什麼時候該提起呢？

每個物種都有他的責任，包括春天忙碌的燕子。

情侶倆平常自由自在，翻飛悠遊的，但想下蛋時，

就要犧牲玩樂，放下些什麼，要努力造巢、努力孵蛋；

而巢造好了、孩子出生了，

還要飛進飛出的覓食(工作)，來來回回的餵養，少有喘息時間。

飛進飛出的覓食，來來回回的餵養，少有喘息時間。

夜深人靜，該休息了，

他靜靜看著他的寶貝們。

他靜靜看著他的寶貝們，覺得好滿足。

儘管巢窩太小，沒有他睡覺的位置，

他還是感覺一生甜美而無憾。

他提起負荷，

盡力要給哈妮和寶貝最好的，要寶貝們活活潑潑、快快長大。

他忘了一身的疲憊，還有明天要繼續提起的辛苦。

只靜靜看著他的寶貝們，覺得好滿足。

提起？放下？放下什麼？提起多少？

當你想提起能力可及或期望超越能力可及的責任時，

自然會思考放下所有令自己不快樂也使他人痛苦的無謂的重量，

當你真的放下所有令自己不快樂也使他人痛苦的無謂的重量，

那麼就會盡全力提起能力可及或期望超越能力可及的責任的。

我深深認為。

「要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。」

聖嚴法師如是說。

「提得起放得下，年年吉祥如意；用智慧種福田，日日都是好日。」

聖嚴法師如是說。

「喜愛的就想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。」

「人生的目標，是來受報、還願、發願的。」

「煩惱消歸自心就有智慧，利益分享他人便是慈悲。」

「人的價值，不在壽命的長短，而在貢獻的大小。」

「生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻。」

「過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。」

(恭錄  聖嚴法師「自在語」分享。)

來，靜下來，雙手垂懸，全身放輕鬆，

想想有什麼該痛下決心刪掉的、忘卻的、昇華的，

然後真心做出放下的動作。

你會知道，當你放下一些時，能提起的，真的很多。

 (註：燕子攝於淡水，尋常百姓家。)