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2026/08/08 07:14
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影/「氰化物」字條虛驚 環境部毒災應變隊2次採驗確認無毒化物

基隆市中正區北寧路一棟大型社區,今天消防局及警方獲報有屍臭味,破門發現獨居張男子死在屋內,警方赫然發現死者貼有紙條寫「裡HCN(氰化物),不要進去」。消防局今晚澄清表示,經環境部毒災應變隊2次採驗均沒有採集到毒化物,現場並無毒化物外洩,也沒有緊急疏散民眾。基隆市消防局表示,中正區北寧路一處大型社區今天上午11時18分,據報傳出疑似有屍臭味,消防局下午2時43分接獲警察局通知,派遣消防人員及車輛協助處理。經破門發現屋內張姓男子(52歲)已經明顯死亡,因為已屍腐且氣味明顯,市警察局通報環境部化學物質管理署北區環境事故專業技術小組人員到場處理,經毒災應變隊2次採驗均沒有採集到毒化物,現場並無毒化物外洩,也沒有緊急疏散民眾之情形。市警第二分局八斗子派出所所長陳志峰指出,警消人員到場發現張男大體,因有字條寫可能有劇毒氰化氫(HCN),具高度致命風險,警方不敢大意隨即通報環保局毒物科到場協助排除,並由環境部化學物質管理署及北區環境事故專業技術小組進行空氣濃度毒物檢測,確認現場已無毒物氣體反應。警方說,現場另有查扣鐵氰化鉀、硝酸等物品,初判兩單獨品項並不具毒性,現場暫時排除外力介入,因死者死亡多時,已有腐爛情況,死因難判,死者為獨居擔任鐵工,後續將報請地檢署相驗,釐清詳細死因,並查明為何寫有毒化物紙條。★珍惜生命,若您或身邊的人有心理困擾,可撥打安心專線:1925|生命線協談專線:1995|張老師專線:1980環境部毒災應變隊2次採驗確認無毒化物,「氰化物」字條虛驚。記者游明煌/翻攝環境部毒災應變隊2次採驗確認無毒化物,「氰化物」字條虛驚。記者游明煌/翻攝

健康主題館/超加工食品 肥胖加速器

根據國外研究顯示,食用大量「超加工食品」(Ultra-processedFoods),恐增加失智、致癌發生機率,面臨更高的早逝風險。聯安預防醫學機構總院長鄭乃源表示,如果經常食用加工肉類、餅乾、汽水、泡麵、零食,以及含人工甜味劑、人工色素的食物,不僅罹患肥胖與糖尿病的機率大增,更可能透過「腸腦軸」影響專注力、情緒穩定與認知發展。美國最新「2025至2030年飲食指南」強調,「吃真正的食物」(EatRealFood)的重要性,鼓勵民眾回歸天然、少加工的飲食模式。所謂「真正的食物」,包括蔬菜、水果、豆類、魚類、雞蛋、堅果及天然穀物等原型食物。鄭乃源指出,超加工食品經過多重製程,添加大量糖、鹽、油脂、人工香料與食品添加物,對健康構成威脅。尤其兒童正處於大腦與身體快速發育階段,高糖、高油、高鹽飲食容易造成血糖劇烈波動,部分孩子吃完甜食後短時間看似精神旺盛,隨後卻出現疲倦、注意力下降、情緒煩躁,甚至影響夜間睡眠品質。鄭乃源從多年健康檢查與預防醫學觀察發現,除了成年人外,愈來愈多年輕族群出現脂肪肝、代謝異常、慢性疲勞、腸胃功能失調及情緒壓力問題,而飲食型態改變正是重要原因之一。認識食品標示控制糖分與熱量近年醫學研究也發現,人體腸道與大腦之間存在密切的「腸腦軸」(Gut-BrainAxis)連結。當青少年長期攝取過多精緻糖類與加工食品,可能造成腸道菌相失衡,使慢性發炎反應增加,進而影響免疫功能、情緒調節與認知表現。部分人可能出現腹脹、便祕、過敏、專注力不足,甚至焦慮與情緒波動等問題。許多人認為糖尿病與代謝症候群是中老年疾病,事實上,代謝異常在年輕時就已悄悄開始。鄭乃源指出,台灣盛行手搖飲文化,加上高壓生活與高糖飲食習慣,已讓不少人提早出現血糖控制與胰島素阻抗問題。不過,建立健康飲食不代表全面禁止零食,可從認識食品標示開始,避開成分陷阱,並控制熱量、糖分與鈉。戒掉消夜莫邊吃邊看螢幕鄭乃源建議,每餐盡量攝取蔬菜、優質蛋白質及原型澱粉,減少加工火鍋料、油炸食品與濃厚醬料使用;飲品則可逐步從每天一杯手搖飲,改為白開水、無糖茶或鮮奶。規律的飲食節奏同樣重要,應戒掉吃消夜、三餐不定時,以及邊看螢幕邊進食等習慣,避免干擾腸胃與代謝功能。

澳洲男受困台東斷崖山洞多日 議員:可當警義消教材

台東一名定居東河鄉的澳洲籍男子馬修,日前疑似與妻子發生爭執後失聯,獨自爬進海岸山脈一處陡峭斷崖的山洞內,消防局獲報後展開山域搜救。搜救人員今上午利用空拍機空投物資及無線電,目前消防人員已從兩處路線挺進,設法將人平安救出。此事今天也成為縣議會定期會焦點,議員許進榮在單位工作檢討時表示,他百思不得其解,這名外籍人士究竟是如何攀爬到斷崖中的洞穴,「那種地形一般人根本上不去」,若最後能順利脫困,建議消防局可以邀請他分享攀爬與野外求生經驗,甚至作為警義消搜救教材,「搞不好還可以加入義消行列」。消防局長盧東發答詢表示,目前搜救人員已順利將飲水、食物及無線電等物資空投給馬修,確認他意識清楚、生命徵象穩定,消防局對救援行動有信心,待人平安救出後,也會進一步了解他是如何進入該處山洞。據了解,50歲的馬修已定居台東多年,4天前疑似與妻子吵架後離家失聯,親友遍尋不著,之後在他平常登山路線附近發現機車,消防局前天獲報後立即展開搜救,但因山區天候不佳、連夜大雨,一度暫停行動。今天清晨天氣轉好後,空投物資及無線電對講機給馬修,搜救人員已從兩處路線挺進。搜救人員透露,馬修上山時除了攜帶簡單糧食,還帶著自己心愛的薩克斯風。今天上午妻子朝山區呼喊時,他還曾吹奏薩克斯風回應,顯示目前身體狀況尚稱穩定,暫無立即危險。消防局研判,馬修應是沿著山稜線攀爬後,不明原因下切至洞穴位置,卻因地勢過於陡峭而受困無法自行離開。由於現場地形狹窄、岩壁陡峭,空勤直升機無法執行吊掛任務,目前搜救人員只能以徒步方式接近,再尋求安全救援方式。由於受困地點位處斷崖峭壁,加上馬修能在險峻地形中停留多日,引發地方議論,不少人也關注這場特殊山域搜救行動後續發展。台東一名定居東河鄉的澳洲籍男子馬修,日前疑似與妻子發生爭執後失聯,獨自爬進海岸山脈一處陡峭斷崖的山洞內,消防局獲報後展開山域搜救。圖/台東縣消防局提供
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