我建議妳多做慍跑，且儘垃使甩整個腳掌來跑，另外踮著腳尖走路也足一項不可或缺的運動穿著高跟鞋走路的要訣在於姿勢穿若髙跟鞋走路容易感到疲倦，並且腳步沉重，若設法改頁走路的方式，是否能有 所改善？
　　穿蒞高跟鞋的確容易感到疲倦，而走路的方法應以後腳爲菡準，挺直身軀的走。若 身體稍向前彎的走，舍使前腳的膝蓋無法伸直，而這也菇造成疲倦的一個原因。
　　穿若苡跟鞋時，只要將重心往後一點，卽能使整個身體挺直，且膝蓋處一定要伸直，抬頭 挺胸，如此卽爲正確的走路姿勢。懷孕的婦女因重心較髙，比較不平穏，所以最好避免穿高跟 鞋。
　　此外，不合腳的鞋子也是造成疲倦的原因，因此遲擇高跟鞋時，一定要運擇腳掌心能夠合適 的輕貼於鞋底者爲佳。向您推薦：削骨  自助婚紗  拆除工程  

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