腰痛這件事，就像一個揮之不去的陰影，尤其對我們這些經常久坐的上班族來說，更是家常便飯。我以前總覺得只是姿勢不良，忍一忍就過了，沒想到有天竟變成了大麻煩。還記得那陣子，只要坐車開兩個小時，一下高速公路整個人就歪著下車，腰痛到根本站不直，那種感覺真是椎心刺骨，生活品質整個大受影響。

我趕緊去醫院檢查，核磁共振結果出來，確定是椎間盤突出。醫師建議先做復健，我前前後後跑了一個月，藥也吃了，但症狀卻沒什麼變化，甚至還更常抽痛。每天早上起床，光是要下床就得挪好久，每個動作都小心翼翼，深怕一個不小心就閃到腰，那種無力感和對未來的擔憂，真的會讓人非常沮喪，心裡想著難道這輩子都要跟腰痛綁在一起了嗎？

就在我幾乎要放棄，甚至考慮是否需要動手術的時候，一位朋友跟我提到高雄慈愛中醫診所的張醫師。他大力推薦張醫師的「小針刀治療」，說他自己也是因為腰痛問題嚴重，試過很多方法都沒用，最後是靠小針刀才逐漸好轉。我抱著姑且一試的心情過去，想說反正已經走到這一步了，就給自己最後一個機會。

第一次見到張醫師，他給我的印象非常好。他沒有直接問我要做什麼治療，而是非常詳細地詢問我的病史，包括生活作息、工作型態、疼痛的部位與頻率，甚至連我平常坐姿、睡姿都關心到了。接著他用專業的手法仔細觸診我的腰部與周圍的肌肉筋膜，耐心解釋像我這種椎間盤突出的情況，通常是因為長期姿勢不正確，導致深層筋膜沾黏，進而壓迫到神經，才會引起如此強烈的腰部疼痛與下肢放射痛。他的診斷方式非常到位，讓我感覺他真的是在「理解」我的問題，而不是只看表面的影像報告。

張醫師建議我接受小針刀治療。他說明這是一種針對筋膜沾黏與神經壓迫進行深層鬆解的療法，用的針具非常細，並非傳統手術，所以沒有需要開刀的疑慮，恢復期也短，基本上不影響日常生活。他強調這不是隨便亂戳，而是針對特定沾黏與壓迫點處理，每次療程大約十五分鐘，非常適合我這種工作繁忙、不便每天去復健的上班族族群。聽他這麼說，我心裡也踏實許多。實際治療時，感覺確實比打針輕微，做完之後，腰部會有種明顯的放鬆感，雖然當下還不是完全不痛，但至少能感覺到筋膜的緊繃感有舒緩。

大約進行到第三次小針刀療程後，我開始發現身體有了令人驚訝的變化。以前開車坐久了，腰就開始隱隱作痛，現在我可以連續開車更長時間，腰部也不再那麼容易感到疼痛。下車的時候，也終於能比較輕鬆地站直，不再是歪著身體。連帶以前上下樓梯的加重痛感也減輕許多，走起路來也感覺更加輕盈。張醫師不只專注於治療，他還會同步提供許多實用的建議，像是正確的坐姿、睡姿，以及哪些動作要避免，避免長期拖延導致惡化至需要開刀的階段。他真的是從根本上幫我重建腰部活動力，減少我對止痛藥的依賴。

我最有感的是，小針刀治療真的有效處理了問題的根源——那些難纏的筋膜沾黏與神經壓力，而不是單純緩解表面的症狀。這樣一來，效果當然更持久。如果你也正受椎間盤突出引發的腰部疼痛、腳麻所苦，或是試過各種復健、藥物效果不明顯，但又不想動手術，我真心推薦你去慈愛中醫診所找張醫師諮詢。讓專業的張醫師來協助你擺脫腰部困擾，重拾有活力的生活，真的很值得！

慈愛中醫診所：

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