星雲法師：「人類的身體不是用來綑縳心靈的。

人類的身體，是用來幫助心靈，用來完成生命的。

不幸的是，由於不認識自己，大部分人類的身體，

反而變成了心靈的障礙，甚至奴役心靈。」

身心協調，如同自然界的陰陽平衡，重要而且必要。