現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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朋友阿海跟我抱怨，說他工作不順，不知道是該堅持下去，還是就此放棄，尋找一份新的工作。   阿海兩年內換了五份工作，似乎還是沒有找到適合自己的職位。   我了解阿海，知道他絕不是那種挑三揀四，拈輕怕重之人，相反他名校畢業，能力突出又創意十足，只不過他一直想在看重人脈的家鄉小城找一份穩定的體制內的工作，屢次嘗試卻屢次碰壁。   阿海學的是廣告設計專業，就業前景廣闊，我們都曾建議他去開放發達的大城市尋找機會，而不是把自己困在信息閉塞的家鄉小城。   在這個世界上，每個人都是獨一無二的，都會有一個適合自己的位置。然而，要找到最適合自己的位置并不容易，環境的限制，命運的捉弄，對自身定位的不準，都可能會阻礙你走上這個位置。   曾聽過《麥田里的百合》這個故事。一枚百合的種子，被一只多事的鳥兒帶到了麥田里面。經歷過百轉千回后，種子蘇醒過來發芽，抽枝，開花。   在眾多的麥兒前面，她是一只鳳凰，一位孤傲的王者。她對周圍的麥子投去的盡是不屑一顧的眼光，她認為麥子是粗俗的，卑賤的，無法與自己的美麗相提并論。   有一天，一位農人踏進了麥田里面。   百合期待自己被農人夸贊，被捧在掌心，可農人毫不猶豫的伸出手來，把百合連根拔起，然后把它扔在路邊的枯草里面。   人生的舞臺上，每個人都要找準適合自己的位置和坐標，你可能是一塊金子，但如果你落到一堆污泥里，那就永遠閃爍不出艷麗的光彩。   如果你無法為自己的才能找到合適的舞臺，很可能就會像那株長在麥田里的百合一樣，枯死在生命的荒原上。   世上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩塊完全相同的石頭。我們每個人都有自己獨特的價值，找到自己的優勢，找準自己的位置，人生的價值才有可能最大程度地發揮出來。   諾貝爾化學獎獲得者奧托·瓦拉赫在開始讀中學時，父母為他選擇的是一條文學之路，不料一個學期下來，教師為他寫下了這樣的評語：“瓦拉赫很用功，但過分拘泥。這樣的人即使有著完美的品德，也決不可能在文字上發揮出來。”   后來，瓦拉赫改學畫畫，可他既不善于構圖，又不會調色，對藝術的理解力也不強，成績更是班上倒數，學校給出的評語是：“你是繪畫藝術方面的不可造之才。”   面對如此“笨拙”的學生，絕大多數老師認為成才無望，只有化學老師覺得他做事一絲不茍，具備做好化學實驗應有的品格，建議他改學化學，父母接受了化學老師的建議。   瓦拉赫智慧的火花一下被點燃了，文學和藝術方面的“不可造之才”，一下子變成公認的化學方面的“前程遠大的高才生”，并最終獲得了諾貝爾獎。   生活中，很多人的懷才不遇，其實都是被放到了錯誤的位置上。唐代的韓愈在《馬說》中講到：“千里馬常有，而伯樂不常有。故雖有名馬，祗辱于奴隸人之手，駢死于槽櫪之間，不以千里稱也。”   你縱是一匹千里馬，若你的位置是“槽櫪之間”，不是任你馳騁的沙場，你的結局很可能是“辱于奴隸人之手，駢死于槽櫪之間”。   有的人終其一生都在忽視自身的優勢，放棄自己的天賦，想活成別人眼中的樣子，他們把人生大部分精力都放在提升自己的短板上面。   自己本是安靜內向的人，卻逼自己外向熱情；本擅長于繪畫，卻聽了父母的建議，做了律師；本適合做科研工作，卻跟風創業經商，可不管自己多努力，迎來的往往卻是失敗，人生的路似乎也越走越窄。   而有些人，一開始找準了自己的定位，并在自己的位置上不懈努力，最終一鳴驚人，取得了讓人難以企及的成功。   有一期《吐槽大會》，郎朗是嘉賓。看著銀幕上用幻燈片的方式，放著朗朗一路走來的生活記錄的時候，我突然很有感觸。   郎朗的幸運，在于父母提供的環境、條件，還有方向，最重要的是，他自己也在這個既定的方向上，從不停步，一直突破。   他的人生定位很精準：彈鋼琴，在家里彈、學校彈、國內彈、世界彈。在這么一條看似簡單，但歷程艱辛的路上，他取得了一個又一個的成就。   試想一下，如果讓朗朗去打籃球，那我們今天就少了一個著名的鋼琴家，卻多了一個籃球打不好，還郁郁不得志的朗朗。   虎嘯深山，魚翔淺底，駝走大漠，雁排長空。   萬物都有自己的長處，有自己的位置。找準了自己的位置，人生就如順水行舟，乘風破浪，一日千里；若擺錯了位置，人就則像困在一團迷霧中，彷徨徘徊，茫無頭緒。   美味的佳肴，如果滴在了衣服上，也只是令人惱怒的污漬；耀眼的寶石，如果深埋沙漠，不論它多么的價值連城，也只是一顆不為人知的石頭。   沒有人是一無是處的，找出自己的優勢，給自己的人生一個準確的定位，并在這個位置上堅持不懈，定能取得真正的成功。   —END—   作者簡介：葉況，教書匠，喜歡用文字記錄人情冷暖，喜怒哀樂。   +10我喜歡

作者：過子泉   鄭小小，從小有爺爺奶奶帶大，沒進過幼兒園。他的文化啟蒙老師，即有爸媽，爺爺奶奶電視擔當。尤其受拿國務院津貼鄭爺爺影響最大。 自從進校園讀一年級后，他和同班同學一樣，只要感冒流行，總也免不了。學習作業，一天比一天多，剛讀了＝個多月，身體好像越來越差。 今天，鄭爺爺接鄭小小回家路上，見他老說腿酸。鄭爺爺一摸他額頭發燙。心想，又發燒了！ 鄭小小揚起蒼白的臉，烏黑的眼睛閃爍其辭道：“爺爺，學校的飯不好吃，開水有味道”。 搞核物理的鄭爺爺一聽，就己明白。孩子們喝的城市水和有些食品加工出問題了！ 這時，鄭爺爺想起 宋慶齡在世時，有句名言：“把最好的東西留給孩子們”。 鄭爺爺了解，所有幼兒園，給孩子們喝的，是燒過的自來水（各地自來水水質不一樣……）。有條件的，改用純凈水（PH酸性，沒有一點對人體有效元素），長期喝，會影響孩子們的發育生長，造血系統功能損傷！ 水乃生命之源，百藥之王。什么水才是好水呢？什么地方才能找到富氫活化弱堿性含多種自然界微量元素還原的水呢？ 這才是給孩子們的最好禮物啊！ 鄭爺爺想著想著，想起了他研究健康水的老同學。他心里有了底。 +10我喜歡

感謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。   幾日前，在朋友圈里看到一則消息，大概是一位高二的學生，因熬不住高考的壓力，墜樓而死。   我突然想起我的高中，我在多么慶幸一路走來有那么多的朋友相伴。彼時我們早已各奔東西，去了不同的地方，又重新認識了許多新的朋友，生活像一條平行線，彼此交織不多。   偶爾打上幾個電話，我總是能跟他們聊上一兩個小時，講過去的事情，許多時候不忍心掛掉，我多么希望我們能跟徹夜長談，就像過去一般。   你們經歷過那么多的人 聚聚散散，分分合合 最后留下的 一定會是我 ——致我所有的好朋友       文|匕鹿君   幾年前的某個夜晚，我突然想起我的故鄉，那時我住在學校的宿舍樓里，內心頓然覺得落寞無比。刷著自己的題、背著自己的書，我體會到悲從中來的滋味，然后掙扎于命運的洪流之中。歲月是盞耗油的燈，在你不經意間落下生活的影子，燈芯隨著風的方向搖晃不定，璀璨的光影其實只是捉摸不定的幻象。   就如往事好比一把銹跡斑斑的鎖，外面的人打不開，里面的人出不去。生命里的某些記憶，只能用斷章來形容，讀到哪，便算哪。有時覺得百般不是滋味，卻也只能默默吞咽；有時喜極而泣，內心涌起一陣感恩。       于是我馬上拾起手機，聯系我的家人，內心的寂寥卻只增不減，草草聊了幾句之后便掛掉了電話。我突然想起童年時父母的模樣，他們的面孔在我腦海中漸漸清晰起來。于是一個人馬上離開寢室，去了路邊攤，點了一碗粥，自顧自地哭起來。記憶如潮水一般涌來。   幼年時我與父母交談甚少，家里只有一個祖母在照顧，我的童年充滿了暴力與痛苦，甚至生活在父母的婚姻陰影之下，每當想起那些往事，總會唏噓命運弄人。上了中學之后，我就開始讀寄宿，一個學期才回家幾趟，好幾次回家，家中都充滿了爭吵，于是漸漸的，我們學會了沉默，彼此漠不關心。       我早已習慣了這樣的生活，吃飯、睡覺、學習，每天三點一線，世界末日與洪荒之災都與我毫無關系。回到宿舍里，室友們在討論作業，明天早上又有哪位老師要抽查。一個人突然問了一句:你回來了。聽著這樣溫情的話，我覺得鼻子發酸，內心更加悲傷。我翻開書本，打開臺燈，夜在眼前一下子就黑過去了，我閉上雙眼。室友早已為我沖好了一杯咖啡，囑咐我不要熬到太晚。   這樣的生活，也不知維持了多久，疲乏、痛苦，永遠望不到盡頭，生命里唯一的幾絲溫情全部來源于朋友與同學，他們令我感激涕零。我只能在無盡的刷題與背書中消耗那些靜好的光陰，與朋友們們相擁而泣。拼命撐過那些了無生機的時光，有時因為承受不住生活的打擊，整夜整夜地哭，覺得無比落寞。朋友勸了又勸，可是毫無辦法。       高考之前很長一段時間，我的大腦處于放空狀態，那一刻我感到某些東西遙遙無期，因此覺得異常痛苦，所有的耐心都被耗盡，所有的憧憬感覺都不真實。我告訴自己生命會越來越好，卻又在一次次懷疑中將自己的信念打敗，痛得無法自拔。苦難滲入骨髓。我傷害了自己，傷害了朋友，直到很久以后才知道他們是多么慷慨、多么大度，溫柔了我的少年時期。   那些飛逝于指尖的時光，空靈而幻滅，有時使我沉溺到黑暗的湖底，可是有時又讓我看到人間的無數溫暖。抬頭是天堂，低頭在地獄。我在一個灰暗卻又光明的地方，不知自己是天使還是魔鬼。       《吉檀迦利》里曾經說過:旅途盡頭，星辰降生。回憶往事，或許我依舊相信時光的彼岸總會有我的守護者，對這個殘缺的世界充滿莫大的希望。不論歷經多少悲歡離合，人世有多少陰晴圓缺，我總是相信，剝開層層烏云，總會有溫柔的日光直射而下，那里是最美的原鄉。   最后，分享一段特別喜歡的視頻: (值得慶幸的是，長大以后的我漸漸懂事，知道父母的不易，每逢空閑，便與他們聯系。也許每個少年都會有那樣的經歷，尤其是面對著生活的重壓，快要喘不過氣來的時候，便會聯想到自己與父母疏遠，以為自己無所依靠。其實長大以后才知道，最重要的是你身邊的人。)         .END. 愿于這偌大的塵世，總有一人與你深情地擁抱     題外話: 這幾日我給自己下了一個硬性規定:早睡早起，不刷朋友圈。當然，這些我都沒有做到，我把自己罵了又罵，怎么也離不開手機。   我喜歡塞著耳機聽音樂，疲倦時候翻開枕邊的書，任由室友們在耳邊打鬧。恍惚之間，總是想起一些事情，往事歷歷在目，鐫刻在我的心田。   生活總是充滿了羈絆，我是個感性的女子，每當我日日游離于小說與影評之間的時候，總是感覺力不從心。但有時又覺得自己很幼稚，每當看到自己的筆力單薄、文字膚淺的時候，我急不可耐。尤其是看到一個只比我年長一兩歲的少年，寫出一筆好文字時，我與他私下交流，實在敬佩得不行。       這幾天發生了許多的事情，我突然意識到一個嚴重的問題:以后未來多少年，我到底該以何面目活在這偌大的人世？我和那位少年講過一個嚴肅的事，最終這件事情不了了之，成為埋在我們二人心底的秘密。絕不對人提起。   其實我并沒有多大壓力，我甚至會把許多時間消耗在一些沒有意義的事情上。我只是忍受不了自己無法進步，一輩子活在某一個凝固的點，這樣的痛苦，比死亡更可怕。我總是在做一些無力的抗爭，拼命向別人學習，卻學不到精華，至今都在嘗試中。   好了，今天的短篇特輯完了，寫得特別散，因為此時我的情感非常泛濫。希望每一位讀者都能夠支持我們，相信我們，多多轉發，多多薦號，我們會一直碼字，一直堅持，一直學習...... +10我喜歡