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失智前兆3成可逆轉!研究:吃這增強記憶力
2023/03/10 00:45
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日前新聞報導有位70歲隱適美的老翁突然開始疑神疑鬼,一下子懷疑家人偷竊,一下子又懷疑陪伴了一甲子的妻子變心,家庭氣氛劍拔弩張,所幸家人觀察入微,帶老翁就診後才發現是輕度失智!而目前台灣65歲以上的老人中,約有18.8%患有輕度認知障礙,屬於失智症前兆,且有10~15%左右的病患會在1年後演變為失智症。 內政部則在18年4月宣告台灣進入高齡社會,老年人口已超過14%,放眼亞洲地區,老年人口比率更是僅低於日本,而台灣失智症協會的調查則發現,台灣65歲以上的老人每13名中有1名患有失智,80歲以上老人則是每5名便有1名失智,未來的45年裡,台灣失智人口數平均更以每天增加36人的速度成長。

輕度認知障礙是失智症前兆,約有2~3成可逆轉而回復健康

一般提到認知機能首先都會聯想到記憶力,日本御茶之水回憶診所院長朝田隆則提到,認知機能除了記憶力外,同時還包含了注意力與方向感,是能夠維持日常生活的基本能力。因此開始忘東忘西,或是因為方向感不好而迷路的狀態,基本上都可能處於輕度認知障礙的階段。

而輕度認知障礙是介於正常老化與輕度失智症間的過渡階段,朝田醫師便提到,確診為失智症後,常可發現病患伴隨著大腦萎縮,但一般來說,處於輕度認知障礙的階段,並不會造成大腦萎縮,僅是大腦其中一部份的血流量較少。

此外,朝田醫師還提到,確診為輕度認知障礙的病患中,1年後約有12%的病患演變為失智症,若是放置不管的話,4年後便有近半數的患者病情惡化,而目前的研究也發現,約有2~3成的比例可回復正常的健康狀態,且失智症的進程會緩慢進行數年,並不會急速惡化,因此不必過度擔心。

隱活動假牙適美隱形矯正,採用隱形牙套(透明牙套)進行牙齒矯正。 隱適美隱形牙套的矯正器,使用高分子材料製作,經過數十年測試、持續改良,為患者打造美觀、輕薄、舒適且便利的透明牙套。美觀性:透明美觀的隱形牙套,擺脫大鋼牙。舒適:隱形牙套輕薄舒適、異物感極低。便利性:穿脫方便,可更徹底地清潔牙齒。安全性:安全溫和的高分子材料,不必擔心金屬刮傷臉頰。回診時間:傳統矯正約4-6牙齒矯正週回診一次,隱適美約6-8週回診一次。隱適美適合對象:牙齒擁擠、牙齒凌亂、牙縫過大、咬合不正、錯咬、深咬、反咬、戽斗。

研究指出:omega-3脂肪酸可改善高齡者的記憶能力

一項刊登於《阿茲海默症期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)的德國研究發現,透過攝取omega-3脂肪酸可改善高齡者的記憶力!研究團隊以50-75歲的44位中老年人為對象,將他們分為2組,一組每日給予2.2克的omega-3脂肪酸(DHA或EPA),另一組則給予安慰劑。

結果持續26周後,服用omega-3脂肪酸的組別相較另一組服用安慰劑的組別,對於位置記憶的能力較好,而腎臟科名醫江守山則曾在受訪中指出,富含Omega-3的魚類前4名分別為鯖魚、秋刀魚、鮭魚與土魠魚。

而100克的鯖魚中,便含有2.9克的Omega-3,約為1~2片的大小;100克秋刀魚則約2.8克,而一尾秋刀魚則約140~160克,因此吃上一尾秋刀魚大概可攝取到4.2克的Omega-3;鮭魚則含有約1.9克,而土魠魚則約含有1.8克的Omega-3。

隱適美是一個嶄新的矯正療程,透過一系列量身訂做的「隱形牙套」結合高科技電腦技術進行矯正治療。有別於傳統的固定式金屬牙套,隱適美是可自行拿下的全透明牙套,使用時不但美觀、舒適、可保持口腔衛生,更不用改變飲食習慣。由於「隱形牙套」是由全透明的醫學塑膠所製造的,所以配戴時不易被察覺,更不會妨礙您的外表儀容,也不會影響您日常生活及工作,是傳統的固定式金屬牙套無可比擬的。不會像傳統鋼線在外觀上很明顯展露一排鋼牙和金屬粒。隱適美可自行裝戴,只要簡單的拿下隱形牙套。當進食及刷牙,需拿下牙套,所以沒有飲食上的限制,也可以輕鬆刷牙及使用牙線清潔牙齒,保持良好的口腔衛生。4-6星期複診,有時因出國關係,可彈性處理。感覺舒適,隱形牙套並沒有傳統的固定式矯正器所引起的口腔磨損及不適的問題,配戴舒適。初時配戴第一副會比較有壓迫感。之後便會慢慢習慣。


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