚇到抽筋眾人忙搶救！蕾菈撇清晨灰緋聞！發文「身心需修復」：目前沒打算談戀愛

軍中地獄料理大盤點！防彈豬排、螢光咖哩…網友狂吐槽「吃到牙崩掉」

對許多人而言，軍中生活最令人印象深刻的不只是操課與體能訓練，還有每日的伙食。近期有一名網友在Threads上發文，討論當兵時「難以下嚥」的餐點，引起退伍及現役弟兄廣泛共鳴。貼文中原PO回顧了自己心中的「地獄料理」前三名，讓不少曾經在營區用餐的網友回想起那些讓味蕾「充滿挑戰」的回憶。原PO提到的三道經典噩夢料理分別是「防彈紙板豬排」、「螢光咖哩」以及「濕到靠北白米飯」。他形容，紙板豬排「不能說他是豬排，但他一定防彈」，螢光咖哩則是國小吃過幾次就不想再碰，竟然在當兵後連續吃了四個月；至於白米飯，看似濕黏，米心卻硬如鋼盔，讓人難以下嚥。貼文一出立刻引來大量網友回應，紛紛分享自己的軍中伙食故事。留言區也成了「地獄菜單」回憶錄，有人分享夏天在營區用餐時端上「高麗菜與紅蘿蔔絲混辣椒」的組合，原本以為是開胃泡菜，結果竟是酸掉的炒高麗菜，讓當天廁所差點「炸開」。還有人提到水煮乾柴鴨胸、沒煮爛的豬腳、洗手甜湯，甚至分享「我們班有人吃豬排吃到牙齒崩掉」，讓許多網友直呼「再說都是淚」。也有人描述，新訓時早餐炒蛋總是燒焦，番茄醬都被當作一道菜，米飯還煮到像麻吉一樣黏。其中也不乏各種古怪配菜，包括無肉八角拌飯汁、油炸花生套餐、泥土口味高麗菜等等，都得硬吞下去，否則操課會沒體力。甚至連長官都坦承：「這些菜確實只能提供你們維持生命體徵，其他別想太多了。」讓不少退伍弟兄感嘆，軍中伙食的奇葩程度堪比「生存訓練」，至今想起仍讓人哭笑不得。由@isabellathatgirll發佈在Threads查看

PLG／和勇士爆衝突 領航猿總教練怒斥對方蓄意攻擊

桃園璞園領航猿今天挑戰PLG破紀錄的開季8連勝，第一節尾聲卻出現衝突畫面，勇士洋將哥倫特對領航猿李家慷犯規，雙方出現火氣，場面一度混亂，造成兩隊包含「野獸」林志傑在內3人遭到驅逐出場。領航猿教頭卡米諾斯賽後直言哥倫特是蓄意攻擊動作，該遭到禁賽，聯盟應該正視這問題。意外發生在第一節1分49秒，領航猿李家慷運球過半場時遭勇士洋將哥倫特拉掉，哥倫特動作過大下雙方出現火氣；領航猿洋將葛拉漢上前擋住哥倫特卻被「巴臉」，險釀第二波衝突。裁判檢視畫面後，哥倫特違反運動精神犯規，再領到一次技術犯規出場，領航猿丁恩迪和勇士「野獸」林志傑則是因事發當時不在球場卻上場，因此都要提前離場，李家慷和葛拉漢也領到技術犯規。「事主」李家慷提到第一節尾聲的意外時強調，本身不喜歡起衝突，不會特別回應，但不知哥倫特為何那麼生氣，「他不是不小心對我衝撞，雖然我脾氣很好，但不能因為這樣退縮。」他認為衝突也是比賽一環，如果遇到希望在最快時間調整好，畢竟自己上半場心態有受影響，中場隊友間彼此鼓舞，下半場才打回該有的內容。看到葛拉漢為自己挺身而出，李家慷坦言開心又感動，「不只葛拉漢，其他球員和教練團都有為我挺身而出，很謝謝他們。」領航猿教頭卡米諾斯主動提到這次衝突，他點名哥倫特對李家慷的動作是攻擊行為，並非籃球場該出現的動作，「希望聯盟能去了解，我不認為這是打籃球的方式。」勇士教練吳永仁認為，當時領航猿的快攻球，哥倫特想把李家慷停下來，動作過大，雙方都有點「血性」，他說：「本來想葛拉漢過來是有機會結束那段，但雙方都有點激動一點。這是我們可以學習的，板凳席不該讓球員衝上來，這部分是我們可以做得更好的地方。」他提到，林志傑退場後，其他球員反而更專注，「知道老大哥上來是為球隊好，攻防更專注，打出很不錯的攻防，但最後面沒有把細節做好。」勇士洋將哥倫特（右）和領航猿李家慷第一節尾聲爆發衝突。圖／PLG提供勇士和領航猿第一節尾聲爆發衝突，領航猿李家慷（左）和葛拉漢都被吹技術犯規。圖／PLG提供勇士洋將哥倫特（右）和領航猿李家慷第一節尾聲爆發衝突。圖／PLG提供🔥《中華隊×經典賽20年》▪全台唯一！完整呈現中華隊歷屆經典賽史的出版品《中華隊×經典賽20年》，填問卷享$100折扣