所有的疾病都和生活習慣有關，疾病也可以反映出一個人的生活方式。身體其實不想生病，生了病的身體也會發揮自己的免疫力去復原，但人一定要知錯能改，即時調整生活的態度和價值觀，才能阻止小病變成大病，甚或危害到生命。

現代人總是強迫身體去適應一些奇怪的習慣，我們不可不想像身體所接受的壓力是與日俱增的。尚未醒覺的人仍在失落的健康中尋找未來的醫藥，但這一線生機並非全然可期。如果我們可以多保留一些舊時社會的生活步調和有機環境，再去琢磨從容與悠適的生活，自然而然地，身體和心靈都會處在一種愉悅平和的狀態裡。