誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名

短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」

不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...

一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。

所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。

那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。

我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了

目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。

💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！

這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。

我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。

短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步

在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。

一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。

同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。

對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。

📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環

老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：

• 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
• 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
• 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
• 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
• 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。

老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人

老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。

✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？

● 想經營個人品牌或小生意的人

● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者

● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人

❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？

● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人

● 完全不想思考，只想套模版做內容的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。

課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/

短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」

如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。

在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。

這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。

📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」

蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：

• 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
• 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
• 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
• 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
• 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評

🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者

蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。

✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？

● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人

● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者

● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者

❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？

● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）

● 完全新手，希望直接套模組的人

📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)

蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。

課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919

短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片

如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。

我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。

🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音

安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：

• 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
• 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率

✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者

這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。

✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？

● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人

● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者

● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手

❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？

● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者

● 對單純實作課程不感興趣的人

📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。

課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/

短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」

如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。

參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。

我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。

🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主

酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：

• 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
• 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
• 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
• 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
• 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議

雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。

🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者

酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。

✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？

● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人

● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者

● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者

❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？

● 完全技術導向的新手

● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者

📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)

酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。

課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/

短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師

穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。

他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。

簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。

🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換

穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：

1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？

2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具

3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格

📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你

穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。

✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？

● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師

● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人

● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人

❌ 穿透不太適合什麼學員呢？

● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手

● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。

課程連結：https://xway.com.tw/

短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡

在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。

他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。

這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。

📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒

劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：

• 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
• 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
• 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
• 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
• 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量

🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者

如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。

他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」

✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？

● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者

● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人

● 想把生活經驗轉化為社群內容的人

❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？

● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員

● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。

課程連結：https://www.facebook.com/617bee/

短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站

串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。

大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。

他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。

🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊

這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：

• 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
• 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
• 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
• 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格

🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者

這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。

✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？

● 想打造獨特風格的短影音創作者

● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人

● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者

❌串串李川不太適合什麼學員呢？

● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者

● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者

📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)

李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。

課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df

我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你

上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。

所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：

🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說

如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。

他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。

✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫

如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。

他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。

✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者

⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)

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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師

如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。

他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。

✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問

⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)

7位短影音講師特色彙整總表

講師名稱	教學風格	適合對象	推薦指數
老獅說	實戰派、邏輯清晰	想從0開始建立內容策略者	9/10(10分最高)
蟬師	哲學派、內容有深度	已有基礎者	9/10(10分最高)
安達老師	節奏明快、重實拍	新手～進階剪輯	8/10(10分最高)
酷炫	網紅型、娛樂感強	想紅／想破圈者	8.5/10(10分最高)
穿透	論述深入、策略導向	品牌或商業經營者	8/10(10分最高)
617	經驗談豐富、接地氣	IG小編、自營商	8/10(10分最高)
串串李川	創意取勝、風格強烈	喜歡玩風格、破框創作者	8/10(10分最高)

你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？

報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。

這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。

最後送你一句我在課程中最有感的話：

「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」

希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
 

串串李川短影音課程新手推薦嗎？

看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？

我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。

這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。

如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。

每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。

如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。

走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。

影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。

我們都用自己的方式努力生活著　　　　在朋友眼里，我是一個沒神經沒大腦，賺一塊錢花兩塊渾渾噩噩過生活的人。　　　　我一般不在意，也覺得沒什么大不了。人生嘛，就是笑笑別人，再讓別人笑笑。　　　　在我的心里，一直有一句十分俗氣的話：成長，就是不斷妥協的過程。說它俗氣，因為太多人和我講過這個道理，他們告訴我妥協的必要性和不可回避。我承認它是有道理的。可是我不愿意被別人告知。我喜歡自己去慢慢地一路走來，然后覺得這句話不是俗氣的，而是真理。　　　　有一朋友，跟我打電話的時候抱怨生活多累多苦，我很想跟他說少追求一點生活會不會輕松點，但還是笑了笑沒說出口。現在這個社會，苦和累已經成了衡量一個人是否成功的標準，我怎么忍心剝奪他享受成功的喜悅呢？　　　　我們都按自己的方式努力的生活著，或許有意義，或許毫無意義，這就是一種我思故我在的狀態。10歲、20歲、30歲……不同的環境和心境，領悟都會改變。沒有誰好誰壞，這就是成長。　　　　優秀的人是連成線的，你通過一個就能看到另一個。　　　　周圍的人，有的結婚了，有的出國留學，有的在拿到了豐厚的獎學金讀研……永遠都有比你更高的分數，申到更好的學校，找到更高薪的工作，永遠都在仰望別人的高度。但總覺得別人定義的快樂、成功、未來都不是自己的。起碼，要尊重內心。這樣的生活才是實實在在、一分一秒度過的。　　　　我不確定別人身上閃閃發光的東西是不是我想要的生活。但我強大了許多，像混合著沙子、木屑的沙袋，卻沒人知道里面也放了柔軟的棉花。　　　　“承認吧，小瘋子，你這是在嫉妒。”“哼，才不是嫉妒。”“你就是在嫉妒……”呵呵，好吧，你就當我是在浮夸吧……　　　　我們都曾經有過無數的選擇，到最后的都是各自性格的宿命。要堅信各自都會到達對的地方，只要為我們的方向奮不顧身過，用盡全力。我們都為我們各自的收獲付出了代價，不要羨慕也不要自卑，請每一天，更喜歡自己一些，或者說，每一天，都向著自己所崇拜的人，前進一點。　　　　其實我不太喜歡聽成功人士講所謂的成功經驗，總覺得每個人有每個人努力的方式，成功沒有捷徑，認真生活，我們都會擁有世界。　　　　人生到底該往哪走。每個人的答案都不同。　　　　走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，并相信未來。　　　　我們不要焦急我們三十歲的時候，不應該去急五十歲的事情，我們生的時候，不必去期望死的來臨，這一切，總會來的。　　　　是的。我們就是現實版的SEX AND CITY。十指力賺，去買那么一朵鉆石花，但絕不為了那么一朵鉆石花，丟了自己，丟了人生。　　　　我知道又有人要說我故作清高了，有時候我也在懷疑我所鄙視的一切是不是將來我將變成的一切。我的力量那么渺小，除了隨波逐流還能做些什么呢？　　　　也許這個世界有太多的不盡人意，但我一直相信這個世界是可愛的，我只是對自己失望，花都開好了，可我卻叫不出它們的名字。我不去周游世界，但希望我的心中可以裝下整個世界。　　　　我信自己，而不是信路。我相信自己可以走通這條路，而不是相信這條路可以成全我。這才是人生。我只承認人格、愛和夢想。無關性別、財富、權力和其他。　　　　如果你還在為自己孤單寂寞懷才不遇舉世皆濁我獨醒而深深嘆息的話，那么讓我告訴你，你買不到那個彩票的，別再把你時間的積蓄兩塊、兩塊地花出去。人生若有知己相伴固然妙不可言，但那可遇而不可求，真的，也許既不可遇又不可求，可求的只有你自己。所以，不用去羨慕別人，你只是一直用自己的方式努力生活而已。　　　　那個超出同齡人成熟的男生，我佩服你忍耐堅韌，也佩服你遇事沉著，思前想后的周到。只是我總覺得對權力、金錢有太強渴望的男人，讓人害怕。　　　　但是，我多希望你最后能實現你的夢想。有夢想的人，我總是忍不住想聽那心里生命的聲音。不管你說的他說的這世界如何、這社會如何，我始終不懷疑生命的堅強。　　　　每個生命里，都有對愛和夢想的渴望。每個人，都有自己努力的方式。不抱怨不訴苦，最后渡過了這段感動自己的日子。　　　　不要著急，慢慢來，你會看到你的未來。 有權以自己的方式長大 換一種方式計算人生 用最笨的方式感動你分頁：123

縣以“富庶太平”為名，既是寄予一種愿望，也是對物阜民豐生活的真實寫照。從老縣城的高處遠眺，北面聳峙著連綿的群山，正南方則隱隱橫亙著黃帝與大禹曾經鑄鼎的荊山山脈，石川河與溫泉河夾城而流，遠遠注入渭水。極目處盡是沃壤，平坦而遼闊，一眼望不到盡頭。便疑心司馬遷當年正是從這里經過，腦海里浮現出“天府之國”的字眼的。 老縣城在一處高崗上，四周有陡峭如削的崖壁，它的妙處正是依了自然的形勢，或削崖而下或夯土而起，孤絕高聳，自成險固。如今，當年的四座城門已不見蹤影，城垣也多已倒塌，但若要上老城，卻依然得循門墻的舊址而上。漫坡極陡，人需低首俯身鼓足了勁兒邁步，幾處殘存的青石板發出幽幽的光亮，還散發著舊日的氣息。冬天的風從東邊長滿蘆葦的鹵泊灘那兒吹過來，從少有人行的街巷里掠過，倒伏著老屋檐上的枯草，卷起一溜灰塵四處飛揚。舊的庭院沉默著，老的石頭沉默著，連同那些院中生出的雜樹和亂草也沉默著。舊的時光仿佛一直寄寓在這里，凝固靜止未曾遠遁，這便讓人生出莫名的驚駭，不知身處何時，自己又曾是何樣的人了。 城垣依著地形呈不規則的多邊形，街巷也成弧形而略彎，站在西門的舊址上，是望不見東門的影子的，便這樣一路走過去，看見昔日知縣宅子的門戶緊鎖著；關帝廟里的大殿搖搖欲墜，一摟粗的柱子底下的石礎不知被什么人盜去，屋頂上跌落的長瓦碎作幾片，歪歪斜斜地躺在那兒；好在文廟正在修復，展廳里收集自漢唐以來的碑碣、石雕等正待后人解讀；而民國時期的萬卷藏書樓踞坐著，李因篤與康南海的題額遠遠望著人；還有一座望湖樓巍然矗立在城之東南角，風正從它的頂上呼嘯而過…… 靜寂的老城失去了昔日的氣象，好在它的規制依然有跡可尋，在這一處略顯狹窄的臺地上，左文右武的布局設置，依北向南的方位安排，顯示出建造者的禮制遵循和匠心獨運。有了城池，自然又有了城隍的廟宇，它降臨人間來巡查他的官員與百姓。走在老城里，夕陽的余暉潑灑在街巷上，設想當年的居民是固執地認為自己的城池不僅固若金湯，還有著各路不可侵犯的神祇的護佑，每當更漏數下，城門扃閉后，便無憂無慮地進入夢鄉。 夢里依然是太平歲月，有身著青衫的秀才步入文廟的泮池，城隍爺像前的幾案上香火繚繞，關二爺心無旁騖地挑燈讀他的《春秋》，而從南城外坡下甕城里走上來進入縣衙的一群鄉紳，正向知縣稟告籌建南湖書院的進度事宜，那些有著閑情逸致的人登上望湖樓，俯瞰萬畝荷塘里菡萏初放，蓮葉田田，微風送來陣陣清香，也送來附近學宮里的瑯瑯讀書聲…… 走在老城里，時空有了奇妙的交錯，而更奇妙的是竟有了一種似曾相識的夢境般的感覺。我是在何年何月曾走過此地，于黃昏時分獨自遠望西天最后一抹霞光消盡，而一輪明月正從身后的明月山上冉冉升起？ >>>更多美文：心情隨筆

你討厭誰就會成為誰　　電影《致青春》里鄭薇說，人生真是諷刺，我們最終都要成為我們曾經討厭的那種人。這讓我想起歌德筆下的《浮士德》。這部著作具有非常深刻的意義，原因在于它簡潔明白地闡述了幾百年來的古老問題：我們如何從“陰影”里解脫出來，是寧愿冒著被世界拋棄的危險還是選擇被世人接受的權宜之計？無論是哪種方法，我們都離曾經的自己越來越遠了。　　在進入職場后的第一個鏡頭，鄭薇嚴厲批評下屬做事不認真。時光回到幾年前，那個朦朧的自習室，陳孝正把作業本摔到鄭薇面前，指責她的不認真，鄭薇不以為然地回答“哦，可能算錯了吧。”　　曾經，陳孝正最厭惡別人抽煙；曾經，他在花園里坐下都要用書墊著屁股。可后來，他學會了抽煙，他一身白褲也毫不猶豫地坐在了臟兮兮的臺階上。　　還是鄭薇說得對，“人生真是諷刺，我們最終都要成為我們曾經討厭的那種人。”　　有沒有發現，你已經變得陌生了？　　人與人的交往就是影響力與影響力的較量，不是你影響我就是我影響你。看看，是不是他們改變了你？　　同事　　曾幾何時，你還是一個涉世未深的孩子，劇本里的爾虞我詐你是無論如何也不會明白。你單純地認為只要一心向善，就一定會好人好報。至于受了什么委屈，遭到了什么陷害，你都默默地承受了。你不想向任何人解釋什么，并不是怕越描越黑，而是你生來就是一副和善的性格，你天真地認為只要安守本分，就不用理會其他人了。可如今，如今你已是職場上勾心斗角的行家里手。　　家人　　曾幾何時，愛情是你衡量生活品質的標準。那些到適婚年齡、卻仍孑然一身的人，固然令你惻然，但內心深處，你對她們更有幾許欣慰和欽佩。你知道，她們尚無歸屬，是源自內心的堅持——她們希望能找到從事業成就、素養品行等各方面為她們所認同、欣賞和遵從的理想伴侶。為此，你特看不上為了結婚而結婚的人。可臨了，臨了在父母的催逼下，睡在你身邊的是個你都嚼著陌生的人。　　伴侶　　“我真不敢相信他會背叛我！我這么信任他，把很多事情都告訴他，我一度以為我們可以就這樣一直順順地走下去──直到我在她家的陽臺，看到他內褲的那天……”曾幾何時，你是那么地憎恨感情不忠，為此，可以毅然決然割舍經營了多年的婚姻。可結果，結果你也開始頻頻和老公之外的男人私會了。　　……　　為什么呢？為什么我們都成了自己曾經恨之入骨的人了呢？我們不得不求助于榮格的“陰影”理論，或許，從中能找到些答案。　　你討厭的人隱身在你的“陰影”里　　陰影，猶如我們向光而行時，在地上投下的影子，但與廣泛意義上的陰影概念不同，在榮格心理學中，“它是自我無法控制的無意識心靈要素之一……在正常整合自我的人格中，若有某些部分因為認知或感情分裂而壓抑，就會陷入陰影。”陰影基本等同于弗洛伊德的“本我”，它是人類原始動物性的方面，是本性的真實顯現。　　陰影常被認為是人格的黑暗面，也是人類的黑暗深淵，它遠離光明，一度是懶惰、驕傲、嫉妒、貪婪、邪惡、詭詐、背叛等一切不合道德、倫理和社會規范的代名詞，它使人類充滿羞恥感與罪惡感，因而一般不被自己內心接受與認同，于是，一貫被自我壓抑、厭惡、掩蓋甚至痛恨，被自我拒絕和防衛，因此通常被棄之于廣袤的無意識中。由此，“陰影無法由自我直接經驗，所以它被投射到他人身上”，通常被投射到自己討厭的人身上。　　因為討厭就能擺脫或壓抑掉陰影么？遠沒有那么簡單。　　這讓我想起歌德筆下的《浮士德》。這部著作具有非常深刻的意義，原因在于它簡潔明白地闡述了幾百年來的古老問題，這問題如同希臘文化中的俄狄浦斯情結一樣縈繞在人們心頭：我們如何從“陰影”里解脫出來，是寧愿冒著被世界拋棄的危險還是選擇被世人接受的權宜之計？　　無論是哪種方法，我們都離曾經的自己越來越遠了。　　你討厭什么，你就是什么　　陰影不完全受自我控制，具有自主性和動力性。陰影會自發地跑出來，占據和控制自我，而自我卻很少意識到它的存在。榮格認為，人的心靈及其每一個層面和子結構都具有能量，會找機會宣泄和釋放，并支配自我。“陰影也具有驚人的韌性和堅持力，它從來都不會徹底地被征服。”　　若一味地排斥和壓制陰影，久而久之隨著其無法釋放的能量的不斷聚集，“我們身上的動物性只可能變得更富于獸性。”陰影會伺機報復，“這種本能的洶涌宣泄就可能進一步壓倒自我，導致一個人精神崩潰而墮入無能為力的境地。”　　更要引起重視的是，過分壓抑著人的陰影原型，加深了心理中光明與黑暗的鴻溝，如此一來，人們也僅剩兩種選擇：試圖徹底擺脫黑暗面，此其一；其二，被黑暗面吞噬，我們變成自己所討厭的那種人。　　然而，潛意識中尋求靈魂完整的愿望，使我們對陰影產生又愛又恨的情結。正如榮格所說：當你擁抱了你的陰影，你就尋找到你完整的靈魂。(www.lz13.cn)照此看來，“試圖徹底擺脫黑暗面”這條路已被堵死了，我們也僅剩“變成自己所討厭的那種人”這一個選擇了。　　認識、接受并整合陰影　　回到當下，我們如何使陰影朝有利于個體的方向發展呢？我們需要做的就是認識、接受并整合陰影及其與自我的關系。　　首先，認識陰影。認識了陰影，我們就已經成功了一半。如何認識呢？陰影是無意識，一般不易被意識察覺，但它還是留下了可以被追尋的痕跡。意識自我可以透過夢的分析、緊急情況和意外事件去窺探它們，用無意識投射原理去認識它們，或者通過與閨蜜談心，或借助心理分析師的幫助。　　其次，最難做到的是接受陰影，改變對它的態度。因為人們總是樂于接受自己好的方面，而不愿接受自己不好的方面。“接受陰影問題是人格轉變的首要部分，其中包括意識的擴大。這并不意味著對陰影不負責任的屈服，這樣會導致致命的意識喪失。而是應對陰影態度改變，‘超越善與惡’，承認自己包含一個黑暗面，實際上是出自對人類無敵的特性的一種深刻和謙卑的認識。”　　整合陰影是最棘手的道德與心理問題。如果個人完全躲避陰影，雖然生活合于規范，但卻不完整得可憐。向陰影開啟的經驗雖然會使個人遭致不道德的玷污，但卻可以達到較大程度的整體感。我們要做的就是接受本我最真實的呈現，改變曾經的一貫態度，不過分壓制它，在合理的界限內給它一定的出口去釋放，這并不羞恥，因為陰影可以使我們的生命充滿活力與張力，是創造性的源泉，它使我們的人格具有整體性和豐滿性。 致青春：我害怕成為自己討厭的那種人 讓那些討厭的人，都成為我們的天使 向最討厭的人學習分頁：123

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