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MLB／葛里沙姆不可能每天當英雄 洋基中斷開季連8戰全壘打
洋基隊作客匹茲堡，今天對海盜隊3連戰最後一戰未再開轟，終止開季連續8場比賽全壘打紀錄，11局下被海盜37歲老將范姆（TommyPham）揮出再見安打，終場以4：5落敗，終止3連勝。洋基外野手葛里沙姆（TrentGrisham）昨天轟出雙響砲，全隊開季前8戰出現25支全壘打，締造大聯盟史上最佳紀錄；葛里沙姆今天5打數2安打，9局上2出局揮出兩分打點安打，追成4：4平手，洋基最後還是輸球，紐約郵報形容「他不可能每天都當英雄」。海盜左投希尼（AndrewHeaney）面對老東家先發7局，只被揮出5支安打、失1分，飆出10次三振，退場時4：1領先，波魯奇（RyanBorucki）9局上失3分，挑戰生涯8年首次救援成功失利，希尼本季首勝也飛了。洋基隊外野手葛里沙姆（右）9局兩分打點安打，助隊追平。法新社兩隊僵持到11局下，洋基「守護神」威廉斯（DevinWilliams）被范姆揮出再見安打，吞下本季首敗，洋基戰績掉到6勝3敗、海盜3勝7敗。洋基目前25支全壘打仍是大聯盟30隊最多，道奇隊23轟居次，皇家、光芒、藍鳥隊5轟並列最後；「法官」賈吉（AaronJudge）今天4次打數掛零，吞下兩次三振、被保送1次，最近兩戰未開轟，目前6支全壘打排名第1。洋基隊終止開季連續8場比賽全壘打紀錄。法新社udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！收假日國道3追撞事故致車輛回堵 下午13地雷路段恐塞爆
今天是清明連假收假日，截至今上午11時，國道全線交通量為28.8百萬車公里，上午國道壅塞路段主要為國1北向大雅系統至台中系統發生3起追撞事故，及國5北向宜蘭至坪林，導致車輛回堵影響整體車流。交通部高公局預測，下午重點壅塞路段為國1北向西螺-埔鹽系統、國5北向宜蘭-坪林等13路段。高公局表示，今上午8時36分，於國10東向0.5公里處發生1輛小客車及1輛砂石車追撞事故，占用內線車道，於上午9時19分排除；上午10時9分，於國1北向166.7公里處發生3輛小客車追撞事故，占用內線車道，於上午10時31分排除，造成後方車流回堵5公里。上午11時1分，於國1北向213.2公里處發生2輛小客車追撞事故，占用內線車道，於上午11時5分排除，造成後方車流回堵2公里。上述3起車輛追撞事故均導致車輛回堵影響整體車流。高公局指出，由於今日部分地區有短暫雨，預判今日下午重點壅塞路段為國1北向西螺-埔鹽系統、南屯-后里、苗栗-湖口；國3北向竹山-中興、草屯-霧峰、龍井-沙鹿、苑裡-後龍、大山-香山、關西-大溪；國5北向宜蘭-坪林；國4西向潭子系統-豐勢；國6西向舊正-霧峰系統；國10西向仁武-左營端等路段。高公局建議，用路人透過高速公路1968網站及App並於行駛途中收聽警廣掌握即時路況資訊，避開國道壅塞路段及時段，並呼籲出門務必檢查好車況養足精神，繫妥安全帶。行車遇到下雨時，務必開亮頭燈，注意車前狀況並保持行車安全距離，切勿超速並小心變換車道，以維行車安全。國1北向166.7公里處事故。圖／交通部高公局提供國1北向213.2公里處事故。圖／交通部高公局提供健康主題館／腰痠背痛 椎間盤突出4警訊
●並非所有下背痛都是椎間盤突出●過勞、抽菸、不當運動都可能導致椎間盤突出●椎間盤突出引發「馬尾症候群」需立即手術治療現代人工時長、久坐辦公室，常會出現「腰痠背痛」，許多人並不在意，以為做做伸展運動就能改善，但其實部分疾病，例如泌尿系統發炎、椎間盤突出、肌肉扭傷或是結石、腫瘤等，初期症狀是以腰痠背痛反應。其中，因為腰痠背痛最難被發現的疾病為「椎間盤突出」。台北醫學大學附設醫院神經外科主治醫師陳榮鈺說，如果椎間盤突出只是短暫造成椎間盤壓迫到周邊神經，疼痛感約一到二周內就會消失，但若不調整生活習慣或是錯誤姿勢，恐會使椎間盤突出更為嚴重。陳榮鈺說，椎間盤突出患者通常腰痠背痛的部位，多在「下背」，而要確診是否為椎間盤突出，難以單靠下背痛一個指標，就送患者去做核磁共振檢查，因醫療受到健保總額的限制，核磁共振是相對昂貴的檢測，通常患者主訴「下背痛」以外，得再加上四大紅旗警訊（RedFlags），代表屬於需要被治療的椎間盤突出患者。警訊1：合併的症狀為近一到二周曾跌倒或有嚴重外傷，如果是高齡者或是停經的女性，得先排除是否為骨鬆性骨折，若不是下背痛就可能是椎間盤突出引起。警訊2：下背痛合併不明原因體重減輕。警訊3：合併不明原因發燒，或是本身有免疫功能低下疾病，可能是椎間盤突出發炎導致脊椎感染。警訊4：合併嚴重神經學症狀，如雙腳麻木、鼠蹊部異常感，特別要釐清有無排便功能異常，如果有，恐屬於椎間盤突出引起的急性神經壓迫，臨床稱為「馬尾症候群」，需立即手術處理。腰椎椎間盤突出最常見陳榮鈺表示，隨著年紀增長每個人都可能會出現椎間盤突出，導致椎間盤突出的原因，與過度使用關節有關，最常出現的部位分別為頸椎、腰椎，鮮少會出現在胸椎，因胸椎有肋骨保護，如果胸椎出現椎間盤突出，通常是癌症腫瘤引起。腰椎椎間盤突出是最為常見，有高達九成五發生在第四及第五節腰椎、第五節與第一節薦椎間，因為這是脊椎最容易受力、磨損的區域。罹病的風險因子，除了年紀外，抽菸會使微血管收縮，脊椎的養分喪失，如果又過度使用關節，就會使其提早老化，增加椎間盤突出的發生機率，再者是過度勞動，常需要搬重物的職業，或是突然過度運動，都可能使椎間盤提早老化。同姿勢固定太久易引發「蹺腳」被認為是引發椎間盤突出的常見原因之一，陳榮鈺認為，並非是導致椎間盤突出的原因，應該是任何姿勢固定太久，都會使椎間盤長期承受不平衡的壓力，並非單指蹺腳，人體任何動作都可以做，但不應過度。另外，臨床最常見導致椎間盤突出的原因，是過度重訓、滑雪，又或是不當的整脊都可能出現急性椎間盤突出。陳榮鈺說，椎間盤突出雖然常見，但絕大多數情況並不會導致癱瘓，且也不是所有椎間盤突出都需要治療，如果椎間盤突出壓迫到神經所引起的疼痛感，是不會影響到日常生活，不需要過度理會，但得提醒自己，平時應該要改變生活習慣，延緩它退化的速度。不少患者在出現腰痠背痛時會尋求針灸治療，陳榮鈺提醒，若疼痛源自椎間盤發炎，此時針刺患部恐增加感染風險，建議先由專業醫師判斷病因後，再決定是否進行傳統治療。「疼痛是身體的語言，不能忽略，也不必驚慌。」陳榮鈺說，只要能早期識別、適當處理，大多數椎間盤突出都能透過非手術方式控制。