發燒即體溫升高，通常意味著體內有病菌感染。

正常的體溫約攝氏37.2度左右。除非體溫上升到38.9(成人)或39.4(小孩)，否則無需反應過度。發燒本身不是疾病，而是一種症狀，表示疾病出現了。

發燒時避免服用含鐵及鋅的綜合維他命及礦物質。

當感染出現時，體內會將多餘的鐵質排到組織內，以降低發燒。若補充含鐵的營養品，將增加身體的負擔。此外，發燒時，鋅不易被吸收。維生素A是非常重要的營養補充品，是免疫系統必需之物，可抗感染及強化免疫系統。

便秘會使發燒持續不退。

作數次冷水擦澡以降低體溫。

喝大量的蒸餾水及果汁，避免固體食物直到狀況好轉。

除非兒童因為發燒而非常不舒服，並且全身痙攣，否則不要急著降低體溫。

絕對不可以給兒童服用阿斯匹靈。

腳底按摩

當人發燒昏倒時，按摩「腦下垂體」反射區，立即見效。

腦下垂體：是內分必系統的總部，是腺體之王，位於大拇指中央。

上半身淋巴系統(胸腔)：腳背第一趾與第二趾間，在聲帶反射區的後面。

針炙

大椎(督脈)：為諸陽之會，第七頸椎棘突下凹陷中取穴。

外關(手少陽三焦經)：陽池上2寸，橈尺二骨間。主治發熱，頭痛，耳鳴 .....。

大椎與外關合用可疏散高熱、却除頭痛目赤。