面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。理膚寶水EFFACLAR系列長期用會怎樣？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。曼秀雷敦Acnes抗痘凝膠適合青春期嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘精油配方洗面乳推薦品牌》

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春期痘痘保養保養品推薦

世界500強高管對女兒的忠告  不久，你就要畢業、走上工作崗位了。這是一個漫長歲月，將近四十年的職業生涯。作為父輩、一個經歷了多年職業生涯的“過來人”，說幾句“老生常談”，對你今后的職業生涯應該有所幫助。 工作以后，你要學會與人和睦相處并建立良好的人際關系。 　　在學生時代，除了老師外，周圍的人，基本上都跟你是同齡人，而在工作崗位，你將遇到更多的比你年齡大的前輩或長輩；在學校里，你和同學們都是平等的，就算有老師、有班干部等差異，但比起工作中面對的“客戶”及上司來說，學校里的地位差距，基本上是微乎其微。 　　禮儀是人際關系的“潤滑油”，你一定要好好掌握。比方說，與人見面要主動打招呼；進門、上電梯要注意禮讓別人；長輩或者上司找你談話時，要站起來表示尊敬；接打電話時，要等對方掛電話后自己再放下電話，等等。千萬不要小看這些瑣碎的“小事”，你在這些地方的表現，將在很大程度上給人一個深刻的印象。 　　有些事情與其說是禮儀，倒不如說是素質。比方說，用完工具要把它放回原處；復印機的紙用光了你要主動把它補充好；不要去破壞工作環境，相反的如果看到工作環境比較零亂，要主動收拾，而別計較是誰弄亂的。我知道對于你們這些獨生子女來說，做到這些是很困難的，但是，再困難也要學會這樣做，因為這就是工作。 　　 你要學會聽、問。上司給你布置工作時要認真聽，并做筆記。之后最好把重點復述一遍。離開時問一句：您還有什么要囑咐的嗎？對其他同事要謙虛，即便自己已經懂了，如果人家還再教你，也要認真聽講。記住每一個教過你知識、經驗、技能的人，當別人表揚你做得好時，要告訴他們是跟誰學的。 　　不要去打聽、議論別人的隱私。跟同事說話時不要正對著人家的電腦屏幕，除非人家主動跟你說，或者讓你看。遠離是非之地、遠離牢騷滿腹的議論，因為它無異于你的成長，反而使你喪失信心。要主動接近那些積極向上、心態良好的同事，以他們為榜樣，這樣你進步的速度就會加快。 　　要主動做別人不愿意做的事情，比如，整理辦公室，做會議記錄、維護客戶聯絡表等。努力記住跟你打交道人的姓名。就算沒事兒，也別忘記打個招呼或發郵件問候一下。久而久之，他們也會同樣記住你，并在你需要的時候幫助你。工作中有良好的人際關系，不僅可以使你如虎添翼，還將使你人生的三分之一保持愉快。 　　工作之后，你將得到工作報酬，這是跟你以往任何時期最大的不同。過去，你一直是依附父母的收入，維持你的生活、學習和成長。今后你通過自己的工作報酬，維持你的生活，開拓美好的人生。為此，你要學會熱愛工作、珍惜工作，學會工作。 　　別小看任何工作！因為“沒有普通的工作，只有普通的員工”。即便是簡單計算，久而久之你就可以把單純的數字連成線、構成面，最終看出走向、趨勢。同時，任何工作都是可以改善和創新的。比方說，更短時間、更少的代價（費用）、更高的質量、更美的效果。 　　你要認真對待工作。你的工作結果，將反映你的性格和素質。在做一件工作時，你不僅要聽取上司的指示，還需要考慮工作結果受益者的感受。雖然永遠不可能達到完美，但你只有不斷地追求它，你才能得到客戶和上司的賞識。 　　另外，別太計較收入或職位的高低。對你來說，積累工作經驗和技能是今后幾年最重要的事情。不要拒絕“額外”的工作，因為這些額外工作可以拓寬你的職業領域；也不要害怕挑戰性工作，正是這些“挑戰”，才構成了你職業生涯的“階梯”。當你的本領已經到了脫穎而出的地步，收入和職位自然會被提升。 　　 　　還有，養成“守時”、“守信”、“講原則”的習慣，將使你終生受益。做不到的事情就不要輕易地答應。如果答應了，無論如何都要做到。“講原則”就是守法、公私分明。不要做違法的事情，如果有人打著維護公司利益的旗號，讓你做違法的事情，你最好想辦法讓他拿出書面指示。不要貪公家的小便宜。就算很多人都這樣做，也不要同流合污。貪小便宜的人，目光短淺、意志薄弱，注定做不了大事。久而久之，就會養成投機取巧、好逸惡勞、不思進取進而喪失人格，最終要“吃大虧”。 　　 關于職業生涯的必要技能       有些技能可以跟師傅或從書籍中學到。但是，像“關心、體貼”，“聯想、構思”等意識和習慣，只能靠自己的悟性和實踐來掌握。所以，你要學會反省、靜心思考，學會站在他人的立場檢討自己的言行；同時，要做到更寬的聯想，更縝密的構思，不僅需要增加見識、擴展思路，更要解放思想。因此，要學會自我否定、超越“傳統”，批判地接受現實的一切。要能聽取各種不同的聲音和見解，并努力地理解他們為什么會有那種思想。學會用具體、形象的東西，來理解和解釋抽象和虛擬的東西，對提高構思水平很有幫助。 　　要努力掌握、精通一門外語。因為掌握一門外語等于打開了一個新世界。不過要記住，外語只是工具，重要的還是擴展思路，提高思維水平。 　　電腦、網絡將成為今后工作的必要工具。要學會利用電腦、網絡，并經常更新這方面的知識。對于其他數碼相關技術，比方說、攝影和視頻表現技術，也是需要留意，因為這也是未來的表達方式。雖然未來的工作發展機會，更多地產生于虛擬社會。但也不要癡迷于電腦和網絡、不能自拔。要能進得去出得來，否則，將使你成為高科技的奴隸。適當地多走走、看看大自然和人文生活，有助于你的陶冶身心、拓寬心胸。 　　注意鍛煉身體，最好能喜歡上一種能夠使你出汗的體育運動。因為體育運動不僅能健身，還能釋放壓力、凈化心靈。 　　最后，你要學會自我更新。過去學習有老師教你，而今后你將自己學習應對所有變化。雖然說“開卷有益”，但還要少看雜志、多看書，別忘了你的理想。自覺地學習、借助前人的經驗和別人的智慧，擴展自己、提升自己，對你今后的職業生涯大有好處  你可能感興趣的文章：  [致在大學中徘徊的同學]    [勵志班會班主任發言稿]分頁：123

上帝說了，他不能把世界給那些懶漢　　文/楊鏑　　一　　她今年25歲。家在鄉鎮農村，高中住宿，三年里的每個冬天穿的都是同一件淡黃色棉衣。學習很刻苦，高考成績不錯，去了一所一本院校學習意大利語。畢業后成為同學圈子里最早結婚的人，在美國工作，定居，丈夫是劍橋博士，現已定居美國。偶爾會在朋友圈里看到她發個“今天在英國某個小鎮上吃到了Miss某某做的藍莓小餅干真開心呀！”之類的狀態。　　我永遠都不會忘記大學畢業那年去她學校玩，她請我吃飯時對我說過的那一番話——現在回望過去的四年，我敢拍著自己胸脯，問心無愧地對自己說，這四年里的每一天我都沒有虛度，每一天都很努力，每一天都在成長，每一天都有收獲，每一天都在進步！從那之后的很長一段時間，我都不敢回想自己大學四年都干了些啥。有朋友說她運氣好遇到了好機會，但我知道如果沒有之前超乎常人的勤奮和堅韌作為準備，即便遇到再好的機會也無力把握。　　二　　她今年25歲。高中畢業后跟我進到同一所普通二本大學，教育技術專業，李宇春鐵粉，大學校女子籃球賽MVP.畢業后去北京娛樂圈做小經濟人，發通告，跑片場，接演出，一年后給李玉剛做助理。再一年后被父母強制回家鄉小縣城參加教育系統招考，裸考晉級，無奈回到鄉鎮初中當計算機老師。去年二月貸款創業，到現在，她開的酒吧無論是服務、知名度、盈利狀況都超出本地平均水平，酒吧收入遠超教師工作收入。　　我親眼見證她的酒吧從誕生到發展再到現在的所有過程，我問她從北京到小縣城這么大的生活節奏變化是如何調整適應的，回來不覺得遺憾嗎？她說，是挺遺憾的，但是遺憾沒用，只有用力以赴做好當下的每一件事！好在如今工作已調回縣城，再也不用像以前那樣只有在周末時才能回來經營酒吧，但在鄉鎮學校的日子里她每天看書學習的那段日子永遠都不會忘記。雖然當初在北京跟她同一批入行的同事現在都月薪過萬了，但她并不在意，她說現在她知道自己想過什么樣的生活，每天都在路上。　　三　　他今年25歲。當時在學校以成績優異，行為怪異聞名全校。各種優秀暫不多表，我在這個回答里專門寫過。你是通過什么事情認識到自己的狹隘和淺薄，并予以突破的？我跟他在一起的時候總有一種我知道的他都知道，他知道的我都不知道的錯覺。高考那年，以我校文科第一的成績去了國內一流大學學哲學，大學時參演了一部大學生情景喜劇紅遍人人。畢業后考研被社科院錄取，成了目前我們那屆高中同學在學術領域最牛逼的人。　　前幾天跟他聯系，請他寫篇指導高中生閱讀的文章好發在學校的文學雜志上，他欣然答應，第二天便回給我一篇滿是誠意和干貨的讀書建議文章。字里行間透出的學術素養和謙遜，讓我看到他這幾年在一個對于我們多數人陌生領域里的驚人成長。感激之余又想起他對我讀書的影響，為自己在少年時遇到這一位良師益友感到無比慶幸。　　四　　她今年25歲。高中時學習成績優異，大學積極參加社會活動，校報記者。畢業后去上海一家廣告公司做文案策劃，每天擠地鐵時運動鞋，公司樓下換高跟鞋，做了幾個案子后很受賞識。可剛在魔都站住腳，就被父母強制回家參加縣上公務員考試，順利通過進入縣局級單位，因工作能力突出被推薦參加年輕副科級干部招考，以筆試第一名的成績成為副鎮長，還沒上任便辭職了，因為她之前參加的公務員國考也應試成功，去浙江當公務員了。　　當所有的同學朋友都在贊嘆她考試無敵的時候，有誰知道她在那些失眠的夜晚，因為害怕自己永遠都要過這種小縣城的生活而難過流淚；有誰知道她從回來的第一天開始，就下定了一定要再回大城市追求卓越的決心；有誰知道她為了備考，在YY上參加各種面試指導課程時，又是以怎樣的堅韌和毅力克服孤獨和苦澀。上個月打電話問她最近咋樣，她笑著說昨天剛發現了個喝茶休閑的好去處。　　五　　她今年25歲。高中時學習成績一般，但她待人熱忱，自信大方，交際面廣，也是中學時代的校園風云人物。高中畢業后去北京上了個三本，大二因為表現優異被選為交換生去韓國學習了一年。大學畢業后考上香港大學的研究生，現在在香港有一份正式工作，業余時間搞搞代購，吃喝玩樂跑遍全國，朋友圈天天被她的各種美食美景美色刷屏。最重要的是，她TMD居然真的瘦了，有了一個從白富肥轉正到白富美的勵志故事可以到處說。　　我有些同學說她的成功主要是家里條件好。但小縣城的雙公務員家庭條件到底能好多少？要花多少錢能解決在異國他鄉獨克服語言障礙的問題？讓一個用情至深的人從一場坑爹的戀愛陰霾中走出來，結算時是用人民幣還是美刀？親愛的你快告訴我，對待朋友真誠熱情的品質以及待人接物的周到用心要用多少錢能買得到？六歲那年，我在研制防蚊藥水做科學家美夢的時候，這個牙都還沒長齊的妹子說她長大后要當總統。　　六　　他今年25歲。和我一樣姓楊，家里條件非常一般，上學時因為英語太差，研究歷年高考英語的選擇題答案分布，得出一條規律：選答案最長的那個，要是兩個一樣長就選C.大學是很一般的學校，畢業后看準電子商務，從在網上賣回力鞋開始，到有自己的獨立商城網站，幾家分店上百員工，再到現在時不時發個“日出三千單，又破了自己的記錄，快遞再不送單子過來就要被買家投訴死啦！電商人真苦逼！”之類的狀態，也就三年時間而已。　　其實我跟他并不是很熟，也從未在他的店里消費過。我不知道創業初期，他丟了身份證銀行卡和一萬兩千塊貨款的那個夜晚，躲在被子里哭的時候眼淚是什么味道；不知道他坐一個小時公交，去給買家送一雙36塊錢的回力鞋的那個夏天中午到底有多炎熱；不知道他那時一遍一遍教客戶從注冊帳號到確認收貨再給賣家評價，付出了多少耐心收獲過多少喜悅。但我一直記得他有篇回顧自己創業心路日志的最后一句——謝謝那些在我背后默默支持過我的人，楊*一直很努力，楊*加油！　　七　　她今年23歲。我們上高中時分重點班和普通班，以上提到的所朋友同學從高中入學都在重點班，只有她在高二時才從普通班考進重點班，也只有她是補習一年后才上的大學。大學時全科拿A,各種獲獎證書獎學金一大堆，學校最大社團主席，畢業被老師推薦保研，放棄保研后去了深圳一家五百強企業。（www.lz13.cn）上周去了新的工作崗位，一般規定要上這個崗至少得在這家公司有五年以上工作經驗，她從入職到現在也就一年半時間。　　問她喜不喜歡現在的工作，她說不喜歡，但那不重要，把工作干好才重要；問她最擅長的是什么，她說是做事的能力，因為她覺得自己能把工作中遇到的每件事都處理好；問她現在生活中最大的困難是什么，她說一天不能有48個小時，自己不能分身；問她最近有啥感悟，她說工作之后才發現，原來上學是最最簡單的事情；問她喜歡我啥，她說喜歡我傻。等她25歲的時候，我就娶她。　　八　　他今年27歲。我坦白自己當初學吉他并不是為了培養什么興趣愛好，更不是為了什么狗屁音樂夢想，完全是因為看到他一彈吉他就會讓妹子全都瘋掉以及那些紛至沓來的情書傳達出的血淋淋的現實——彈吉他=有妹子！但是從初中跟他學吉他到現在，我彈來彈去還是只會那幾個和弦，而他卻將這種特長變成事業。大學搞樂隊跑演出，畢業后在學校附近開琴行邊賣琴邊授課，一年后打敗并整合了周邊競爭對手，25歲那年買車買房，他家里條件一般，都是靠自己的努力掙來的。　　“帥”只是他的基本屬性，勤奮、商業頭腦以及強大的為人處世能力才是他的核心競爭力。初二我跟幾個兄弟把某個同學的蛋蛋搞錯位時，他放學后自學吉他能保證每天六個小時的訓練量；大二我逃課去網吧刷豆瓣時，他組織樂隊參加市里的歌唱比賽并獲獎；工作第一年暑假我打電話跟他抱怨班主任工作的各種苦逼時，他的假期吉他培訓班從每天從早九點開到晚十點。現在，琴行的業務已經穩定，他和朋友投資了真人密室逃脫游戲，又一番風生水起不亦樂乎。　　九　　他今年27歲。他從25歲那年到現在，做過村官，考過公務員，搞過家裝，學過推拿，賣過孔明燈，賣過搓澡巾，賣過輪滑鞋，賣過裝飾畫。從他大學畢業到今年九月的這三年時間里，沒有人知道他以后到底想要做啥。他是長輩眼里的理想主義者，陌生人眼里的深井冰，是朋友心里“不靠譜”一詞的代表性注釋。他今年九月考上鄉鎮老家的小學教師，每天下午放學，帶著一幫紅領巾玩老鷹捉小雞時的猥瑣表情讓人無法直視。　　我從不少朋友口中聽過關于他的負面評價，但都一笑置之。因為我了解我的朋友，了解他的夢想，了解他所有深井冰行為背后的愛與勇氣。也許比起上面提到的那些人，他現在的確弱爆了。但他們現在取得的更多都是被社會主流廣泛認可的那些外在的成績，而人生除了向外面的世界走，更重要的是向內心的世界走。在經歷了這么多波折之后的他，雖然外面的這條路走得不是很順，但在內心的這條路上他走得比一般人更加堅實、深遠。他的可貴之處比之上面提到的任何一位都不遑多讓，只是很少有人能注意到而已。相信在未來，對于他那些探索、迷途、失敗和成功，時間定會給出客觀公正的評定。山高水長接著躁，后會有期走著瞧。　　十　　上面談到的這九個人都各具特點，相信不少人都能在他們身上看到些許自己的影子。但他們和你我一樣，都是再普通不過的年輕人，像所有二十多歲的年輕人一樣，都曾迷惘過、糾結過、掙扎過、痛苦過、放棄過、重新來過。但無論怎樣，他們現在都算是挺過來了，并最終在二十五歲這年，找到了自己的方向，贏得社會的尊重，創造出自己特有的人生價值。　　雖然他們比起很多大牛還是遜斃了，現在只能算是在各自的領域取得了一點成績，也根本談不上什么成功。但在我所認識的這個年齡段的年輕人里，也還算是不錯了，至少不是一事無成一無所有吧！感謝他們一直在人生的道路上催我前進，助我成長。我很幸運能參與他們的人生并能了解這些。　　不過從他們的經歷中也不難發現，這些人之所以現在能取得一點兒成績，也不過是勤奮努力、活在當下、真誠待人、堅韌不拔、自信自強、寬容謙遜、踏實認真、追求夢想，然后在擁有這些優秀品質的基礎上做好充分準備，把握住眼前的機會而已。是啊，說來說去還是這么些東西。但是隨便哪一樣，又有多少人能真正做到呢？　　沒有人能隨隨便便成功的好不好！囧！　　我一直覺得，在當今的社會里想要取得一點成績，也許并沒有想象中那么難。因為絕大多數人都浮躁、懶惰、拖延、沒有方向、好逸惡勞，只要我比他們稍微專注一點、努力一點、用心一點、多學一點、多做一點，就已經走到很多人前面了。　　然而事實是如何呢？你真的一無所有嗎？你真的不明白這些嗎？你真的沒有辦法嗎？　　當25歲的你覺得自己一事無成時，真的對自己應該做點兒什么都一無所知嗎？　　Now l have come to the crossroads in my life. I always knew what the right path was. Without exception, I knew, but l never took it. You know why? lt was too damn hard.　　我來到了人生的十字路口。毫無例外的，我總是知道哪條路是正確的，我知道，但是我從不走那條。你知道為什么嗎？因為那太他媽的難了。　　所以你吐槽這是雞湯，還沒給你勺子。　　因為親愛的，你當然知道勺子在哪兒，只是懶得去拿還不愿承認而已。　　所以你吐槽所有的雞湯都，最后都說要努力。　　因為，以大多數人努力程度之低，根本就輪不到談別的東西呀！　　而你之所以吐槽這些，不都是因為吐槽比行動容易很多嗎？　　“同樣25歲，為什么有的人事業小成、家庭幸福，有的人卻還在一無所有的起點上？”　　因為上帝說了，他不能把世界讓給你們這些懶漢。　　我給他老人家點上32個贊。 上帝為每只笨鳥都準備了一根矮樹枝 上帝，總會為你打開一扇窗 逆境，是上帝幫你淘汰競爭者的地方分頁：123

人站著像一棵樹就可以了 不必生的偉大 人躺下像一粒種子也行 無須死的光榮 一方山水養一方人 順其自然 花香的風里 陽光親吻故土 小溪，平平仄仄 念著古詩向大海流去 在小橋上 我尋找自己的童年 >>>更多美文：短詩

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