自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

有一次，一家與我合作的出版社，新來了一位助理編輯，給我留下非常深刻的印象。因為這位助理編輯做事能干又細心，我要出差，他早早替我訂好車票、旅館，同時把一切煩瑣的聯系工作，處理得妥妥當當;我采訪需要的數據，他提前一個星期就寄來給我，還附上我可以參考的網址……更讓人佩服的是，他居然連我喝什么咖啡這類小事都記得一清二楚，實在讓我感謝又感動。 　　我一直以為，這么杰出的人才，一定經歷過多年的職場歷練。直到有一次閑聊，才赫然發現他其實才從學校畢業，這是他第一份工作!無論是他優異的工作表現，或是他合宜的應對進退，還是穩重的言行舉止……現在都看不出來，他竟然這么年輕! 　　我好奇地問他，究竟是什么原因，讓他這么出色。他先是不好意思地笑笑，想了一想，告訴我：“也許是家庭的關系，促使我早熟吧。” 　　他說，父親是個愛賭博的酒鬼，他16歲以前，根本沒見過爸爸，由母親一手拉扯長大。16歲那年，父親突然回家了。他以為爸爸已經痛改前非，終于可以一家團圓;可是，父親不但沒有悔改，反而變本加厲，不斷地跟母子倆伸手要錢，甚至會對他和母親家暴。 　　爸爸的出現，讓“家”不再是可以遮風避雨的安樂窩，而成為可怕的煉獄。他和媽媽趁父親外出賭博時，倉皇地收拾行李，逃離自己的家，另外租屋居住。為了躲避爸爸，母親辭掉工作，他也只能轉學。所以，他從高中時代起，就拼命地打工…… 　　回憶悲慘的過往，讓這個大男孩一度眼中泛淚。可是，后來他話鋒一轉：“以前我恨我的父親，但現在我感謝他。因為，正是因為這么糟糕的父親，才會有今天這樣的我。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　說得真是太好了。我想他充分地體會了那句話：“苦難，是化了妝的祝福。”因為曾經貧寒，我們才能體會打拼的重要;因為曾經跌倒，我們才能學會再站起;因為曾經心碎，我們才能知道幸福是什么…… 　　人生道路漫長，當我們熬過了挫折和低谷，驀然回首，我們往往會恍然大悟——正是那些曾經的傷害與眼淚，成就了今天的我們。 +10我喜歡

管芒花   王貞虎     每天早上，他經常遇到一位八十歲的婦人，個子矮小，身材瘦得像洗衣板，喜歡穿花俏的衣服。  在運動場所，她是活耀的靈魂人物。無論是老態龍鐘的伯公，或是精力充沛的中年人，她都有辦法和大家打成一片。  她是怎么做到的，很簡單，她開雜貨店，看見客人上門，總是露出春天陽光的笑容，加上親切的招呼和待人和氣的態度，自然而然人際關系好到不行。  對了，她開的雜貨店叫來春商店，有人稱她為來春姨，不過大家知道她的遭遇后，對她既同情又羨慕，后來就尊稱她為菅芒花。  今天早上，運動場的人群稀少，原因是新冠肺炎來襲，大家都盡量減少外出。來春姨找不到談話的對象，竟然纏著他，“高老師，你沒聽過我的詳細遭遇吧，你要聽嗎？”  他戴著外科口罩，來春姨沒戴口罩，他有點猶疑要不要聽來春姨的家務事，不過他的興趣是寫文章打發時光，或許可以從來春姨的言談中找到靈感也不一定，所以他妥協了，大聲笑道，“好吧。”  老年人最喜歡講他們的過去歷史，無論是輝煌的豐功偉業，或是悲愴的辛酸小史，說給別人聽就是表示他們的一生沒白走一遭。  他們倚著運動場角落鐵制單桿枝干，旁邊是怒放的杜鵑花叢，在春風的吹拂中，漸漸的墮入來春姨的談話情節……　   ★第一個故事  高老師，我要告訴你，你別看我現在的容貌老到不行，臉上布滿了皺紋，猶如風干的橘子皮，但是我年輕時長得水當當，皮膚幼咪咪，根本就是一朵玫瑰花。  一朵花的歌你聽過嗎？  好，我就哼第一段吧：“十八的姑娘一朵花，一朵花。眉毛彎彎眼睛大，眼睛大，紅紅的嘴唇，雪白牙，雪白牙。粉粉的笑臉，粉粉笑臉賽晚霞。啊，姑娘十八一朵花，一朵花。”  我小學畢業時，就到一家雜糧行當小店員，也就是童工。那個年代，童工是合法的。  對了，雜糧行說明白就是賣南北貨以及柴米油鹽醬醋茶的商店。  我們那家的店名就叫旺來。旺來商店的生意好得不得了，有人說是因為我待人親切，顧客上門時我總會露出甜美的微笑，因此很多顧客都是沖著看小女生的笑容來買東西的。  我們旺來商店的老板綽號叫青仔，那年三十五歲出頭，長得高高的，不擅于和別人打交道。老板娘叫素云，右臉頰有一片嚇死人的烏青胎記，有人背后稱呼她黑陰，因此她不太愛理睬人。  素云生了兩個男孩后，干脆就搬到鎮郊買的獨門獨院過著少奶奶的生活。  好啦，旺來商店只有我和老板青仔忙得像陀螺打轉。  我說男人都是豬哥，色瞇瞇的，青仔雖然不茍言笑，但每天的眼光總是在我的身上飄移不停，我那時很聰明，想了一個辦法對付他，有一天我對他說：“頭家，你的心地卡好，就像我的親叔叔，我叫你叔叔好了。”  “……”青仔愣了一下，最后心不甘情不愿地說：“好吧，你的年紀可以當我的女兒。”  青仔對我真的不錯，那個年代，打破紀錄，一個月偷偷塞給我三百元的薪水。  三百元很多啦，我的爸爸是做工的，媽媽幫人家洗衣服，兩個人每個月賺的錢和我差不多。我下面有三個弟弟，都讀小學，因此我將每個月賺的錢都原封不動的拿給父母。  十八歲那年，有一位大我五歲，賣水果的武雄看上我，直接到我家里求親，大聘小聘給我父母幾萬元，不要嫁妝，條件是婚后跟他到三重坡賣水果。  武雄的長相魁偉，眼睛炯炯有神，算是漂泊的黑狗兄。情竇初開的我當然毫無保留的接受他的感情和條件。  到了三重坡以后，我才發現武雄是大尾流氓，賣水果只是騙人的幌子。  武雄的綽號叫槍籽，槍籽就是子彈的意思。  槍籽是大醋桶，眼睛容不下一粒沙子。  槍籽幾乎把我囚禁在一間公寓的房間，除了偶爾到外頭買菜和雜用品外，還不容許別人和我有親切的交談。  有一天我到市場買菜，只不過和一位五十歲左右的男攤販多講幾句話，他知道了，隔天立刻到市場將人家的攤子砸爛，還當面警告那個老實的生意人，“來春是我的女人，不準動她的腦筋，我叫槍籽，下回再找來春講話，我一定叫我那些兄弟把你打得半死。”  那個攤販嚇得連夜搬家，從此以后再也看不到他的身影。  兄弟人都是圍事和當人家的保鏢，三重坡的茶室和賭場多的不得了，他曾經吃香喝辣好幾年，不過賺來的錢不是送給別的女人，就是和那些豬狗朋友吃光用光。  我曾經懷孕兩次，都是被醉醺醺的槍籽東問西問，懷疑孩子是別人的種。  我氣極了，當面頂他，“你把我關在房間，除了你以外，我會跟別的男人發生關系嗎？”  “不對不對，我和兄弟每天外出辦事，難得回家，雞蛋再密也有縫，你的肚子里一定懷了別人的種。”槍籽根本不相信我的說詞。  “你不相信我，干脆你把我打死我好了。”我賭氣的說。  槍籽真的動手，把我打的鼻青臉腫，連孩子都保不住了。  我兩次懷孕都被槍籽打到落胎，最后無法傳宗接代了。  老天有眼，我受槍籽折磨了十二年，三十歲那年，槍籽喝醉酒開車發生車禍，到閻羅王那邊報到，我終于解脫苦海。  打女人豬狗牛不如，槍籽罪有應得，我們雖然生活了十二年，但是痛苦的日子非常多，所以我不會懷念他。    ★第二個故事  高老師，現在講最讓我感動第二段婚姻。  槍籽死了之后，為了生活，我只能淪為路邊賣菜的小販。  六、七十年代在路邊賣菜收入還好，除了混個溫飽還可以存一些錢。  高老師，你或許以為我講北京話講得很輪轉，這跟我的第二個男人有密切的關系。  三十歲的女人，其實也是一朵花，雖然不是玫瑰花，但多少像金露花吧。金露花你知道嗎？鄉下人常常將金露花當作房子的圍籬。對了，金露花就是連翹。連翹開花時一串串，花朵是紫色，也是水當當。  賣了一年菜，終于遇到一位經常來買菜的外省人對我有意思，他的個子不高，一六○公分吧，講的北京話我聽得不大懂。  我經常費很大的工夫，才知道他講的是什么意思。隨著日子的過去，漸漸聽懂他的話了。  有一天，他買完菜竟然對我唱了一首《高山青》的歌。嘿，笑掉我的大牙，哪里有人這么唱歌的，一首歌唱得零零落落，不僅走音，還只有五個音階而已。  我當時對他說：“干脆我唱給你聽好啦。” 唱歌我不是專家，但至少不會走音。想不到唱完后，他竟然流了滿臉頰的淚水。  我詫異地問他：“大男人一個，為什么不見笑，在陌生人的面前流下眼淚。”  “我太感動了，我第一次聽到有漂亮的女孩子唱歌給我聽。”他對我豎起大拇指。  接著他告訴我，他是山東人，去年在軍隊退休了，領了一筆退休金，目前在一條巷弄開小吃店，因此他經常來買菜。  他還問我，“你長得很標致，結婚了嗎？”  “我先生死了一年多了。”我的直覺是他的心地不錯，就很坦白地告訴他實況。  “我叫朱富華，你可以叫我山東漢子，如果你看得起我，我們可以先交朋友，好不好？”  大我十歲的山東人，但個頭就像廣東人長得不夠魁偉，我不能完全相信他的說詞，猶豫了一下才回他，“以后再說吧。”  “以后再說就是有希望。”剛流下淚水的男人，很快地轉為歡欣鼓舞的表情。  我的回答給山東仔很大的信心，從那天開始采取緊迫釘人的攻勢，每天送我吃的喝的，還不害臊的經常送我一大把玫瑰花。  我不堪其擾，終于向他攤牌了，“我勸你還是死了心，我是不生蛋的母雞。”  “不生蛋的母雞？什么意思。”山東仔一臉的迷惑。  “我被前夫打到流產兩次，婦產科醫生說我不能生孩子了。”我誠實地告訴他。  “沒關系的，我會照顧你一輩子。”山東仔很直爽的回答。  山東仔既然這么說了，我只好答應了。  山東仔開的小吃店叫回鄉，他是希望有一天能回家鄉探望他的父母和弟妹。  我和山東仔的婚姻維持了十五年，兩個人的感情非常好。他為人風趣幽默，處處為我著想，可以說是溫柔體貼的好丈夫。我的婚姻狀況從地獄升到天堂，嘿，老天有眼，補償了我，我苦盡甘來，成為幸福的女人。  山東仔在五十六歲那年的某天清晨出去辦事，被喝酒醉的一輛黑頭車司機撞死了。那年我四十六歲，又成為寡婦。  對方是有錢人，賠了我一筆可觀的金錢當和解金。  我和山東仔省吃儉用存了一些錢，加上一筆意外之財，總共買了三間房子。  錢有了，房子有了，但是愛我的男人死了，那些身外之物有什么用呢？  我將回鄉小吃店關了，光收兩間的房租和銀行的存款就可以養老。   ★第三個故事  高老師，我四十六歲守寡，仗著有一些盤纏，每天睡到自然醒。  醒來就四處趴趴走，到運動場找人聊天。  慢慢的，有些人跟我談得來，我們就組成了二十一個人的樂活團體，每一個星期天，相約爬遍本城近郊的大大小小登山步道。  有些男人知道我沒丈夫和孩子，拚命向我獻殷勤，可是那些男人我沒有一個中意。他們不是太丑，就是太老，還有人是來騙我錢財的。  六十一歲那年我突然想開了，每天“櫻櫻美代子”不是辦法，我想到少女時曾在一家旺來雜糧行工作，索性就租了一間店面，月租一萬元，做起老本行的工作。  我不想太勞累，每天早上六點開門，下午兩點就結束營業，生意還不錯。  我一個小女人忙不過來，請了一個店員，名字叫文榮。  文榮比我小十八歲，是高中畢業的，他說他的脾氣不好，換過十多個老板，做過文書、駕駛、捆工、油漆工、郵差、土水工、出版公司業務員，也在一家船運公司當過課員，他說只要看不慣老板的作風就會當場翻臉。翻臉的結果，工作當然丟了。  文榮應征店員時，我聽了他的表白，立刻下馬威告訴他，“我有做事的原則，我是武則天，是非分得很清楚，如果你要跟我翻臉，我會毫不遲疑請你走路。現在先試用三個月，每月薪水五千元，過三個月還留得住你，就給你八千元。”  文榮我稱呼他為阿榮仔好了，說到阿榮仔就會想到鐵牛運功散那位廣告明星。阿榮仔的身材真的那么好，只是臉蛋沒那么漂亮。  阿榮仔為了爭取這份工作，做事很認真，脾氣也改了，三個月后就升為正式店員。  有了阿榮仔這個店員后，我清閑自在，店里的事都是他在打雜。啊，我只要在每天的下午兩點鐘結束營業時，和阿榮仔提著一堆錢幣和零錢去銀行存錢就好啦。  我是賺了一些錢，扣掉房租和阿榮仔的薪水以及水電費，每個月大約賺個一萬元。  一萬元雖然不多，賺的是光明正大的錢，非常有價值。  六十五歲那年，阿榮仔在過年前突然對我說：“阿姐，我愛上你了。”  “呸，你再亂說話，我就請你走路。”我非常生氣，哪里有店員沒大沒小，對老板娘這么說話的。  “阿姐，我真的喜歡你，你就像一朵花那么漂亮。”  “阿榮仔，論年紀你可以當我的兒子，今天當作是說笑話，我不計較。”我很驚訝他竟然對我說這種沒頭沒尾的話，“我的頭發白蒼蒼，根本不是漂亮的花。如果是花，也是野地的菅芒花。”  “阿姐，我最喜歡菅芒花了。每年的秋天，在山上或是河灘，我們經常可以看到一大片白茫茫的菅芒花，非常壯觀又漂亮。”  傷腦筋，我被阿榮仔纏上了，他告訴我，以前追過很多女生都被甩了。后來他發現年長的女人心腸好，比較可靠，他患上嚴重的戀母情結。那種專有名詞，我還是第一次聽過。  我當然不會允許那種見不得人的姐弟戀情。  總算恢復健康，又能走路了，那時我才接受他的感情。  我不會笨到跟他結婚，我只告訴他：“是你說的喜歡我，千萬不要后悔，我們就斗陣在一起吧。”  斗陣就是同居，因為沒辦理結婚手續，我可以安心過晚年，只要阿榮仔變心或欺騙我，我會立刻請他走路。槍籽那些兄弟雖然沒聯絡了，不過如果有人欺負我，我還是有辦法透過關系請那些人幫我解決問題。  現在我放牛吃草，早上七點到十點鐘到運動場運動，找人抬杠，店里由阿榮仔完全發落，十點鐘我才回去店里當閑人。  有人羨慕我這么老了，竟然還有年輕的男人跟我擱擱纏，不過我想了很久，阿榮仔不嫖不賭，沒有不良嗜好，會死心踏地的愛上我，一定是是前世欠我的感情債，今生來還我這筆債的。  　 他聽了來春姨的故事，非常的感動，想不到茫茫人海中，竟然有人像來春姨一樣，雖然是卑微的小人物，卻像野地的菅芒花一般，生活過得很實在和光彩。  新冠肺炎的消息如棉絮飛滿天空的季節，他一位名叫高去帆的小學退休老師，在今天的早晨，終于找到了新的小說題材。   +10我喜歡

【小小說】徐林申/你們都是我的好朋友         張三這人最大的特點就是重朋友，講義氣，為朋友兩肋插刀的事干過不少。妻稱他“傻冒”，說你待人一片赤誠，可有誰對你真情實意？張三則笑她頭發長見識短。也許自幼受“高山流水”“桃園三結義”及許許多多俠肝義膽托妻付子的歷史故事熏陶，張三始終奉行“普天之下皆兄弟也”之交友原則。       但人在江湖飄，誰能不挨刀？視友情如金子般珍貴的張三，終究還是被幾個所謂的“朋友”蒙騙和利用。       一次，張三與朋友李四合作，跟某公司談一筆業務。快談成的時候，李四撇開張三，私下與那家公司簽了合同，獨吞5萬元贏利。       又一次，在外地做生意的朋友王五打來電話，說最近公司遇上點事，急需10萬元資金周轉，并聲稱下月一定奉還。張三二話不說，傾囊倒篋，湊足10萬元打入王五的帳戶。但王五很快失聯……       后來，張三在一個朋友的聚會上認識了馬六，馬六是某上市公司老總的秘書，兩人一見如故。幾杯酒下肚后，馬六對張三說，你是個好人，向你透露個訊息，我們公司雖然帶著ST帽子，但很快就要被國外一家大公司收購，到時股票定會大漲……張三回去后就鼓動妻子，將家中準備按揭購房的30多萬首付款，全倉買入那只股票。剛開始股票小幅上漲了幾天，但很快就掉頭向下，深套其中。妻子天天盯著那只股票，眼睛都看綠了。更糟糕的是，年報出來公司再度虧損，被停牌了。妻子和他鬧離婚，一個人跑娘家住了……       張三很郁悶，去郊外一風景區散心。他看到有位須眉皓然的測字先生在路邊擺攤，就信手寫個“朋”字問他。此公一語驚人道，先生需小心被朋友所利用啊！張三不解，問何出此言？他道，“朋”乃兩“月”，兩個月亮相互照耀，既互予光輝，又相通相投，此謂“朋”字本意，古人交友講究的便是相通相投，而同時又保持一定的距離。但今人不同，信息社會、商品社會，人與人交往日益密切，更多的是參與，摻雜和糾纏，“朋”字兩“月”一糾纏，不就成了“用”字嗎？所以，今人交友只講究“用”，利用。能利用就趨之附之，不能利用則棄之踐之……一席話說得張三目瞪口呆，想不到地攤之上會有如此奇入!       張三忽然感到世界很荒涼。回家的路上，天公也不作美，下起了雨。冰冷的雨打在臉上，被風刮落的梧桐葉子在身旁飛舞，他機械地走在大街上，一幅失魂落魄的樣子。       手機突然響起。張三拿起一看，是李四打來，猶豫一下接了。       李四在電話里頭說，三哥，上回我私吞了5萬塊，那時因為父親生病住院做手術急需錢，我一時犯了渾。兄弟最近寬裕了，有5萬塊剛存入你帳戶，我知道你最近手頭緊……       掛掉李四的電話沒走多遠，手機又響了。竟是王五。       兄弟，哥被人黑，吃了一年多官司，現終于出來了。我變賣了公司房產，借你的10萬元馬上轉給你……       打開家門的一瞬間，張三發現屋內燈火通明，餐桌上擺滿豐盛的菜肴。       妻子從廚房里出來，見了張三滿面春風地說，老公，咱們的股票今天復牌了！公司被國外一家大企業收購，股價一路飆升，成“明星股”了。       這一切變幻得實在太快了！張三仿佛涅槃重生，忽然產生一種莫名的興奮和沖動。他脫掉濕漉漉的衣服甩到地上，赤膊光膀跑到陽臺，對著樓下大街上來來往往的行人大聲喊道：你們都是我的好朋友，都是我的好朋友…… +10我喜歡