正確的梳頭方法是這樣的：發梢容易粘連，梳頭先要從發梢開始，一點點向頭發根部靠近。用力要輕而均勻，不然的話，木梳容易拉傷或刺傷頭皮。要順著毛發的生長方向梳理，如果“倒行逆施”的話，不僅容易引起頭皮疼，還可能會傷害毛囊。梳頭的時間可長可短，有時間就多梳一會兒，時間匆忙就少梳一會兒。

　　對于時間充裕，又喜歡養生的人，特別是那些中老年人，梳頭的時間完全可以長一些。既可以用木梳來梳理頭發，也可以用手指代替木梳來梳頭。這樣做的好處是，既有疏經活血、養發護發的作用，又可以緩解頭部疲勞，對于因用腦過度而產生的脹痛和麻木，還有不錯的功效。

　　大家都知道，每個人的發質是不一樣的，有干性的，有中性的，還有油性的。不同的發質，梳理時會有區別嗎？健康生活號提示您，干性發質梳理時，可以稍微用些力；梳理油性頭發時，輕柔一些為好，不然用力過大了，皮脂受到刺激后，只能是增加油脂的分泌量。

　　俗話說“千過梳頭，頭不白。”每天早晚用牛角梳或黃楊木梳，由前向后，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭發營養不良而致的白發、黃發和脫發，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。梳頭的時候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。