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腰瘦
2007/05/03 22:06
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做一個動作

1.將你的乾毛巾用雙手舉起來與肩同寬

2.且將雙腳蹬起來愈高愈好

3.吸氣將身體以腰為定點雙手向右轉90度後輕輕吐氣轉正

4.同上個動作方式向左做一次

每天都要做個10-15分保證您的肥腰可以瘦下來

我已經做了30天腰圍從原來的X縮到37吋

還是太大有待恆心努力

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迴響（5） ：
5樓. 觀止
2010/11/06 16:19
好招
這個動作不錯
多作多益 堤防的另一方 於 2010/11/07 10:40回覆
4樓.
2010/01/02 21:27
good job
用力
謝謝 堤防的另一方 於 2010/11/07 10:40回覆
3樓. 紫衣
2007/09/02 19:39
厲害喔
DSCN0385
2樓.
2007/05/17 08:58
加油啊
希望可以瘦到你滿意的腰圍!!
1樓.
2007/05/09 17:04
嗯...

加油 !..