有時候，買菜或買水果或者是購買一些日常用品的時候，望著日益高漲的價格，心裡會有一種痛苦的感覺。

以前超市一袋五包裝的泡麵是五十元有找，現在不僅價格一口氣漲到六、七十元，而且內容還隨機縮水（不見得每包都這樣，但台灣廠商的泡麵你多買點，會懂的）。

為什麼會這樣呢？因為台灣的小麥產量稀少（以前種這個賺很少，不如種稻），所以廠商大量向國外進口，就算現在發現這樣下去不行，國民的收入正因為這價格飛漲不已的進口麵粉跟賣石油的恐怖份子給蠶食，可還能有什麼辦法呢？

指望農萎會嗎？還是馬英九或蔡英文？

或許放棄麵食，多吃點便當會是較為務實的作法。

魯腿排便當，湯請自取（添加辣椒小魚免費），五十元～

雞排便當，同樣五十元（餐盒裡左下是黑輪，別看成排骨，沒這麼好的事）。

台灣似乎到處都看的到「池上」這個招牌，但價格可能有些不同，以往五十元是基本款(招牌飯)，其它如果是雪魚飯、排骨飯什麼的，只要主菜看起來有些份量的，價位大概會上升到六十元左右。

但從去年開始，在桃園市以及南崁一帶（其它地區我不知道），開始出現「慶祝開幕，便當一律五十元」的狂熱風潮。

很多店從去年開幕到現在，仍然是一律五十元，不敢漲價。

除了池上體系的便當店外，其它業者在大家都只想買五十元便當的熱潮下，不得不低頭，紛紛投入五十元便當戰局。

這是「古早味排骨飯包」，一樣五十元。排骨看起來小塊了點（以往台灣便當裡的排骨都是很豪氣的大塊），但考量到老闆也是要賺錢的，就別再挑剔了，重點是菜要新鮮（有些劣質便當店的菜色味道怪怪的），份量方面可以容許少一點。

店內的湯很不錯，一向都有料！這次是荀湯，很好喝。

接下來介紹的是比五十元便當還便宜的貧民便當↓

看起來是不是貧乏的令人難過？

菜是自己挑的，價格是看掌櫃的人來訂，如果是男的值班，這樣一個便當要40元，如果是女的值班，大概就是收35元（女性對落魄宅男較富有同情心？）。

這便當盒較前面兩家的紙裝盒或塑膠盒相比，是稍微大點，飯量稍多，如果在店內用餐的話，白飯、炒麵、炒米粉、粥、甜湯、味道不怎麼正的紅茶、熱湯，一律吃到吐都免費，所以想吃粗飽或一餐抵兩餐的窮人們可以到這樣的自助餐消費，十分划算。

但是買外帶便當就要考慮考慮了，免費的資源僅剩你可以加點醬油辣椒淋在白飯上，跟外包一些熱湯或怪味紅茶回家而已。

考量到整體C/P值，在經濟許可的情況下，你懂的，這不是好選擇。

吃完了便當，如果你是像包子這樣又要吃香喝辣又不想花太多錢，又想保持美容減緩老化，除了少跟有礙身心健康的人來往之外，餐後水果對養生的助益也十分重要。

目前桃園零售市場的香蕉及柳丁的價格，實在是便宜到令農民想暴動，看看圖片裡這樣多的水果，兩樣加起來，不過25元。

比特地跑到農村裡面去偷摘水果所花的油錢還要便宜！

當然，如果是產地直銷肯定是半買半送或乾脆全送你了，自己摘吧（噫，有這麼誇張？）。

以上，這一季我發現的便宜又實在的食物大概就這些了。

如有發現其它好吃又便宜的東西，請告訴我，謝謝。