現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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媽媽〔美國〕戴維·奧丹  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　媽媽為我做三明治做到一半時死了。如果我知道那會要她的命，我就不會要求媽媽做了。以前她做三明治給我吃都沒事，為什么這么突然？我爸爸也不知道為什么。但是，我們不太談這件事，我們根本很少談這件事。有時候我們試著想談，有時候只有我們兩個一道兒吃晚餐，一切都接近完美。但，只是有時候。大部分時間，氣氛不一樣了。經常我會做一些諸如忘了不用替她擺位子的事情，于是我們都不知道要怎么辦。這時，我們根本不想說話。三個盤子、三個杯子。廚房閃閃發光。一間明亮發光的廚房，媽媽總是這樣說。我們就這樣坐在那里——我爸爸、媽媽的位置、和我。媽媽隨時可能一陣風似地穿過那扇門，抓著攬著一捆捆一盒盒的東西，我的大冬季外套密密實實的包住她的肩和臂，她的臉笑瞇瞇的，有條條的皺紋，像植物一樣。我早該知道多一點。我早該知道這些事。媽，你說嘛？為我做一塊三明治就會讓你死掉嗎？這件事真的會殺死你嗎？記不記得以前你怎么跟我玩？記得嗎？我偷偷走向她的座椅后面，拆下她的發卷，用手指梳理她的頭發，直到她說好了，問我想干嘛？然后她站起來，走向爸爸，打開她的浴衣，讓他偷看一眼，看看以前的魅力還在不在。我想是不在了。什么？他說。他從沒看過這個？去做三明治，他說。然后他讓自己的身體像一灘布丁，溶進安樂椅中。就這樣，那是他對她說的最后一句話。媽媽把電視開大聲，走進廚房，而我們所知道的下一件事，就是她大叫救命。我爸爸和我一樣，不清楚到底是怎么回事，于是他從椅子上站起來，穿過房間——他每一步都在地毯上摩擦出聲，好嚇她一跳——然后，就是那樣。媽媽死了，躺在廚房的地板上，腰際的浴袍敞開著。我想到，好，媽媽死了，接下來呢？沒有人想到這個問題。沒有人想到當你發現你媽媽直挺挺地死在廚房地板上以后的事。不過我告訴你，真正有趣的事就是從那以后開始。那是你得對她——老天，你的媽媽——做口對口人工呼吸的時候，而你心里明白，萬一她醒過來，她會因此啐你一口，但無論如何還是得做，否則萬一她不醒過來，一切都完了。那也是你必須打電話叫救護車，且等著他們來，在她臉上蓋上白被單，將她從你身邊帶走的時候。那是你得坐在一邊看著他們在她身上摸來弄去，心里明白他們絕不相信你會試圖救過她的時候。那是鄰居看見你家門口一閃一閃的紅燈，懷疑你到底是個多么差勁的兒子，竟然救不了自己的母親的時候。那也是你必須面對自己的一生，而這一生已成為一個接一個你無法救她的借口的時候。你怎么辦？我們不知道怎么辦，所以我爸爸把她抱到椅子上，然后我們就在那兒等著。我們一邊等，一邊看電視。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　就這樣。但就像我說過的，我們現在不怎么談這件事了。我們怎么談呢？媽媽總是那個開口說話的人。她過去老是這么說。她老是說：“男生們，沒有我，你們怎么辦？”而我們現在正是如此，沒有她。就算你付錢要我們說話，我爸爸和我也不知道如何交談，所以我們連試也不想試。不管怎樣，談的不多就是了。我該說些什么呢？你過得好嗎？一個人睡覺是什么滋味？他不希望我那么說，他根本不希望我那么做。他希望我離開這間屋子，不過，他也并不真的希望如此，你知道的。那他怎么辦呢？如果你不注意點，六個房間可能顯得太多。我有時在吃飯時這么告訴他。我告訴他，他有多需要我，多在乎我。但他不在乎。他在乎廚房，那件袍子，及我為了想救他的太太所做的事。我的手。她的身體。我的唇。她的嘴。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“告訴我，”他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那就是你想記得你媽媽的方法嗎？”  +10我喜歡

愛情不累(小小說)             作者：仇學華   夜里，小林突然被一種躁動促醒，此時，他很清楚自己是在想女人，目的很簡單，就是想行男女之事。最近這陣子總是這樣，他意識到自己真的長大成熟、到了談婚論嫁的階段了。   好不容易挨到了天亮。他洗涑完畢，做了一碗紫菜柿子荷包面，端到沙發桌上，邊欣賞電視邊吃，感覺極爽，瞬間驅散了那種躁動。   小林決定逛逛商場，興許偶遇。他晃了晃腦袋，為自己的想法笑了，盡管幼稚，但心里依然飄著幻想，是那種美好的。   小林往常不咋逛女裝區，今天卻是鬼使神差。猛然，一位小姐姐出現在他的視線里，從微露的后背和修長的雙腿看，身段極佳，是位亭亭玉立、肌膚滑潤的女孩。她留著齊頸拉直、不長不短的發型，越看越漂亮。有如剛剛從薄霧里凸顯的一朵清荷，清香怡人。 “你好，買裙子啊。”小林上來搭訕，女孩瞟了他一眼，隨意“嗯”了一聲就沒在看他。   “這件漂亮的連衣裙，是絕配你漂亮的身材。”小林輕看了一眼女孩，從架上摘下連衣裙說：“如果你穿上它，簡直就是東方女神飄進了商場。”小林稍稍往女孩身上比量一下，動作輕而適中，既顯得熱心又不失專業，把一種成熟、沉穩、老練和紳士風度，展示得淋漓盡致。   女孩呵呵地微笑了一下：“你會寫詩吧。”   “加個微信吧，既能提升友誼，還能讓我們的故事飄飛在電波里。”小林笑著說，不卑不亢，自然中透著一種友好。   女孩這才定睛打量著小林，爾后爽快的調出二維碼：“加微信完全可以。” 由此，小林就把自己和微信與女孩之間綁定了，開啟了喝咖啡、吃西餐、吃肯德基、擼簽子、涮火鍋的模式。半個月后，小林約請女孩來家里做客。小林親自烹飪并創意六道菜：情感沙拉、溫度炒熱度、涼拌心意、紅燒誓言、可樂永遠、清燉甜蜜。小林又拿出一瓶窖藏50年的《醉上心頭》牌子的紅酒，用“紅霞飄飛”的高腳杯，給女孩倒上三分之一，殷紅色的酒液就像血管里流動的血液，在訴說著一種無法名狀情感，使得兩顆心在柔和的燭光中碰撞著，燃燒著，燒得屋子很熱，越來越燙人。   “我還以為我得開啟馬拉松模式哪。”小林撫摸著女孩的肩頭說。   “戀愛嘛，喜歡了就沖，別山路十八彎的、走的那樣累。”女孩說完呵呵一笑，將散發馨香的頭埋在小林的胸肌上。小林不由得側頭看看女孩，倏地，情不自禁地收縮臂膀，將女孩扣緊在自己的臂彎里。 +10我喜歡

譚貴珍：湖北江陵人，中國微型小說學會會員   消滅你與你無關            　　陳總一臉倦容，心事重重地走進辦公室，將手里的文件包往班臺上一甩，一屁股坐到老板椅上。頭枕著椅背，雙手交叉放在腹部，微微閉上了眼睛。公司產品銷量急劇下滑的問題，像螞蟥一樣吸附在腦海里，讓他清凈不得。 　　少頃，陳總睜開眼坐了起來，掏出手機微了銷售部吳經理。 　　吳經理誠惶誠恐地來到陳總辦公室。 　　“怎么樣，你們找到原因了嗎？”陳總示意吳經理坐下。 　　吳經理小心翼翼地說：“暫時還沒有，有一個問題讓我們費解。公司產品銷量雖然急劇下滑，但市場份額未見減少。據了解，今年的產品銷量下滑的不光是我們一家，各同業都和我們一樣，面臨銷量下滑的殘酷現實。也就是說，整個行業都不景氣，我們初步結論是市場疲軟導致的。” 　　“這說不過去呀，國家經濟運行一切正常，怎么會出現市場疲軟呢？” 　　“這就是我們的費解之處。” 　　“先不管這些了，還是從我們自身著手，改進營銷措施。”陳總斬釘截鐵。 　　“我們的促銷力度已經很大了，以前是買十送一，今年是買十送三。”吳經理用征詢的目光看著陳總。 　　陳總從老板椅上站起來，在寬敞的辦公室里踱來踱去：“改為買一送一吧，凡購買我們產品的人，都可參加終極抽獎，特等獎送汽車。同時加大廣告投放，你去準備一下，通知各部門全力配合。” 　　“陳總，這樣公司的利潤就沒法得到保證了。”吳經理擔憂地說。 　　“我不考慮利潤，我現在要的是銷量。無論采取什么措施，付出多大代價，即便沒有利潤，一個目標，增加產品銷售量。”陳總說完，把手一揮，吳經理識趣地退了出去。 　　一夜之間，“康康方便面，買一送一，抽獎送汽車”的廣告語，通過報紙、廣播、電視、海報、傳單、橫幅等全面鋪開。 　　經不住“康康方便面，買一送一，抽獎送汽車”的誘惑，人們爭相搶購，銷售十分火爆。 　　捷報頻頻傳來，陳總久違的笑容，終于如陽春三月的桃花，絢爛地開在臉上。 　　促銷活動結束不久，陳總臉上的桃花也謝了。 　　本想通過這次大手筆的促銷活動來聚集人氣，擴大品牌的影響力，從而激發消費者的購買欲，達到增加銷售量的目的。沒有想到公司花費大量的人力、物力、財力，到頭來，銷量不增反降。 　　“產品的品質和口味絕對是有保證的，品牌也是消費者認可和青睞的，大環境也是正常的。所有的營銷手段都使盡了，到底是什么原因導致消費者的購買愿望減少呢？”陳總寢食難安，百思不得其解。 　　陳總壓力山大，默默地一個人步出公司大樓，低著頭，漫無目的地行走在大街上。 　　“陳志，今天怎么沒有坐車呀？” 　　陳志抬頭一看，發現自己走進了曾經居住過的建設街，尋聲望去，見是在街邊擺攤修理自行車的街坊劉強。 　　劉強修理自行車的手藝了得，過去，找他修車的人排著長龍等候。劉強一下子招收了六個小青年為徒，還整天忙得連吃飯的時間都沒有。 　　陳志走到攤前，見劉強坐在攤中央的折疊凳上玩手機，調侃道：“劉老板今天清閑啊！”話一出口，陳志覺得胸口的一堵墻倒塌了，人輕松了許多。 　　“閑，你道我想閑哪？現今不是從前，我不想閑都不行。我都準備改行了。”劉強一肚子苦水。 　　“改行？為什么要改行？你修車的手藝這么精。”陳志聽了感覺很可惜的。 　　“不改行就只等喝西北風了。我現在一天難得來一個生意，閑得只能守著攤子玩手機，逛朋友圈，發微信。” 　　劉強的一席話，戳到了陳志的痛處。 　　陳志深有感觸地苦笑道：“是啊，現在的生意很難做。” 　　“不是生意難做，是這個社會發展太快。現在的人頭腦又聰明，時不時的就搞出個新名堂。我們修車這個行業，之所以沒有車可修，就是被那個共享單車給害的。”劉強憤憤地說。 　　陳志心里發生了9.8級的強震，什么都豁然開朗了。原來方便面市場不景氣的原因，不是產品質量，不是產品品牌，不是營銷策略，罪魁禍首是蓬勃興起的各種外賣業。 　　陳志忽然想到時下最囂張跋扈的一句話：“我消滅你，與你無關。”看來，自己也要另辟蹊徑了。 +10我喜歡