每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

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跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

每天都在跟時間賽跑，你是不是也跟我一樣，一到週末只想躺平，根本提不起勁去處理那些耗時的燉補？我一個人在都會區打拼，生活節奏快到不行，三餐能準時吃就謝天謝地了，更別提還要花時間搞什麼補湯。雖然身邊的朋友...

要我說，規劃家族聚會根本就是一場硬仗，尤其我們家，上有年邁的長輩、下有活力十足的小朋友，中間還有幾位對飲食特別講究的成員，每次要找個能滿足所有人的餐廳，都讓我傷透腦筋。光是要顧到長輩牙口不好、小朋友挑...

最近這三年，我的生活就像一場沒有止境的馬拉松。家裡，只剩下我跟臥病在床的爸爸，從早到晚，我幾乎包辦了他所有的日常起居，餵飯、擦澡、換尿布、幫忙翻身，甚至只是扶他從床上移位到輪椅上，這些動作我早就駕輕就...

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