受天氣暖和影響,使得各類冬季蔬菜持續大豐收,原本就慘跌的高麗菜、包心白與蘿蔔保健食品代工等大宗蔬菜,大選後、因農政單位保健食品代工無力搶救,使得產地價跌更慘,每公斤均價已跌到五塊錢;市場憂心,農政單位再不搶救將會跌更慘!
受天氣持續良好、白天天氣普遍溫暖影響,使得各類冬季蔬菜成長快速,迫使農民不得不搶收上市,導致原本就爆大量、價格直直落的菜價跌得更慘,以彰化溪湖果菜市場為例,到貨量已經多達兩百六十多公噸,創下近五年來同期新高紀錄,但每公斤菜價也只剩十二塊、也是創下近幾年來新低紀錄;其中更以高麗菜、包心白與蘿蔔等三類大宗蔬菜跌得最慘,均價已跌到只剩五塊錢;市場總經理楊國強表示,天氣太好、農民又搶種,近期又一窩蜂搶收上市,都是造成「菜王」高麗菜,不論品質好、壞都被打趴成五元銅版價,造成農民血本無歸主因。 楊國強總經理則分析表示,菜價後續如果想回穩,就必須看後續是否有冷氣團來襲而定,天氣一變冷,各類蔬菜成長才會延緩,也才會刺激大宗蔬菜的消費力,也呼籲農政單位能研議搶救策略,否則後續菜價將跌得更慘!
服用保健食品可把握下列原則:
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族,可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童,最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次,可減少過量危險。
2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患,例如肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。
3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃,避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量?可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量(RDA)。
4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商,注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準,民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」,最好買經衛生署核准通過的產品,而且要注意,健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗,並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。
對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品,最好的維生素來源其實就是天然食物,因為這樣才不會吃進過多的化學物質,不過仍建議以新鮮食材為營養來源,飲食均衡,這樣自然就能夠吃出健康來!
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