所以宅女王城市用如許的方式來消耗一些生果

把葡萄連皮一起丟進果汁機裡，炎天這麼熱，想加點冰塊也能夠唷！

Ya...簡單的葡萄草莓奶昔就完成囉！

其實長短常不習慣這個介面，然則用久了應該就會習慣了吧...哈哈

起首，把可愛的葡萄切半，然後將裡面的籽用小刀挑掉

然後將水和葡萄先打過一次，讓水跟葡萄溶在一路

如果喜歡草莓味濃一點的，可以多丟一匙進去

希望大師多多通知宅女王阿～～～～

宅女王日常平凡很少在家下廚，因為龜毛的我懶得清算廚房，所以就用低卡的奶昔代替早餐

今天宅女王來分享一下我愛的奶昔食譜，炎天到了～能吃的生果越來越多

一杯喝下去，成天的精神都打開了.....

1.今後宅女王都在這裡發新文囉！

夏天到了嘛！免不了要住一下本身的體重和熱量的攝取

葡萄奶昔冰砂...好好喝喔！

2.宅女王的粉絲團，隨時推薦上傳好吃好玩的東東

宅女王家裡的生果曆來不會少，然則有時辰太多吃不完，放到壞掉又覺得可惜

號稱熱量一杯不到100卡的奶昔...

加入300～400CC的水，這個比例宅女王算過，比力恰好不會太甜

無名小站的貫穿連接只更新到2013/5/30

接著就是我的奧密武器囉

如斯一來就不怕打成汁的葡萄有沙沙的口感了

因為只有我一小我要喝，所以宅女王只倒入兩匙的草莓奶昔

宅女王搬來痞客邦的第一篇分享文，有點興奮又有點緊張XD

讓他們掃數打在一路.....

快去按讚跟我玩吧

最後就是圓舞曲啦～～～