倘若是否會中風也可以如同算命一樣的算出來，您會有什麼想法？較早前在一個醫療研討會中就有醫界人士提出中風指標的做法。其實從民眾的日常生活起居就能夠預測在將來是否會中風，從這個在醫界研討會中揭示的調查分析資料可以知道，酒精、素食者、抽菸、體重過高跟缺乏運動是算出在未來可不可能中風的基礎指標，準確率可達一半左右。在這五項參考的中風因素中，以素食者最讓人感覺不可思議。

這份在學術研討會上揭示的調查資料是從長時間分析著名身體健康檢查公司資料庫內的各種數字來完成的．分析人數超過五十四萬人。在大部分人的認知，做為素食者應該是對健康有好處的，加上在各種場合也有很多人推行這個概念，然而從分析數據裡卻顯示吃素也是導致中風的危險條件的其中之一。這主要原因是吃素的人沒有進食肉類，所以總膽固醇偏低，我們都知道膽固醇太高可能會造成心臟病，可是太低時，就做不到保護血管壓力，倘若在160mg/dL以下，則可能提升出血性中風危險。可是吃素食人士也不需要過於憂心，只要經常做運動，每天只要運動十五分鐘，有助於適度提高膽固醇，對身體健康來說也是正面的。

倘若再做更多的分析，看看是否有高血壓及糖尿病，則估算的準確程度可以提高到八成以上，倘若再加入交叉分析膽固醇及腎功能數據、有沒有蛋白尿等，中風預測的準確率差一點就百分之百。從這些追蹤數字中顯示出一件事情，只要維持優良的日常生活方式，就能做到讓中風的機率大幅降低，例如只要維持運動的習慣、不要抽煙，血壓就會跟著減少到正常的標準，中風機會就可以減少許多。

日後這份在醫界研討會中揭示的中風估算方法將會公佈在網路上，供人們查閱，的確只要從生活習慣著手，就能做到減低引起中風的機率，相信您我都有能力做到。