跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

經營複合式飲料輕食店這些年，我最常聽到的客訴，大概就是「老闆，你們店裡冷氣是不是不夠涼啊？」或是「這邊好熱喔，是不是製冰機的熱氣啊？」。我的店面說起來有點尷尬，就是那種長長的、窄窄的格局，吧台緊鄰著座...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

夏天對我這種經營傳統小吃攤的老闆來說，根本是場硬仗。你想想看，廚房裡天天爐火不停，熱氣一陣陣往外竄，就算外面冷氣開再強，那股悶熱感還是揮之不去。不只我跟員工每天都汗流浹背，連上門的客人也常因為太熱，匆...

我經營的小吃店，是那種很傳統的、爐火鼎盛的老味道，幾十年下來累積了不少熟客。但到了夏天，每每看著員工們在廚房裡汗流浹背，餐點煮好後端出去，客人卻因為店裡悶熱，匆匆吃兩口就離開，心裡真不是滋味。廚房裡那...

那天跟大學朋友聚會，聊著聊著就聊到小孩的成長狀況，我朋友突然分享說，他家小兒子最近做完牙齒矯正，不僅牙齒變得很整齊，連笑容都變得更開朗，整個人自信心大增。他說得眉飛色舞，還特別強調是「不拔牙矯正」，這...

在我們家，飲食健康一直是大家關注的重點。最近，因為家人有攝護腺的健康顧慮，我們決定開始更用心地調整日常飲食。一位朋友推薦了力empower南瓜籽油，這讓我們發現了這款來自奧地利施蒂利亞產區的天然保健油...