現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創作者/魅力之光       我和老董是同學，念大學時，我倆一個班，坐一張桌，上下鋪四年。畢業后，我倆一同進了工廠。他由于筆桿子過硬，先是在廠子里當宣傳報道員，然后，調到工業局當上了秘書，辦公室主任，一直升到縣委反貪局副局長。我呢，還在廠辦公室主任位置上晃悠。 一次，我去縣里辦事，順便看看他。中午，在他局里吃過工作餐。飯后，我們在辦公室喝茶。我問起了縣里人人皆知的我們工業局下屬鋼鐵廠廠長“孫大抓”貪污受賄案子。老董說：“打去年開始，局里就陸續接到廠里職工的舉報信，毫不夸張地說，能有兩編織袋子！舉報信說，‘孫大抓’在廠子里干了二十年，能貪污受賄500多萬元。’”一聽到這個數字，我直搖頭：“不會吧？一個1000多人的企業，哪能貪這么多！一年的利潤才多少，純屬污告！在咱們這個貧困縣，就是縣長貪污，也貪不了這么多呀！”老董看出了我的疑惑，說：“我們也不相信，這個‘孫大抓’辦事咔嚓，是市里人大代表，優秀共產黨員，優秀企業家，不可能有這么多的事。可能是得罪了人，惡人先告狀！可是，那些群眾上告的勢頭不減，都告到省里去了。弄得我們特別被動，風聲緊了，誰都不敢違背上級指示，我們組成了專案組。領導指示我們：‘有問題查問題，沒問題還廠長一個清白，給上訪群眾一個交待。’” “ 我們調查組坐下來開會，認為，‘孫大抓’無非是收點禮，吃吃喝喝，歌廳舞廳唱唱歌跳跳舞，頂多是紀律問題。誰都知道，他和縣委書記還有點親屬關系，誰也不敢捅這個馬蜂窩。都想快點結束調查，寫個報告了事。誰知，‘孫大抓’知道了此事，立馬炸鍋了，不依不饒，非要我們召開大會，公開向他賠禮道歉！” 老董接著說：“把我們逼急了，局長指示‘他真敢頂風上，咱們也不能手軟，查！一查到底！’” “說實在的，我們也不是吃干飯的，要查一個廠長，還是手拿把掐的。首先，我們從一封告狀信入手。告狀信說，廠子里前幾年蓋辦公樓，家屬樓，‘孫大抓’給自己和兩個兒子沒花一分錢，各弄了一套樓房。我們找到房產部門，剛開始時，他們還支支吾吾，拖三阻四，當我們和他們說了利害關系，才拿出了底冊子。我們找到了證據，后來，又找到了開發商，廠財會，證據確鑿，案子立馬撕開了口子。” 我問老董：“下一步怎么辦呢？”老董說：“順藤摸瓜，趁熱打鐵，不讓他有空子可鉆。老同學，你是不知道哇，‘孫大抓’人際關系復雜，社會關系網很大，他仗著縣委書記表哥的關系，和在縣里是利稅大戶，支柱企業的地位，，在縣里一手遮天，就連縣長對待他都客客氣氣，商量著來。所以，我們不能讓他有絲毫喘息的機會。” 老董說：“征得有關部門同意，我們查封了他們廠子里的賬戶，并對他們家進行了突擊搜查。哎呀媽呀！你是不知道哇，還真是一條大魚！他家里光現金就有幾萬元，十幾個存折，300多萬元，房產證四本，金銀首飾，價值20多萬元。真是讓人震驚啊！他們家弄房子，就像給死人扎紙活一樣簡單！” 老董嘆了口氣：“我和他一個級別，都是副科級，我到現在老少三輩還住在70平米的老樓里，真是天壤之別啊！” “老同學，你知道嗎？包括房產，首飾，存折，證券，他一共貪污受賄了近600萬元哪！” “不會吧，一個廠長，哪能弄這些錢啊？打死我也不信！”我說。 “我也不相信哪，可我們經過核實，一筆一筆地算，還真是算出來了那些錢。” “咋算出來的？”我問。 “人家生財有道啊，在廠里，無論大權小權，他都一手攬下來，廠子里的供產銷他全抓，所有的基建，工程，都他說了算。再看調動，1000多職工，調進調出，招工，提干，轉正定級，舉個例子吧，車隊安排一個司機，都得給他上泡！一個人想當原料科科長，給他送了8000元，才如愿以償。家里的生老病死，婚喪嫁娶，幾個大節日，他的生日……你說，這來錢道多不多？搞腐敗，他可是個行家呀！” 多行不義必自斃，行家也被拉下馬了！由于證據確鑿，“孫大抓”被判了死緩。 老董由于辦案得力，業績突出，被提拔，當上了交通局局長。 當上了局長的老董，新官上任三把火，沒時間和我見面。只是在他剛上任時請我們幾個老同學喝了酒。酒桌上，他疇躇滿志，喝得酩酊大醉，說：“一定要干出個樣子來給大家看！” 一晃兒，一年過去了，我只聽說，老董在修建立交橋。 過去了兩年，忽然傳來消息，老董被雙規了，縣里發了通報。原來，老董的官是花錢買的，此外，在建橋項目中貪污受賄50萬元。 老董步人后塵，這回是撞到了槍口上了！ +10我喜歡

小小說：   一枝玫瑰花   作者/吳勇       這是老婆睡前朦朧中講的一個小故事，她說是她朋友的同學講的。故事也許是道聽途說添油加醋，也許是捕風捉影子虛烏有，也許就是一段夢語。雖然是否屬實無法考究，但若你能信以為真，這若有若無的夢囈偶爾也能把我們帶回早已忘卻的青春年少。----預祝所有沒有情人的人們情人節快樂! 郝帥有些心慌了，甚至有些不自信起來。今天情人節，有人給他一向惦念的甄美寄來一枝火紅的玫瑰花，而且落款是“愛你在心口難開”。好在這枝玫瑰花送到了醫生值班室，甄美今天正好休假，火紅的玫瑰落到了值班醫生郝帥手里，甄美本人可能還完全不知道。 這反倒使郝帥更加不安起來，不怕賊偷就怕賊惦記，在他心里早已把甄美當成了女朋友，半路殺出個蒙面程咬金，居然搶先送了花，而且落款還這樣曖昧和直白。下班后他心有不甘地把這枝包裝著半透明塑料紙的玫瑰花象當小偷似的帶回自己的宿舍，擺在茶幾上看了好一陣子。 誰會給甄美送花呢？她可是一個典雅安靜的女人，猶如一朵圣潔的天山雪蓮，雖然嬌艷但不嫵媚，雖然美麗但卻清冷。盡管追求者也是絡繹不絕，但都在她的冷傲面前落荒而逃。有人說甄美是心儀帥哥郝帥，但郝帥和甄美同事了五個年頭，而且是一同值班，但甄美在郝帥面前也總是表現得彬彬有禮、不溫不火。這倒讓郝帥象遇到了貴賓一樣難以啟齒找到進展突破。慶幸的是甄美和郝帥都被安排在一個醫生組，而且是同班倒班四目相對，郝帥本想就這樣朝朝暮暮日久生情，慢火煮粥式地熬成姻緣。然而這枝火紅的玫瑰卻如同一根攪火棍，攪亂了郝帥慢條斯理的愛情計劃，也縱燃了這個靦腆男人內心的火焰。 去向她表白！ 反正甄美也不知道有人送她玫瑰，就拿這枝玫瑰當作自己的開場白和見面禮，郝帥瞬間豁然開朗，似乎要感謝這枝玫瑰對自己的愛情點悟 。 晚飯后，郝帥早早地躺下，他哪也不想去，他把這枝醒目得有點扎眼的玫瑰由客廳移到了自己的床頭，又開始雜無頭緒地琢磨起來，是誰送給甄美玫瑰花呢，這幾年甄美收到別人的小禮物都給退了回去，如果把這枝玫瑰交給甄美她會退回去嗎？可惡的是快遞單上沒有填寫投遞人地址，莫非甄美已和這人“心有靈犀”，不用標記注明也都心知肚明？如果這樣，自己這幾年的暗戀就付之東流了，郝帥越琢磨越煩躁…把玫瑰隱沒了，或者干脆冒充“愛你在心口難開”去向甄美表白，這是最安全的方法，郝帥這樣胡思亂想著進入了夢鄉。晚上，郝帥象電影故事情節中一樣做了一個夢，夢見自己和甄美舉行婚禮，正在要相擁親吻的那一刻，一個身材偉岸，容貌模糊的身影來到了他和她中間大聲喝斥：甄美，你不能嫁給這個自私卑鄙的郝帥！他破壞了我們倆的幸福！甄美哭著撕破了婚紗，還狠狠地抽了郝帥一記耳光，郝帥從夢中驚醒，已是凌辰五點，天已大亮，郝帥對著火紅的玫瑰發呆，這回他真的沒有了主張。 郝帥拿精美的彩紙將玫瑰包裹得嚴嚴實實,一大早就走進了自己辦公室，然后小心翼翼地將這個包裹得密不透風的玫瑰放到了對面辦公桌上，心不在焉地玩弄著手機。半個小時左右，甄美象往常那樣飄逸地走進辦公室。”這么早!”甄美邊進門邊和郝帥打招呼,郝帥只是抬頭微笑，沒有答話。“這是什么東西”？甄美拿起被郝帥重新包裹過的玫瑰，“我也不知道”郝帥聲音低沉得有點郁悶。甄美打開包裹，一枝火紅的玫瑰展露了出來， “情人節不是昨天嗎，你今天送什么花呀”。甄美這種若無其事的問話倒讓郝帥慌了神，郝帥漲紅了臉。甄美又笑了起來“你送花就送花唄，還寫這么肉麻的留名”。郝帥羞得幾乎想鉆地縫，他想解釋，但又怕失去這次張口可得的求愛機會，他想默許，但總覺得自己象偷竊一樣，私自采摘了一枝盛開枝頭的花朵，或許真正送花的人比自己更優秀…“這花真不是我送的，是昨天快遞送來的”。沉默了不到兩分鐘，郝帥象個犯了錯的小孩還是說出了實情。但甄美似乎一點也不意外，反而用比往常任何時候都要溫柔的目光看著郝帥，“你不想送我花嗎？”郝帥心跳加速得厲害，“我想送，但這花真的不是我送的…” “這花我收下了，就是你送的”！郝帥還想辯解，但甄美似乎高興得不容郝帥再插任何語言。 三個月后，郝帥和甄美結婚了，新婚的那天晚上，郝帥摟著甄美說“那枝玫瑰花真的不是我送的，你知道是誰送的嗎”。甄美含情脈脈地望著一臉迷茫的郝帥，意味深長地說“不是你送的就是你送的，這就是我想要的玫瑰花，是你送的就不是你送的，我不收不純潔的玫瑰。”甄美用幸福得有點調皮的語調說著誰也聽不懂的私語，郝帥卻更加迷糊了，迷糊中他把甄美抱得越來越緊，床頭的燈黑了，黑暗中，傳出甄美略帶嬌喘的聲音：“你差我一枝玫瑰花”。       +10我喜歡

比利的馬子〔美國〕戈登·杰克遜  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　比利起初在皮筏上，后來不見了。陽光照耀著藍色的水面。卡麥恩到更衣室找他，又到他老是喜歡在那兒和卡蜜兒窮扯蛋的爆米花攤子，然后走到救生站。但是沒有人看見他。要是讓我逮到那小子，卡麥恩在更衣室對我這么說，可惜我也沒看到他，站在柜臺后面，除了一片海水，灑在水上白花花的陽光，以及遠處的松樹，我還能看見啥？有時候會有幾個漂亮的妞兒走過，不過我從沒看到過比利。他可能還躲在船下的大浮箱之間，這是他的怪異舉止，稍后，他會冒出水面，手里拿著耙，干什么，唐格里先生，我一直照你說的，在清理這個地方啊！他就是這個樣子。過了一下子，他們叫來了治安人員，有兩個家伙走進我背后的更衣室，直闖他們放著拖繩的儲物間，那繩上的鉤子和你的頭差不多大小。這時已接近傍晚了。比利的馬子過來游泳，那幾個家伙正開著他們的小船，噗噗地在皮筏周圍繞來繞去，船尾拖著拖繩。天色完全暗下來以后，他們架起燈，繼續在那兒找。他只是在開玩笑，他總是那個樣子，比利的馬子告訴我說。她坐在我的柜臺上，兩腿甩來甩去，看起來很高興而且知道是怎么回事一樣。此時附近已沒有什么人了，我們走進一排排網籃的后面，開始親熱。四下無人且一片漆黑，我們倒在一堆濕毛巾上面，她立刻把舌頭伸進我的嘴里。毛巾散發出一種酸味。我注意到她泳衣的邊邊還潮潮的。水面上的馬達聲又停止了，他們得不時停下來，察看鉤到了什么東西，海草或一條老狗。不過這回是比利沒錯，副警長說他像一條完全喪失斗志的大梭魚，鉤子正好鉤住他的眼睛。而那時，我正很順利地進入比利的馬子，她很滿意。    +10我喜歡