從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

• 穿起來真的有支撐感嗎？
• 長時間穿會不會不舒服？
• 值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

• 足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
• 表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
• 使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
• 價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦對象：

每天步行量大，長時間久站的上班族

足弓偏低，但還不到嚴重扁平足的人

第一次想嘗試足弓鞋墊、不知道該選哪雙的新手族群

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

• 足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。

• 鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。

• 整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。

• 適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦對象：

• 長時間久站、常常行走的上班族或零售業服務人員

• 想改善腳底疲勞與足弓無力問題的人

• 曾經用過基礎鞋墊，想升級到「支撐＋緩衝」更明顯款式的人

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.lanew.com.tw/SalePage/Index/7037730

 

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

• 足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。

• 鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。

• 表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。

• 同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。

• 價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦對象：

• 通勤需要穿皮鞋、長時間久站的上班族

• 有輕微足弓塌陷、需要明顯撐托感的人

• 對防滑、防臭、透氣等多功能性鞋墊有需求者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.dk-shoes.com.tw/SalePage/Index/10509596

 

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

• 鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。

• 足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。

• 材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。

• 對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦對象：

• 想找「柔軟支撐」款式，而非硬撐型足弓鞋墊的使用者。

• 長時間走路、久站但不做劇烈運動的通勤族或日常活動族群。

• 對足弓支撐有需求但還不至於嚴重扁平足的人，希望用較親民價格入門。

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.minono.com/

 

推薦五： 粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

• 立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。

• 材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。

• 剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。

• 售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦對象：

• 日常走路、站立量大但未有嚴重足弓塌陷問題者。

• 想試「有足弓支撐但不過硬」鞋墊的人。

• 預算有限但希望入門支撐款的使用者。

• 對鞋墊厚度敏感，希望鞋墊放進鞋子後依然舒適的族群。

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://www.pinkrabbit.com.tw/

 

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

• 鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。

• 足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。

• 鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。

• 可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦對象：

• 每天站立或走動量大（例如服務業、通勤族、物流等）的人。

• 要求「減壓＋支撐」雙效的人，而不只是單純想「柔軟」。

• 想嘗試石墨烯材質鞋墊、願意為高機能付出略高費用的使用者。

推薦指數：★★★★☆（4.4/5）

官方連結：https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/Index/9956835

 

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂 涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

• 涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。

• 足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。

• 鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。

• 前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦對象：

• 需長時間站立或走動、腳底常感壓力累積者。

• 想要「涼感＋支撐」雙效鞋墊，而不只是單純厚墊或平墊的人。

• 喜歡鞋墊輕量、使用後鞋內空間影響小的族群。

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.nicelifereal.com/products/ironcrew-cooling-insoles

 

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

• 鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。

• 足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。

• 材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。

• 剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦對象：

• 長時間行走、通勤或站立的上班族或服務業工作者。

• 有足弓疲勞或輕微塌陷、希望足底支撐更穩定的人。

• 想找一雙可用於多鞋款、用途廣、機能全面的鞋墊使用者。

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.dijan.com.tw/

 

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

• 足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。

• 綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。

• 蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。

• 適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

推薦對象：

• 長時間站立、行走量大（例如服務業、通勤族、導覽人員）的人。

• 有足弓支撐需求、想改善足底疲勞或足弓塌陷感的人。

• 關心腳內異味、悶熱或滑動問題，希望鞋墊具備「支撐＋除臭＋透氣」功能的使用者。

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.soletec.com.tw/product/shoeinsoles-takesoft-latexinsole/

 

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾 極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂 涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊可以改善足弓嗎？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：DK 高博士足弓鞋墊久站有幫助嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。Woawoa零重力3D減壓鞋墊適合跑步嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊CP值高嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊好用嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康Woawoa零重力3D減壓鞋墊網友怎麼說？

女孩L，大學四年，戀愛兩年半。 畢業一年后，和男友開始談婚論嫁。男友家在一個省會城市，據說家里經濟條件不錯，而L家在小縣城，爸爸媽媽都是普通工人。 說到訂婚，L平日沉默寡言的爸爸建議，一定要去男孩家里小住幾天，看看男孩和家人的相處狀態。還說爸爸媽媽不會替她的婚姻做主，只會提出自己的意見。 男友家一百六十多平的房子，在那個省會城市，至少也價值小三百萬，四室兩廳，生二胎、三代同住也沒問題。 但待了一天，L就感覺不對勁：四五十平米的客廳，窗簾上打著補丁；男友從幼兒園到小學的課本、試卷，擺了半個房間；用了十幾年的粥鍋，鍋蓋壞了，纏幾根花花綠綠的繩子繼續用。 幾個人坐在一起聊天，男友的媽媽，張口閉口就是過去如何如何。而對于一切自己不曾接觸的新事物，比如微信，比如手機照相，比如微波爐，總是一句話：我哪兒學得會！ L跟男友說：“你耐心把他們教會，就不用老替他們操作了吧？”男朋友的態度是隨他們去。 看著男友對爸爸媽媽言聽計從，L突然想到，戀愛幾年來，對于專業之外的事情，男友也是從不關心的。 讓L做出分手決定的，是一件很小的事——某次去廚房，男友的媽媽竟然拿著自己老公破洞的內褲擦廚房灶臺！ L當時覺得心里很堵。她自己家雖然并不富裕，但整潔衛生是必須的，穿的用的也在力所能及的范圍內體面些。之前男友經常把襪子隨意扔到茶幾上、飯桌上，L說過好多次都沒有效果。 這件事讓她找到了問題的根源——原生家庭養成的習慣，不是一朝一夕可以改變的啊。 因為內褲擦灶臺這事，L很認真地和男朋友談，因為他們倆結婚的話，和公婆免不了會住在一起，所以生活習慣挺重要的。結果，男朋友來了一句：“內衣也是洗干凈的，沒你們縣城的人講究多。” 一句話，讓她寒了心—— 一旦走入婚姻，可怕的并不是同公婆如何如何，夾在中間的老公如何處理媳婦和親媽之間的磨擦，才是日子幸福與否的關鍵。 一個朋友，結婚紀念日領了離婚證。聊起原因，她想了半天，竟然沒有一個理由擔得起離婚。 她努力想，最后說：“也許是三觀不合吧。” 比如她喜歡去電影院看電影，戀愛時老公還能偶爾陪她；但婚后她提起來去電影院，老公總說在家下載來看就行了。 比如，她喜歡一家人每周至少一次外出吃飯，老公總倡導勤儉節約，覺得太浪費錢。 不管上學時還是工作后，每年她都在工作之外給自己定一個小目標，比如學烘焙、考駕照、學插花、練習簡筆畫等，每個都學得像模像樣。 而男友畢業后基本停止了成長。自己不成長，還覺得老婆瞎折騰，直到前些日子被迫下崗。 倒是在外人看來極不對等的H夫婦，卻過成了夫妻典范。

減肥扎心吸引人眼球文案 1、要么瘦！要么死！ 2、十個胖子，九個懶。 3、想想商場服務小姐的白眼。 4、沒癱瘓的都給我動起來！ 5、胖子沒資格吃！等你瘦了再說。 6、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 7、現在不停下吃東西的，明天胖10斤。 8、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！ 9、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！ 10、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！ 11、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力！ 12、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區別？ 減肥語錄勵志的文案 1、要么瘦！要么死！ 2、再難也要堅持！沒借口！ 3、十個胖子，九個懶。 4、想想商場服務小姐的白眼。 5、沒癱瘓的都給我動起來！ 6、要漂亮總是要付出代價的。 7、胖子沒資格吃！等你瘦了再說。 8、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 9、現在不停下吃東西的，明天胖10斤。 10、為了愛情的朋友們，你們更應該有自制力。 11、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！ 12、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！ 減肥勵志文案說說心情 1、有些地方乘坐熱氣球時，稱重的員工會將你的體重寫在手背上！！！ 2、將客人引到沙發前的時候，不會因為上面的兩個大坑顧左右而言他。 3、胖子的人生就像量筒，注定估讀一生。 4、想想那些綽號-- 5、胖子固有一死，或重于泰山，或重于華山，或重于恒山，或重于喜馬拉雅山。 6、俺覺得，我們都應該去演一部電影，名字叫《那些年，我們這些瘦不下來的女孩》…… 7、不妨在身上腿上綁三五個沙袋試試，負重逛街的滋味如何？ 8、每一次人生轉折點上的大減肥都有不可告人的目的。 9、在沙灘上親密接觸本來是一件浪漫的事情，但如果最后要把對方從沙堆里刨出來就是另外一回事了。 10、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。 11、雖然是皇馬的球迷，但還是要和羅納爾多劃清界限的！ 12、居然有兩個小孩子拿你捉迷藏！ 減肥勵志的文案 1、親愛的，再不瘦，就真的老了。 2、要漂亮總是要付出代價的。 3、只有管不住的嘴，沒有減不掉的肥！ 4、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！ 5、你就算死了，棺材也比別人大，還得定做！還是減肥吧！ 6、永遠不要低估一個胖女生瘦下來之后的魅力！ 7、吃？你有資格吃嗎？將減肥進行到底！ 8、姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！ 9、商場里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？ 10、減肥尚未成功，同志仍需努力。 11、我消極對待減肥，能不能取消我胖子的資格啊。 12、我不知道你瘦下來之后好不好看，但我知道你現在胖的樣子一點都不好看。 13、別穿紅色羽絨服，穿上就跟西紅柿似得。 14、做你自己，因為別人已經都有人做了。 15、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的。 16、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 17、哇！你吃的真多！胖子都有一顆很敏感的心。 18、心動不如行動，減肥從現在開始。 19、我愿瘦成一道閃電，照亮所有胖子。 20、撞衫不可怕，誰胖誰尷尬。 21、努力吧，減肥不要拖著，越拖越沒熱情，其實很簡單，少吃一頓瘦一寸，珍惜每一口食物。 22、現在不停下吃東西的，明天胖10斤。 23、要么瘦！要么死！ 24、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！ 25、要想人前顯貴，你必得人后受罪。 26、姐妹們！你們都別吃了！我求求你們了！ 27、減下去的是重量，升起來的是健康。 28、要想人前顯瘦，必定人后掉肉。 29、再不減肥，夏天就到啦。 30、硬生生地把上千的衣服穿成地攤，這就是胖子的宿命。 >>>更多美文：扎心文案

一 秋日的暖陽，曬黃的一片片葉子，鋪滿了小徑。本想踩過去，又生怕踩疼它的肌膚，踩臟了它的衣裙。 繞個彎跨前一步。剛把腳落下，又有一片葉子像有意和你開玩笑似的，落在你的面前。太陽曬得葉子直往下落，只要有一絲風，它就飄飄然美的不得了。 當然，無風的秋，是最美的。一片片落葉已經完成了它的使命，先給樹底下鋪上一層地毯，再給森林罩一層彩膜，金黃金黃地一動不動。燦燦的沒有風，它顯得是那么的柔；沒有風，它顯得是那的樣靜，一層一層，鋪滿一地。 秋天的鳥兒，也沒有了春日里的歡鬧，僅有的幾只，唧唧的輕叫，又像在耳語。少了幾分春天的朝氣，卻增添了一分的成熟和沉穩。 兩只蜻蜓還在追逐著，這也可能是它最后一次的歡鬧吧，秋日的暖陽太值得它們留戀了。瞬間蜻蜓又像直升飛機似得，一下停止在了空中，倏忽一個旋轉就失去了蹤影。看，暖陽底下，那一只落單的小蜻蜓，又飛出來了，深秋還有未回家，它在尋找著什么，你只能猜，可能是頑皮過頭了吧，還是在戀著哪些放心不下的事。 幾只單調的鳥叫聲，還是不時的傳來，清楚的讓你能辨出每一個音節。孤單的幾片沒有落盡的樹葉，也不那么張揚了，總是低著頭，做著最后的思考。鳥再也無藏身之處了，清楚展露在枝頭，還在偷偷地低語。 當然，秋天最惹人喜愛的還是那藍藍的天。一塵不染，一絲不掛，讓你一眼就能看透它的底色。你什么也找不到，只有藍藍的一片。這時如果把天空看做一塊碩大的玉石，那么璧玉無瑕這個詞，用在這里是最準確不過了。 看，河邊的垂柳，樹梢黃黃的，但仍然夾著一兩片綠葉。白楊寬寬的葉已落光，完全成了一片銀灰色的世界。唯一不變的顏色，讓你值得欣慰的顏色，讓你感到永遠能代表秋天的顏色，就是那藍藍的天，干凈的如水晶一般的藍，一塵不染，一絲不掛。這可能就是秋天最本真的顏色吧。看那小木橋，倒映在的靜靜的河床上，清清的湖水，映著藍藍天的，整個世界就是個藍藍的世界。柳葉黃黃的，迎著藍藍的天，微風稍微吹一吹，它就顯得那么嫵媚，微風稍微蕩一蕩，他就顯得那么窈窕。 二 沿著罕山再往前看，一片不知名的樹，盛開著一串一串的花，已是深秋，還有什么花？喔，還是你眼神不好，這哪是花啊。紅豆般的小果，組成一串串的紅，這串串的紅又組成一片片花海似的，葉子紅了，果也是紅的，整棵樹都是紅的。紅紅的果，紅紅的葉，映照著藍藍的天，這是大自然造化的美啊。葉落的沒有幾片了，零星的像一片片小小彩旗飄啊飄。豆粒般大小的果，緊密團簇在一起。你不仔細看，以為是一團團錦簇的花。雖然小小的，卻撐起了這片藍藍的天。小小的豆果并不起眼，但是卻能招來那么多的游客。它成了深秋中最搶眼的一處，紅艷艷的展示在藍天之下，以藍天做陪襯，以藍天作為它的底色，這也許是它出眾的秘訣吧。 世間萬物皆如此，你要想大就大的像藍天，你要想小，就像一個黃豆粒，紅紅的小小的和藍天作比較，這時你才能展示出你小巧之美，玲瓏之美。 我是耐不住性子的人，趕快拿出手機，打開識《花君子》一查，才知此樹叫白杜。再次走近白杜樹，仔細欣賞一番。長條的葉幾乎落光了，裸露出灰色的枝條。白杜果在秋天里顯得格外紅。果雖然小小的，卻紅的招搖，粉紅粉紅的殼，包裹著紅紅的小果兒，一串一串，一株一株的。單獨看，你看不出他有什么特色，單獨看你找不出它的美麗。但是組合到一起，一串串，一株株，一片片，和藍天相映襯，這時你才發現成片的白杜，在這個萬物凋零的深秋時節是多么搶眼。一顆顆，一株株，組成的集體之美。白杜果單看一枚，真的不起眼，但是組合成一個集體，那可是這深秋中最搶眼的一幕了。它選擇了千花萬樹已經凋盡的深秋作為盛放時間，選擇一絲不染的藍天作為它的背景，在瑟瑟的秋風的伴奏下獨領風騷。 三 要想品透紅城之秋，你千萬別走大道，林蔭小徑是品味秋最好的地方。層層的落葉鋪滿一地。秋，底色是金，背景是藍，廣袤的藍天和金色的大地相映照，這才是秋天真正的本色。 看，又一片落葉，風略動一下，它就自然從樹上飄落，沒有悔恨，沒有煩惱。落葉歸根是自然現象，沒有什么遺憾的。人從生到死，這也是一個自然結果，何苦在生死之間較勁呢，何苦猶猶豫豫，給自己增添煩惱呢。看那片落葉，該落的時候瀟瀟灑灑，沒有扭捏，沒有徘徊；活得時候也生機勃勃，綠樹蔥蔥。萬物從發芽到落葉，從生長到死亡，這個過程是誰也改變不了的規律。生命到了它終點，自然要落地，這是一個必然的過程。有落葉，才有新生命的開始。 人生不也如此嗎，從出生，到死亡，這也是一個必然的過程。在這過程中，你怎樣好好地活，這是你人生應該思考的問題，每個人就如這落葉一樣從發芽到開花繁茂，最后紅葉飄飄瀟灑落地，風風雨雨，快快樂樂走入泥土。 厚厚的落葉，藍藍的天，這就是紅城之深秋。紅城的秋啊，表現的是那樣的濃烈，你看一片片落葉，夾雜著千絲萬縷的顏色，雖然已經飄灑街心，鋪滿一地，但是它盛裝時的顏色，依然沒有褪去。一片片金黃，一處處的燦爛，那也是一種美，那是一種落葉之美，那是一種夕陽之美，那是一種安詳的生命結束之美。 秋天的紅城是熱情的紅城，秋天的紅城是開放的紅城，一地落葉鋪滿燦爛，開放的讓你隨便去踩，開放讓你滿滿入懷。這是一個笑傲江湖的世界，這是一個生命完美結束的世界，這是一個不求回報，無私奉獻的藍藍的世界。 秋風終于刮得緊了，搖得千枝萬樹不停地飛，落葉飄的滿天舞。看，秋風卷走了一絲絲的云，現在只剩下一片凈凈地藍藍地的天。風搖動的天地萬物都在動，晃得宇宙星辰都在走。 二〇二〇年十月二十四日 >>>更多美文：散文隨筆

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