身體健康很重要

在救護車上看了很多生老病的人

要活就要動

趁著自己能活動就多活動

身體不動代謝不正常

養肉計畫就悄悄實現了

年輕人要動

中年人要動

老年人要動

大家一起動

鬆身動一動