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獨／開業12年！龍蝦海鮮餐廳「All In One」預告熄燈

喜歡吃龍蝦嗎？主打炭烤龍蝦、海鮮粥的「AllInOne」海鮮餐廳，近日預告因都更因素，即將結束12年的營業時光。另外由知名製作人汪冠葦轉行開設的小籠包專賣店「別叫我湯包」，開幕短短一年，就因租約因素而暫停營業。店址鄰近捷運台北市政府站的「AllInOne」，店內提供有超浮誇海鮮粥、野生龍蝦海鮮粥、季節蒸鮮魚等海鮮料理，還有蒜味牛排、烤小卷、鹽煮鮮干貝等菜色，並在料理中添加創意手法，獲得不少消費者青睞，符合特定條件者，還可享「龍蝦買1送1」等優惠，吸引許多龍蝦愛好者上門。在googlemap中，也獲得超過800則評論，平均獲得4.6分。近日AllInOne於官方粉絲團宣佈「都更將至，營業倒數」，預告即將結束經營12年的時光。除此之外，過去曾製作出「今晚誰當家」等節目的製作人汪冠葦，在2024年轉換跑道，於台北市合江街開設小籠包專賣店「別叫我湯包」，主打以發酵老麵為基礎、現點現作的小籠包，開幕後即擄獲不少支持者，許多藝人亦支持力挺。但因租約因素，甫短短開幕一年，也已於今年3月底暫停營業，令許多粉絲感到不捨。AllInOne主打特色的龍蝦、海鮮料理。圖／擷取自AllInOne-A.I.O餐廳粉絲頁

健康主題館／你缺鋅嗎？多吃富含鋅的天然食物

鋅是人體必需微量元素之一，若缺鋅，容易導致免疫力低落、性趣缺缺、頻繁感冒、掉髮、疲倦等。缺鋅該如何補充？馬偕醫院營養醫學中心技術主任蔡一賢指出，應優先從天然食物中補充，非必要不建議仰賴補充劑，若有補充需求，則必須先抽血監測體內鋅含量，謹慎補充。鋅有助清除體內自由基鋅屬於二價陽離子，參與組織修復、蛋白質合成與抗氧化反應，有助於減少脂質過氧化、清除自由基，進而保護皮膚與內臟健康。對男性而言，補充鋅與精子生成密切相關；女性在懷孕與哺乳期間則因需求量增加，更需注意鋅的攝取，對胎兒發育至關重要。蔡一賢提醒，若患有腸胃道疾病、慢性病如糖尿病、肝病、腎病，或長期酗酒者，可能會影響鋅的吸收，導致體內鋅含量不足。鋅濃度可透過抽血檢測，正常成人應維持在700至1200微克／每升，若低於500至600微克即應提高警覺，優先透過食物補充，必要時可由醫師評估是否使用補充劑。在飲食來源上，蔡一賢指出，海鮮如牡蠣、貝類，紅肉如豬肉、牛肉，或是黃豆、全穀類、堅果類等食物，皆為鋅含量較高食物。建議牙口不好者，不妨可吃豬肉黃豆粥搭配蔬菜，不僅可以補鋅，又能補足營養。其實，大多數民眾並不容易缺鋅，但仍需注意某些狀況下可能出現鋅不足情形，蔡一賢說，長期仰賴靜脈營養點滴的病人，常會因鋅補充不足，導致嘴角裂開、嘴唇乾裂症狀，外觀類似燙傷。補充鋅劑應先抽血檢查此外，素食者因攝取植物性食物較多，鋅含量普遍較低，且菠菜、秋葵等富含植酸的食物會抑制鋅吸收，應特別留意。蔡一賢建議素食者，可透過黃豆、腰果、杏仁等含鋅植物補充所需。缺鋅的高風險族群，包括早產兒、孕婦、哺乳婦女、發炎性腸道疾病患者、長者、牙口不佳者、無法正常進食或依賴靜脈營養者。蔡一賢指出，這些族群可能需要額外補充鋅劑，但補充前必須先透過抽血確認鋅濃度，不可自行補充或長期過量服用補充劑，特別是部分民眾同時服用鋅與綜合維他命，容易出現攝取過量風險。蔡一賢提醒，鋅會干擾銅與鐵的吸收，若長期補充鋅，需留意是否導致其他營養素失衡，建議在專業人員建議下進行評估與追蹤。富含鋅的食物●豆魚蛋肉類：牡蠣(蚵)、紅蟳肉、肝臟、牛肉、羊肉、豬肉、蛋黃、黃豆。●全穀類：小麥胚芽、胚芽米、薏仁、紅藜、燕麥／即食燕麥片、全麥麵粉、糙米。●堅果類：南瓜子、核桃、腰果、杏仁果、芝麻、花生。（資料來源／馬偕醫院）【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

MLB／大谷翔平連兩場開轟、本季第27發美日生涯300轟達陣

道奇隊大谷翔平本季初登板後曾陷入小低潮，但第二次登板後不一樣，不僅在23日（台灣時間）先發當天開轟，經過一天休兵後今天又敲出本季第27發全壘打、連兩場開轟，也是個人美日職棒合計的第300轟。道奇隊在主場與國民隊系列賽最後一場交給大谷翔平先發，投了1局沒有被擊出安打，送出2次三振，也打出暌違8場的本季第26轟，全場2安打、5分打點，幫助球隊贏球。今天道奇隊作客對上洛磯隊系列賽首戰，大谷翔平擔任先發第1棒、指定打擊，前兩打席敲出飛行距離399呎、322呎的強勁飛球都被接殺，第3打席則遭到三振。不過6局上大谷翔平直接把球轟出全壘打牆，面對羅利森（RyanRolison）投出的92.7哩速球，敲出擊球初速101.6哩、飛行距離373呎的左外野兩分砲，將領先拉開到8：3。這一發全壘打是大谷翔平本季第27轟、美職生涯第252轟，加上日職時期的48轟，來到300轟里程碑，也是日本球員第三人，前有松井秀喜的507轟（日職332轟、美職175轟））、福留孝介327轟（日職285轟、美職42轟）。HomerunNo.27ontheseasonforShoheiOhtani!pic.twitter.com/BfHgSJseyH—MLB(@MLB)2025年6月25日🔥《獅吼臺南棒球訂製書》|嘖嘖百萬火速達標▪結帳輸入UDN專屬折扣碼【lion88】現折$88《瘋運動IG追蹤起來》▪udn瘋運動的IG開張啦！歡迎大家追蹤！🔥